Nutricionista Michelle Barbosa

Se você é mulher 35+, preparei esse carrossel para que você entenda o motivo que deveria incluir pelo menos 3 ovos por dia em seu café da manha.

Arrata para o lado e vem conferir!

Dieta não precisa ser cara. Precisa ser estratégica.

Muita gente acredita que, para emagrecer ou ter bons resultados, precisa encher o carrinho de produtos “fit”, versões premium e alimentos que custam muito mais.

Mas uma alimentação eficiente não é definida pelo preço do produto. É definida pelas escolhas certas, quantidades adequadas e uma estratégia que faça sentido para o seu objetivo e para a sua realidade.

Nesse carrossel, eu te mostro que existem alternativas mais acessíveis que podem, sim, fazer parte de uma alimentação equilibrada.

Quer parar de gastar dinheiro com escolhas desnecessárias e ter um plano alimentar pensado para o seu corpo, sua rotina e seu bolso?

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A MAGREZA EXCESSIVA ESTÁ NA MODA!
E estamos normalizando algo muito perigoso.

Você sabe o que realmente está colocando no prato quando escolhe uma fruta?

Tem fruta que se destaca pelas fibras, outra pela vitamina C, antioxidantes, vitamina A. E entender essas diferenças pode te ajudar a fazer escolhas muito mais inteligentes no dia a dia.

Nesse carrossel, eu te mostro o que cada fruta tem de melhor e por que variar é sempre uma ótima estratégia.

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Porque comer bem começa entendendo melhor o que você come.

Quem disse que fazer dieta precisa ser caro?

Muita gente acredita que só consegue ter uma alimentação saudável comprando os produtos mais caros do mercado. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, existem opções muito mais acessíveis que entregam resultados semelhantes.

Neste carrossel, eu mostro algumas substituições inteligentes para você economizar sem abrir mão da qualidade da sua alimentação.

A dieta ideal é aquela que cabe na sua rotina e também no seu bolso.

Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente aprender a comer melhor sem gastar uma fortuna, eu posso te ajudar.

📲 Me chame e vamos montar um plano alimentar personalizado, eficiente e compatível com a sua realidade.