09/02/2022
O hábito da alimentação saudável já está inserido em sua casa? A alimentação saudável dos pequenos vai muito além do que o simples conceito de refeição. A criação desse hábito vai influenciar no desenvolvimento intelectual, emocional, social da sua família.
Destacamos alguns pontos e dicas para ajudar nesse processo com os pequenos. 🥬🍅
🍼 A amamentação. É o primeiro passo para o desenvolvimento de nossos pequenos, contando com o leite materno que é rico em nutrientes, extremamente benéficos para as conexões cerebrais, além de receber os anticorpos da mãe.
⏰ Horários bem definidos para as refeições e com todos à mesa juntos, fazem com que os pequenos criem um cronograma e se acostumem sempre com os horários corretos, como café da manhã, almoço, lanche da tarde e janta. Desenvolvendo um entendimento do seu corpo e ambiente.
🥬🍎 Teste diferentes tipos de alimentos, texturas e modo de apresentação, para entender quais as reações de seu filho com cada alimento. Desenvolva a visão, olfato, paladar e tato do seu filho através dos alimentos. Isso também vai ajudar a compor as refeições com uma variedade benéf**a para a criança e dar habilidades educacionais ao seu filho.
👨👩👦 Crie um ambiente familiar na hora das refeições, família reunida nesse momento, proporciona uma sensação de conforto e é um grande aliado na hora de construir uma alimentação saudável, pois a criança cria vínculo com momento se alimentar.
A criação de uma rotina de alimentação saudável é essencial para um crescimento eficiente dos nossos pequenos. 💜