29/01/2018
Com muito orgulho, parabenizo a atleta pela mais nova conquista, representando o esporte e Pernambuco. Foi fácil? Nem um pouco. Quem me conhece sabe que não sou adepto de estratégias "radicais" de redução de peso em curtos períodos. Então, imagine como foi receber o desafio de elaborar uma estratégia de dietética para uma atleta, visando redução de pouco mais de 04kg em 02 semanas, mantendo a rotina intensa de treinos? Antes de pensar em qualquer estratégia, vejo o lado humano, com suas individualidades emocionais e fisiológicas. Repito, não foi fácil. Porém, no fim conseguimos. Como? Periodização dietética, alternada entre reatrição calórica e glicídica (sem ter que "zerar" carbo), focando sempre em "atenuar" os efeitos da dieta restritiva, e acreditem, os efeitos são extensos. Por fim, alguns podem estar se perguntando o porquê de todo esse milindre? Não seria "apenas" restrigir nutri? Vos respondo o seguinte, o nutricionista, seja ele esportivo ou clínico, é um "profissional da saúde", e como tal deve "promover" a mesma. Pois o sucesso de suas intervenções nem sempre podem render medalhas aos pacientes, mas certamente deve promover/preservar a sua saúde.
📚🍇🍌 @ Guarapary, Espirito Santo, Brazil
