Revid UFPE

20/07/2022

Aqui na Revid estamos sempre falando sobre a importância de se organizar nos estudos. Na universidade, a grade cheia de disciplinas, cada uma com seus conteúdos, exercícios e leituras, acaba demandando bastante tempo, compromisso e disciplina para que o estudante consiga ter um bom desempenho nas suas provas e trabalhos 📈

Para nossa alegria, existem diversos aplicativos gratuitos que podem ajudar nessa missão de planejar a rotina, levando em conta os prazos e as atividades, de maneira muito mais prática. Nesse post, selecionamos 5 ferramentas que já são bem conhecidas no mundo acadêmico e profissional. As alternativas incluem funcionalidades como listas de afazeres, listas de leitura, calendários, histórico de horas dedicadas, linhas do tempo e até um jogo que vai te ajudar a se manter produtivo.

Quer saber quais são elas? Então, arrasta para o lado e confere essas dicas ⏩

27/06/2022

Hoje um novo semestre se inicia e com ele a oportunidade de vivenciar a rotina do campus, adquirir conhecimentos, alcançar objetivos, reencontrar as antigas amizades e fazer outras novas 👩🏽‍🏫📚

Da nossa parte, esperamos que seja um período repleto de aprendizados e realizações. Que venham os próximos desafios!

20/06/2022

A retomada deste semestre letivo traz como novidade o retorno integral às aulas presenciais, o que gera mudanças signif**ativas no dia a dia do estudante. Agora, quem estava acostumado à modalidade do ensino remoto terá que considerar alguns fatores como o tempo de se arrumar e deslocar até a faculdade, o planejamento das refeições e a checagem do que será necessário levar para o dia seguinte 🍎📚

Diante desse cenário, estabelecer uma rotina de organização é essencial. Definir um horário para dormir e acordar, deixar os materiais das disciplinas em ordem e manter uma agenda para anotar as atividades são alguns passos que tornam o processo de volta às aulas mais simples e com menores chances de procrastinação, esquecimento, ansiedade e outras dores de cabeça.

Ficou interessado? Então, arrasta pro lado e confere essas dicas! 💫

15/06/2022

Que tal aproveitar as férias de maneira mais ativa e dar um tempo no sofá? Mesmo tirando esse período para descansar da rotina da faculdade, é muito importante estar com a atividade física em dia para conseguir manter o condicionamento físico, a saúde mental e o sistema imunológico elevados.

O melhor das férias é que, como os horários f**am mais flexíveis, dá para se arriscar e experimentar novas atividades ou mesmo praticar aquilo que você já faz em um ambiente diferente, caso esteja viajando ou queira aproveitar a temporada para vivenciar os espaços ao ar livre da sua cidade, por exemplo.

Ficou interessado em mexer o corpo? Então dá uma olhada nessas sugestões que separamos para você e divirta-se! 🤸‍♀️

09/06/2022

Eliminar as distrações é um passo fundamental para poder se concentrar no trabalho, na hora de estudar ou fazer alguma obrigação doméstica. Os smartphones e os computadores podem ser grandes vilões do nosso foco, sobretudo quando não limitamos o número de abas abertas e acreditamos que precisamos responder instantaneamente qualquer mensagem ou e-mail recebido. Mas o problema não está só nos aparelhos digitais 😬

A fonte de distração pode ser uma mesa bagunçada, uma comida, barulhos externos ou pensamentos em excesso. É por isso que é tão importante criar hábitos, organizar uma rotina e um ambiente com condições favoráveis para aumentar o foco e ser produtivo. Além disso, resgatar o controle sobre nossa atenção também depende de estar com a saúde mental em dia. Fatores que causam distração sempre vão existir, o importante é aprender a lidar com eles e não se deixar levar pelo cansaço, pela ansiedade ou pelo tédio.

E você, qual tem sido a sua maior fonte de distração?

07/06/2022

A gente sabe que nesses dias de chuva bate aquela preguiça de sair de casa... Mas tem muita programação boa rolando pelo Recife para você aproveitar que está de férias e ir conhecer algum lugar novo.

Hoje selecionamos 4 exposições que estão em cartaz na cidade durante as próximas semanas. Tem mostras de fotografia, xilogravura, escultura e pintura. Quer outra boa notícia? Quase todas elas são gratuitas!

Então tá esperando o quê para chamar os amigos e prestigiar esses espaços culturais? 🎨

02/06/2022

Quem nunca procrastinou alguma atividade ou projeto importante e depois levou um puxão de orelha da avó, do pai ou do professor? Pois é, por mais clichê que essa frase possa parecer, ela também é um sábio conselho para levar para a vida.

Estamos acostumados a colocar as nossas vontades e desejos pessoais por último na listinha de afazeres. Deixamos aquele livro que tanto se quer ler, aquela atividade física ou hobbie para depois, para quando sobrar tempo, para quando for o momento ideal. Mas o momento ideal não existe.

Se a gente não muda essa chave, as frustrações e lamentações com a falta de tempo para concluirmos as tarefas e ainda concretizarmos sonhos serão sempre uma constante. Por isso, é fundamental repensar as nossas prioridades e fazer com que os momentos de lazer, autocuidado e descanso também estejam presentes na rotina 🌿

31/05/2022

A Região Metropolitana do Recife (RMR) tem passado por um momento difícil desde o último final de semana. Infelizmente, foram muitos os que perderam tudo o que tinham, alguns até o bem mais valioso de todos: a própria vida.

Em solidariedade às vítimas da tragédia, selecionamos neste carrosel algumas das instituições com as quais você pode contribuir. Seja na forma de doações, trabalhando como voluntário ou simplesmente compartilhando as iniciativas, o importante é se somar a essa corrente do bem e ajudar a quem mais precisa.

Por aqui, o nosso desejo é de que toda a comunidade revidiante e seus entes queridos estejam bem e protegidos 🙏

19/05/2022

Sabe aquela célebre frase “uma mente sã em um corpo são”? Apesar de ser um provérbio romano bem antigo, ele parece nunca ter se encaixado tão bem quanto na nossa agitada vida moderna.

Com tanta pressão por sermos rápidos, produtivos e perfeitos o tempo inteiro para poder satisfazer os requisitos das nossas carreiras e relacionamentos, virou comum nos sentirmos constantemente desgastados, ansiosos e estressados. E é aí que cuidar das emoções vira uma missão tão importante quanto cuidar só do físico ou do currículo.

A saúde mental não é sinônimo de uma vida sem desafios, e sim sobre conseguir balancear o lado bom e o ruim. É sobre tentar encontrar uma maneira saudável de lidar com as demandas do trabalho, as redes sociais e os problemas familiares, assim como reconhecer e respeitar os nossos limites.

Não existem fórmulas prontas para ser feliz e ter equilíbrio emocional. Cada um precisa trilhar o seu próprio caminho de descobertas, erros e acertos, mas sempre vale a pena praticar exercícios, descansar, ter momentos de lazer, cultivar bons relacionamentos e procurar ajuda profissional quando necessário ☘

17/05/2022

Decretado o fim do período letivo, chega o momento tão querido e aguardado pelos estudantes: as férias! Mas apesar dessa espera quase ansiosa, nem sempre sabemos o que fazer durante o tempo livre ou muitas vezes acabamos não aproveitando da forma que gostaríamos ou imaginamos 😪

Pensando nisso, nós da Revid criamos essa lista com 5 dicas do que fazer para curtir o recesso. Aproveite para descansar o corpo e a mente depois de uma bateria intensa de provas e trabalhos, pesquise cursos de extensão e desenvolva novas habilidades, dedique um tempo a mais para os seus relacionamentos e invista nas suas leituras.

Além disso, não se esqueça de colocar a matéria em dia e se organizar para o semestre seguinte. Por mais que a gente queira só f**ar turistando da cama para o sofá, fazer isso é fundamental para manter o ritmo e até mesmo conseguir reforçar o currículo participando de eventos e descobrindo novos assuntos. Só evite exageros, afinal, o intuito principal das férias é recarregar as energias, e não ser produtivo.

Confira nossas sugestões e divirta-se! 🎯

17/05/2022

11/05/2022

Não é preciso ser heavy user das redes sociais para já ter tido a sensação de que entrou em um mundo paralelo - onde a tônica é a perfeição - enquanto rola a tela. Postagem vai, postagem vem, tudo o que você vê são amigos viajando, casais se declarando, peles sem espinhas, cabelos sempre brilhosos, refeições deliciosas e muita felicidade. Mas será que a vida de todo mundo é mesmo assim esse mar de rosas? 🤔

A resposta é não, mil vezes não! Isso porque o que aparece na internet é apenas um recorte - pequeno e dos mais elaborados - da realidade. Porém, com o uso cada vez maior de filtros e correções do que se julga imperfeito, parecemos ter criado esse estado constante e ilusório de perfeição e bem-estar, gerando distorções na forma como nos enxergamos e comparações sem sentido. 

Depois de ver tanta ostentação e aparência de plenitude, quando nos deparamos com a vida nua e crua, sem filtros e repleta de defeitos, podemos ter uma grande decepção. É assim que a autoestima da gente f**a abalada e nada do que se faz parece ser o bastante.

Se você já se sentiu assim, não custa lembrar que todos temos problemas e defeitos. Então provavelmente a grama do vizinho só te parece mais verde porque as parcelas da viagem maravilhosa que ele fez ou os perrengues do pós-operatório que ele passou para ter aquela barriga “de dar inveja” não estão ali no feed.

Por isso, não acredite em tudo o que postam, não acredite em tudo o que você lê ou assiste nas redes. Ninguém pode ser feliz o tempo inteiro. E nem mesmo triste. A vida é uma montanha-russa 🎢 para todo mundo, com seus altos e baixos, e não uma passarela ou comercial de margarina.