Ser Integral

✨️Seu corpo cansa, sua mente pesa.
São tantas demandas, informações e estímulos que, muitas vezes, nos sentimos sobrecarregados. O cansaço se acumula, a mente f**a agitada e o corpo responde com tensão.

Por isso, é essencial criar um espaço para aquietar, alinhar e reconectar com o que há de essencial em você.

Toda semana, conduzimos uma Harmonização Energética e Meditação, um encontro online para restaurar o equilíbrio do seu campo energético, dissolver bloqueios e trazer mais clareza e serenidade ao seu dia a dia.

Com técnicas sutis, mas profundamente transformadoras, trabalhamos a harmonização dos corpos físico, mental e energético, realinhando frequências para um estado de maior bem-estar.

⏳ Quando?
Todas as quartas-feiras, às 19h30 no Brasil | 22h30 em Portugal.

✨ Como participar?
O encontro é gratuito e acontece pelo zoom.
🔗 Acesse aqui para participar:
https://chat.whatsapp.com/CvoGeg8PmcCJ3pscW7RoCX

💫Feliz é claro todo mundo que estar, né?! E o que a sua felicidade pode ter a ver com as suas reclamações?🤷🏻‍♀️🤷🏽‍♂️

Você já reparou o quanto você reclama?🤔
Às vezes podemos não nos dar conta, pois se torna um hábito, e parece inofensivo, mas não é!

Felicidade e reclamação, carregam vibrações energéticas muito distintas. Portanto, se uma pessoa passa a vida reclamando, ela estará na verdade se distanciando cada vez mais da possibilidade de uma vida plena e feliz.

E podemos trazer a observação para várias direções. Se desejamos abundância em qualquer sentido da vida, não devemos permanecer amarrados em padrões de escassez. Isso andará na contra mão da minha realização.

Parece óbvio, né?! Mas na prática muitas vezes esse óbvio não acontece.

Podemos viver dando voltas no mesmo lugar, e sem compreender que para sair desse ciclo temos que ter coragem para ver nossos padrões limitantes e se realinhar ao propósito maior.

💫E com você, como isso se passa? Comente aqui conosco🙏🏼♥️

Com Amor💗
~Liz

Felicidade x Reclamação

💫Feliz é claro todo mundo que estar, né?! E o que a sua felicidade pode ter a ver com as suas reclamações?🤷🏻‍♀️🤷🏽‍♂️

Você já reparou o quanto você reclama?🤔
Às vezes podemos não nos dar conta, pois se torna um hábito e parece inofensivo, mas não é!

Felicidade e reclamação, carregam vibrações energéticas muito distintas. Portanto, se uma pessoa passa a vida reclamando, ela estará na verdade se distanciando cada vez mais da possibilidade de uma vida plena e feliz.

E podemos trazer a observação para várias direções. Se desejamos abundância em qualquer sentido da vida, não devemos permanecer amarrados em padrões de escassez. Isso andará na contra mão da minha realização.

Parece óbvio, né?! Mas na prática muitas vezes esse óbvio não acontece.

Podemos viver dando voltas no mesmo lugar, e sem compreender que para sair desse ciclo temos que ter coragem para ver nossos padrões limitantes e se realinhar ao propósito maior.

💫E com você, como isso se passa? Comente aqui conosco🙏🏼♥️

Infinito Amor
~Liz

💫Será que os pensamentos que surgem na tua mente são realmente confiáveis??🤔 Você já questionou isso? Pois é, a maioria nunca, mas chegou a hora!😊
Então nessa terça-feira, vamos abordar o tema A tua Mente te Sabota, buscando observar e conhecer as diversas táticas e condicionamentos da nossa própria mente.
O reconhecimento do movimento e oscilações da nossa mente pode abrir caminho para um campo de permanente tranquilidade e harmonia. Portanto, não perca! Escolha viver melhor, escolha viver livre!♥️🙏🏼
🕉Teremos também a nossa meditação guiada da semana
✨Espero vocês com muito Amor!

📆 6 de OUT - TERÇA-FEIRA
⏰19h

💫Com muita alegria eu recebo nesse sábado, a querida !!♥️
💎Vamos trazer um tema que muitos tem me relatado ter dificuldades em compreender nessa busca por uma vida com mais sentido e harmonia.
🤷🏻‍♀️🤷🏽‍♂️E quando tudo parece não fazer sentido? E quando não se sabe para onde ir e se sente perdido?

💫💗Iremos trazer o olhar da sabedoria do autoconhecimento nesse contexto tão comum, que parece muitas vezes bloquear o nosso fluir natural na dança da vida.

🙏🏼Não percam! Vida boa, é vida leve e feliz❣️
🕉Convidem alguém que possa também se interessar em viver plenamente.
Até lá 😊🙏🏼

⏰SÁBADO - 3 de OUTUBRO ÀS 10h30

💫É normal nos sentirmos perdidos quando começamos alguma atividade nova. Ainda mais quando constantemente somos expostos às mais variadas informações sobre o assunto nas mídias sociais.
Se ao pensar em começar a meditar você se vê desorientado e inseguro, saiba que um especialista poderá lhe ajudar muito.
Ter o acompanhamento de um facilitador irá garantir que você não se desgaste nem se engane pensando que está fazendo alguma coisa errada ou que não está sendo bem sucedido, o que poderá gerar frustação e até mesmo desistência.
Escolha um instrutor confiável, com o qual você se identifique, e ele guiará os seus primeiros passos nesse caminho. No início também é importante que você receba informações teóricas gerais sobre meditação, seus efeitos, conceitos e pressupostos.
De uma forma geral, a meditação guiada é uma maneira mais suave e fácil do meditador principiante começar. Nesse caso, o facilitador irá conduzi-lo através dessa prática até que haja uma compreensão maior do exercício meditativo e você possa seguir meditando de forma individual e livre.
A meditação guiada também pode ser muito profunda e curativa e destina-se tanto meditadores iniciantes como experientes.

Trecho do e-book Mitos e Dúvidas sobre Meditação. Disponível gratuitamente para quem se inscrever no Treinamento Mente Plena(também gratuito). Link na BIO🙏🏼

💫É normal nos sentirmos perdidos quando começamos alguma atividade nova. Ainda mais quando constantemente somos expostos às mais variadas informações sobre o assunto nas mídias sociais.
Se ao pensar em começar a meditar você se vê desorientado e inseguro, saiba que um especialista poderá lhe ajudar muito.
Ter o acompanhamento de um facilitador irá garantir que você não se desgaste nem se engane pensando que está fazendo alguma coisa errada ou que não está sendo bem sucedido, o que poderá gerar frustação e até mesmo desistência.
Escolha um instrutor confiável, com o qual você se identifique, e ele guiará os seus primeiros passos nesse caminho. No início também é importante que você receba informações teóricas gerais sobre meditação, seus efeitos, conceitos e pressupostos.
De uma forma geral, a meditação guiada é uma maneira mais suave e fácil do meditador principiante começar. Nesse caso, o facilitador irá conduzi-lo através dessa prática até que haja uma compreensão maior do exercício meditativo e você possa seguir meditando de forma individual e livre.
A meditação guiada também pode ser muito profunda e curativa e destina-se tanto meditadores iniciantes como experientes.

~Trecho do e-book Mitos e dúvidas sobre meditação. Disponível gratuitamente para quem se inscrever no treinamento Mente Plena(também gratuito). Link na BIO🙏🏼🕉

💫Tem sido bastante comum a queixa de não conseguir permanecer no momento presente, e se pegar em viagens entre passado e futuro que limitam a possibilidade de reconhecer a tua real existência. Não estar no momento presente seria o mesmo que viver apenas em uma vida criada na tua própria mente.

💫Você tem dificuldade em permanecer no Momento Presente??

💫Vamos conversar sobre o tema e saber o porque dessa dificuldade e também como é possível supera lá.
E seguimos com a nossa meditação guiada semanal🙏🏼

🕉Espero vocês que desejam viver de forma leve, consciente e amorosa consigo mesmo e com o todo♥️
~Liz

💫 A associação da agitação à incapacidade de aquietamento é algo muito comum e que geralmente ouvimos principalmente de quem tem essa característica ou outras associadas a ela. É fácil notarmos que quanto mais desassossegados e preocupados estamos, pior e mais rápido respiramos. Se você é agitado, é bem possível que passe a maior parte do tempo respirando parcialmente, só na parte superior do tórax, e que isso venha contribuindo para que se sinta ainda mais inquieto e ansioso, gerando assim um círculo vicioso sem fim.
A respiração é um processo involuntário do nosso organismo que nos mantém vivos. Até aí nenhuma novidade, certo? Mas você sabia que o seu poder é subestimado pela grande maioria das pessoas?
Sabia também que exercícios respiratórios simples podem ter um efeito profundo no seu corpo e na sua mente? Já tinha ouvido falar que a prática da respiração consciente é capaz de nos acalmar e equilibrar, nos trazendo para o momento presente?
Isso lhe parece simples demais para ser verdade? Sim, é simples, e é verdade! Aquilo que já trazemos conosco e podemos utilizar com total gratuidade a qualquer hora e em qualquer local tem um poder curativo muito pouco difundido. A respiração é o nosso maior elo de ligação com a vida. É através dela que conectamos o nosso interno com o nosso externo. Quando colocamos foco na atividade respiratória, naturalmente diminuímos as nossas frequências cardíaca e cerebral, promovendo uma grande reorganização interna.
Quer dizer então que aprendendo a respirar serei capaz de meditar e, assim, me acalmar?
Sim, a respiração é a ferramenta básica, fundamental para a prática meditativa e o serenar dos nossos pensamentos e emoções. É normal e compreensível pensar que quanto mais agitados e ansiosos somos, menor é a nossa capacidade de nos acalmarmos. Porém, o mais importante é termos consciência de que é inerente a todo ser humano vivo a capacidade de se tranquilizar, se reequilibrar e entrar em contato com a sua paz interior.
💫Trecho do e-book disponível e gratuito. Link na BIO

💫 Nessa época eu buscava ver as coisas sob outras perspectivas, pois nunca me enquadrei muito com o mundo normótico e engessado.
Não conseguia viver da forma como via que as pessoas e a sociedade de uma maneira geral, nos cobram e esperam.
Desde de muito cedo sentia que viver assim seria o mesmo que uma carta de condenação à frustração.
Nesse passado, não sabia muito como fazer para viver da maneira como o meu coração queria, mas sentia claramente o que me aprisionava e o que eu não podia permitir.
Fui seguindo sempre as indicações do fluir da vida. E esse fluir, me levou a aprendizados e conquistas maravilhosas. Não baseados apenas em alegrias, mas também em dores e decepções. Tudo sendo reconhecido como parte da grande dança.
E essa grande dança, chamada Vida, me conduziu ao mais precioso de todos os encontros. O encontro que te liberta de tudo que podia imaginar estar te detendo.
E nessa liberdade o que resta?♥️
Palavras são poucas e pequenas, e o que resta é Infinito na sua perfeição🕉
Aqui permanece Amor sem tempo, e gratidão imensurável por apenas Ser, mais nada.♥️♥️
~Liz