Escola New Me

Em uma sociedade guiada pelo relógio, pelos áudios acelerados e pelas métricas de performance, tudo precisa ser imediato e visivelmente produtivo. As redes sociais se tornaram uma competição de quem faz mais, aparece mais e fatura mais.

Esse comportamento causa sofrimento e pode nos levar a um estado de DISSOSIAÇÃO. Continuamos fazendo, entregando e cumprindo tarefas, mas já não conseguimos relacionar a emoção com a experiência vivida. Em outras palavras, perdemos a capacidade de conectar o que sentimos com aquilo que estamos vivendo.

Não parar nunca não permite refletir sobre o que de fato está acontecendo com a nossa vida e com o nosso trabalho.

Muitas vezes, somos levados a uma "FAZEÇÃO" sem sentido, ou até mesmo entupidos de sentidos que não são nossos. É um fazer por fazer, que dá a sensação de estarmos somente preenchendo o tempo. O objetivo é só dar "check"na lista de tarefas!

Mas é exatamente essa fazeção que leva a uma crise na NARRATIVA das nossas vidas:
Por que fazemos o que fazemos? Nosso trabalho tem sentido? Qual é o nosso papel na sociedade? Como está nossa relação com os outros?

Sem uma narrativa que possa conectar o nosso passado ao presente e projetar um futuro possível, nossas ações se tornam esvaziadas e acabamos nos sentindo angustiados, ansiosos e deprimidos.

É claro que haverá momentos em que será necessária uma dedicação maior. Toda trajetória profissional passa por picos de maior exigência, mas transformar isso em estilo de vida não é saudável.

Afinal, desempenho não é um esforço isolado, nem um pico de entrega. Ele é uma construção contínua, alinhada com os valores e com os objetivos de vida e carreira que estamos buscando.

Em um mundo que oferece respostas para quase tudo, talvez uma das habilidades mais importantes seja desenvolver a capacidade de fazer boas perguntas.

São elas que tornam possível construir uma trajetória mais singular, autoral e sustentável ao longo do tempo.

Quando você pensa em realização profissional, quais critérios têm orientado suas escolhas?

Você já percebeu quanto da sua energia é consumida tentando mudar ou controlar aquilo que não depende de você?

Grande parte da nossa ansiedade, stress e angústia nasce quando direcionamos tempo e atenção para aquilo que não depende de nós.

É o que a gente costuma chamar de ZONA de PREOCUPAÇÃO, que envolve tudo aquilo que faz parte da nossa realidade, mas que foge ao nosso controle. É nesse lugar que está aquilo externo a mim: economia, o mercado, as decisões da empresa, o clima, o comportamento das pessoas, os imprevistos da vida.

O problema é que, muitas vezes, fazemos exatamente o contrário do que seria mais produtivo: investimos grande parte da nossa energia nessa zona e pouco naquilo que podemos, de alguma maneira, controlar.

A mudança, que muitas vezes idealizamos, ocorre quando criamos consciência de que "só posso controlar aquilo que está em mim", o que f**a na minha ZONA de CONTROLE. É nela que estão os meus pensamentos, minhas emoções, minhas ações, meus comportamentos.

Se estiver agindo dessa forma, você provavelmente não conseguirá chegar na conexão das duas zonas, a ZONA de INFLUÊNCIA. É lá que você consegue entender que pode influenciar a mudança no mundo externo através daquilo que você controla.

● Não controlamos a resposta de um líder, mas podemos nos preparar para uma conversa difícil.

● Não controlamos o mercado de trabalho, mas podemos desenvolver novas competências.

● Não controlamos as escolhas das pessoas, mas podemos mudar a forma como nos comunicamos e construímos nossos relacionamentos.

Veja bem... influenciar não é garantir um resultado, mas aumentar as possibilidades de que ele aconteça.

Por isso, comece analisando o que está na sua Zona de Controle para agir e o que está na Zona de Preocupação para tentar influenciar. Quanto mais consciente, mais clareza você terá do que precisa e pode ser feito para promover a mudança que deseja.

Em qual dessas zonas você tem investido mais energia ultimamente para realizar a mudança que deseja?

Quantas vezes você já interpretou o desconforto de uma decisão como um sinal de que havia escolhido o caminho errado?

Essa é uma ideia muito presente na forma como pensamos carreira, relacionamentos e projetos de vida: acreditamos que a decisão certa deveria trazer tranquilidade, certeza e uma sensação contínua de realização.

Mas talvez o desconforto não seja um erro. Talvez ele faça parte de toda escolha.

Inspirado nas reflexões de Tiago Febel, este conteúdo convida a olhar para o mal-estar não como algo que precisa ser eliminado, mas como parte da experiência de desejar, renunciar e construir uma trajetória que possa ser sustentada ao longo do tempo.

Porque maturidade talvez não seja encontrar a escolha perfeita, mas aprender a sustentar as escolhas que fazemos.

Muitas vezes, buscamos a felicidade como se ela pudesse ser alcançada de uma vez por todas. Mas talvez o problema não esteja na felicidade em si. E sim na ideia que construímos sobre ela.

Vivemos cercados por discursos que prometem uma vida plenamente feliz, como se existisse um caminho capaz de eliminar definitivamente a tristeza, as dúvidas, os conflitos e as frustrações. Quando isso não acontece, concluímos que há algo errado conosco.

Freud já afirmava que não existe uma fórmula universal para a felicidade. Cada sujeito precisa construir, à sua maneira, formas possíveis de viver, desejar e experimentar momentos de satisfação.

A questão talvez não seja perseguir uma felicidade permanente, mas abandonar a expectativa de que ela exista. E, ao abrir mão dessa expectativa, deixamos de medir a vida por um ideal inalcançável e passamos a nos confrontar com a vida real: menos editável, menos previsível e muito mais ambígua do que a versão alienante que nos vendem.

Uma vida que comporte alegrias e tristezas, encontros e perdas, desejos realizados e outros que permanecerão em aberto. Porque viver não é alcançar uma felicidade permanente. Talvez seja aprender a sustentar uma vida interessante, capaz de fazer sentido mesmo quando ela inclui perdas, alegrias, frustrações, encontros e novos desejos.

Nem sempre a dúvida é “qual caminho seguir”.
Às vezes, a questão é: quais critérios têm orientado suas escolhas até aqui?

Os feedbacks que recebemos de quem passou pela Orientação de Desenvolvimento e Carreira mostram alguns pontos em comum: não uma virada repentina, nem uma resposta definitiva, mas um movimento sutil e contínuo.

Um processo que começa a tornar mais claro aquilo que, até então, estava difuso: habilidades, repertórios, limites, interesses e, principalmente, valores.

De certa forma, isso não simplif**a o processo. Porque implica reconhecer que escolhas profissionais envolvem renúncias e que nem sempre existe uma alternativa “ideal”, mas sim aquela que faz mais sentido dentro de um determinado contexto.

Para nós, receber esse tipo de retorno é um reflexo de que o nosso processo tem conseguido sustentar aquilo a que se propõe: não oferecer fórmulas prontas, mas atuar como facilitadores na construção de decisões mais claras e conscientes.

Se isso faz sentido para o seu momento de vida e carreira, você pode conhecer melhor o nosso processo de Orientação Individual de Desenvolvimento e Carreira. Nos chame para uma conversa.

Já ouviu alguma dessas?

Poderíamos passar horas listando frases "incentivadoras" que fazem parte do universo do trabalho.

Mas convenhamos que muitos desses “conselhos” não ajudam de verdade!

Por mais desconfortável que seja, existe algo importante em viver cada emoção na sua completude. Porque muitas vezes é justamente ali que surgem grandes reflexões sobre carreira, escolhas e desenvolvimento.

Quando a genta tenta “camuflar” ou “engolir" certas emoções, muitas vezes só está adiando um problema que vai aparecer lá na frente. E não nos entenda errado, a gente não está fazendo apologia ao sofrimento, viu?

Estamos apenas fazendo a provocação de que essas situações fazem parte da condição humana e que precisamos aprender a lidar e evoluir com essas experiências, ao invés de simplesmente ignorá-las.

E você: qual foi o “conselho motivacional” mais irritante que já ouviu no trabalho? 👀

Quando o assunto é Gestão do Tempo e Produtividade, muitas pessoas acham que manter a organização da agenda é suficiente. Porém, existem algumas etapas antes disso que precisam da nossa atenção.

Para aprender a gerir melhor seu tempo você precisa conhecer o método C.O.P.O., desenvolvido pelo .

Nessa metodologia, que é exclusiva da New Me, você consegue estruturar e organizar o seu tempo de forma mais eficiente.

Como você tem gerenciado bem seu tempo ultimamente? Se não como gostaria, qual das etapas do C.O.P.O. você ainda não está colocando em prática?