Supera Três Figueiras

Aquele cafezinho que você já toma todo santo dia tem antioxidantes e cafeína, substâncias associadas a mais atenção, mais estado de alerta e a um cérebro que envelhece melhor.☕️✨

Masssss, vale o bom e velho conselho: consumo sempre com moderação, é um aliado.😉
Em excesso, o tentador cafezinho, cobra o preço no sono e na irritabilidade.🥹

Só que café desperta, não treina!
Ele deixa o cérebro mais disponível, mas quem constrói memória, raciocínio e agilidade mental é o estímulo certo: atividades organizadas, variadas, com desafio crescente e bem supervisionadas.

E é exatamente isso que fazemos aqui…
E o melhor, em turma, e claro que o cafezinho antes, no intervalo e depois da aula também vira parte do encontro🧡

Pensa aí, quantos cafés vc toma por dia? 🤔😅

💜🧡 SETEMBRO VAI SER UM MÊS MUITO ESPECIAL POR AQUI!

Estamos comemorando 1 ano de Supera Três Figueiras 🎂🥳🧡

Um ano de muitos encontros, desafios, conexões e muita estimulação cognitiva! 🧠

Setembro também nos convida a refletir sobre um assunto muito importante: a saúde do cérebro e a conscientização sobre a doença de Alzheimer. 💜

💜 Em sintonia com o Setembro Lilás, vamos dedicar o mês a esses temas…💜🧡

Até o final de agosto, vamos divulgar nossa programação completa, com palestras e ações informativas com a participação de profissionais parceiros, abordando temas como:

🔗 Reserva cognitiva e como criá-la!
🧩 Estimulação cognitiva em qualquer idade…
💜 Doença de Alzheimer e outras Demências – Prevenção, diagnóstico e tratamento

🧡 Toda semana, um novo conteúdo para você acompanhar, se informar e descobrir formas simples de cuidar de si e de quem você ama.

📲 Fique ligado no nosso Instagram, acompanhe a programação e venha participar com a gente!

🎂 1 ano de Supera Três Figueiras.
🧠 Um mês para aprender.
🤝 Um mês para se conectar.
💜 Um mês para cuidar.

Esperamos você! 🧡

🌿🧉 CHIMARRÃO NA PRAÇA

Um mate, um abraço e muitos momentos para guardar no coração. 🧡

No último sábado, vivemos uma manhã muito especial na Praça La Hire Guerra, celebrando os pais, a família, a natureza e, principalmente, a alegria de estarmos juntos. 👨‍👧‍👦🌿

Entre chimarrões, abraços, boas risadas e conversas gostosas, compartilhamos aquilo que torna a vida mais leve: **presença, carinho e conexão. 🧉🤗✨

Também aproveitamos o encontro para reforçar a importância de cuidar do meio ambiente e pensar no futuro que queremos deixar para as próximas gerações. 💚

Foi uma manhã simples, afetiva e cheia de significado — daquelas que ficam na memória e aquecem o coração. 🧡

Nosso carinho e agradecimento a todos que estiveram conosco. Foi muito bom viver esse momento juntos!

Com carinho,
Equipe Supera Três Figueiras 🧡

MeioAmbiente BoasMemorias

Assim como o corpo, o cérebro também sente quando para de ser exigido.

A sarcopenia é conhecida como a perda de massa e força muscular que vem com a idade e a falta de uso. Poucas pessoas sabem que o cérebro segue lógica parecida: memória, raciocínio e agilidade mental também perdem desempenho quando o estímulo diminui.

A boa notícia é que, assim como o músculo, o cérebro responde a treino em qualquer fase da vida. Isso é neuroplasticidade, a capacidade cerebral de criar novas conexões continuamente.

Mas cérebro não se treina de qualquer jeito. Precisa de atividades organizadas, variadas, com grau de desafio crescente e acompanhamento de perto. É exatamente isso que fazemos aqui, em turma, junto com pessoas que estão na mesma jornada.

E você, o que faz para manter o seu cérebro ativo? Conta aqui nos comentários.

Agende sua aula experimental. Link na bio.

Chuva lá fora, mas aqui dentro o dia segue cheio de movimento, descobertas e muitos estímulos! 🌧️🧡

Aqui no Supera Três Figueiras, o aprendizado e as experiências acontecem independentemente do clima — e, para deixar tudo ainda mais acolhedor, tem aquele cafezinho caloroso esperando por você. ☕✨

Porque dias de chuva também podem ser dias de conexão, desenvolvimento e novas experiências! 🧠✨

Agende já e conheça a nossa rotina de muita estimulação cognitiva e carinho nas amizades, bom papo e risadas do dia a dia…🧡

Ninguém sabe ao certo de onde veio essa história dos 10%.
Uma das teorias aponta para uma frase mal interpretada de William James, um psicólogo do final do século XIX. Tem até quem jure que foi o Einstein quem disse isso, mas essa citação nunca foi encontrada em lugar nenhum.
A versão mais famosa, que virou até meme, é a do Morgan Freeman no papel de neurocientista no filme Lucy (2014), perguntando aos seus alunos “e se usássemos 100% do nosso cérebro?”. Então, doutor: a gente usa!
O mito dos 10% é antigo, e ainda um dos mais repetidos por aí.
Você conhece algum outro mito sobre o cérebro que merece ser desmontado? Conta aqui nos comentários.

Se você teve alguma mudança no ritmo da rotinas, se aposentou recentemente e sente que o raciocínio não está mais o mesmo, primeiro o mais importante: não é culpa sua. E não é "coisa da idade". 😅

A Neurociência tem um nome pra isso: vazio cognitivo…

Durante décadas, o trabalho foi um treino de alta intensidade pro seu cérebro, problemas pra resolver, decisões pra tomar, prazos, pessoas…

Quando essa demanda reduz, ou desaparece, o cérebro responde como qualquer sistema biológico responde à queda de estímulo: ele desacelera.🥹

Mas não te preocupa, existe um ponto que pode mudar… Isso pode ser contornável e a evolução prevenida.🙌🏼

Seu cérebro não esqueceu como performar. 🙏🏽
Ele só precisa de continuidade, uma nova rotina de exigência intelectual que ocupe o lugar que o trabalho ocupava. ✨

E é exatamente isso que o treinamento cognitivo estruturado aqui do Supera Três Figueiras oferece: manter seu cérebro ativo, ágil e operando no nível que ele sempre operou.💪🏼🧠

Mudanças, aposentadoria é liberdade de escolha, necessidade de encarar novos desafios, e não deve ser a ausência deles…

Agende já uma Aula Exclusiva e conheça como o nosso método pode ajudar:
📲51 98904-8423