Vivencias Corporais - Ginastica Integral

Durante o mês de janeiro, acontece o curso de verão das Vivências Corporais. Quer movimentar o corpo com sutileza e força, alongar? Então vem! É no MEME Estação Cultural rua Lopo Gonçalves, 176.
Além das aulas regulares, claro 😉

Você já parou para prestar atenção no teu próprio jeito de caminhar? Sorrir? Franzir a testa?

Nas aulas de vivências corporais, que associam pilates e alongamentos, a percepção das sutilezas do corpo e a tomada de consciência dos próprios movimentos são apenas alguns dos benefícios desta prática que ajuda na apropriação de quem você é.

Mais informações sobre este e outros Cursos de Verão do Meme Estação Cultural, acesse: :http://www.centromeme.com.br/

Em dezembro as aulas de Vivências Corporais estão indo pro MEME Santo de Casa (rua Lopo Gonçalves 176), lugar lindo, acolhedor, com uma sala enorme, pronta pra deixar nossos corpinhos e corações alinhados 💚!
Valeu Aldeia! MEME, estamos chegandoo!!

Oi pessoal, pra quem quer conhecer mais sobre meu trabalho com Integral Bambu, Treinos Personalizados, Aulas de Vivências Corporais e Oficinas. Tudo explicadinho, com fotos legais e depoimentos de quem já conhece e participa :)

E aproveitando a entrada da primavera, temos novos horários do Integral Bambu na Aldeia:
Seg - 18h às 19:30
Quar - 18h às 19:30

https://joanakirstadami.wixsite.com/meusite

*site lindão feito pelo querido Leandro Machado

Meusite Início

Experimente ficar um pouco na postura de cócoras. Ela relaxa a região lombar e alonga a região posterior das coxas. Além de movimentar o intestino.
Se não consegue apoiar os calcanhares no chão, coloque um calço, e com o tempo, vá tentando colocar toda sola dos pés no chão.

Imagem copiada de :
www.vivenciaemcura.com.br

Massageie seus pés com uma bola de tênis.
Experimente!
Relaxa a musculatura da sola dos pés, melhora a pisada, a sensação de "acolher o chão".

foto retirada de:https://sportlife.com.br/use-bola-tenis-massagear-pes/

Aulas as quartas das 11h as 12h. Quer experimentar? agenda uma aula.

Cintura escapular e o novo

Escápulas: as asas do Indivíduo - Leitura Corporal As escápulas, na visão da Leitura Corporal, são consideradas as asas ou o leme do Indivíduo. Seu trabalho é dedicado à criação e recriação de rumos, atravé