Rodrigo Miotto/Personal Trainer

Rodrigo Miotto/PERSONAL TRAINER O treinamento será elaborado de acordo com os limites, experiência e individualidade biológica de cada indivíduo.

Com uma periodização dividida em macro (3 meses), meso (4 semanas) e microciclo (1 semana), haverá oscilação de intensidade e volume durante a semana, respeitando condições externas inesperadas. Trabalho com diversos métodos e objetivos, buscando sempre metodologias, dou dicas para uma melhor rentabilização do treino através da nutrição esportiva também!�

# Aulas individuais ou em duplas / Avulsas ou pacotes mensais. Contato (51) 99214-3034 whats - [email protected]