CT Alta Performance

14/09/2026

O prof f**a despreocupado hahahahaha😂😂

11/09/2026

💛 Setembro Amarelo: cuidar da saúde mental também faz parte do treino.

A musculação não é apenas sobre estética, força ou mudança física. O exercício pode ser um importante aliado para melhorar o humor, diminuir o estresse, aumentar a disposição e ajudar na construção de uma rotina mais saudável.

Mas é importante lembrar: depressão é uma condição de saúde e precisa ser levada a sério. O treino pode fazer parte do cuidado, mas não substitui acompanhamento psicológico ou médico.

Se você está passando por um momento difícil, não precisa enfrentar tudo sozinho. Converse com alguém, procure ajuda e permita-se ser cuidado. 💛

Aqui no Complexo, cada treino é também um momento para cuidar de você. 🖤💛
💛

09/09/2026

Como trocar o seu marido por um plano aqui no complexo🫵🏾👀

04/09/2026

🇧🇷💪 FERIADO TAMBÉM É DIA DE TREINO!

Nesta segunda-feira, 7 de setembro, o Complexo Alta Performance estará de portas abertas para você não deixar o treino de lado.

🗓️ Segunda-feira | 07 de setembro
⏰ Das 9h ao meio-dia

Prepare o mate, vista a roupa de treino e venha garantir aquele treino! 🧉🔥

Complexo Alta Performance — sua melhor versão começa aqui.

02/09/2026

💛 Setembro Amarelo | Todos pela vida🎗️

Cuidar da saúde mental também é cuidar do corpo. A prática de atividade física pode contribuir para o bem-estar, aliviar o estresse, melhorar o humor e ajudar na construção de uma rotina mais saudável.

Mas é importante lembrar: atividade física não substitui acompanhamento psicológico ou médico. Em momentos difíceis, falar, pedir ajuda e ter alguém por perto pode fazer toda a diferença.

Como profissionais de Educação Física, podemos ser parte dessa rede de apoio: incentivando, acolhendo, ouvindo e mostrando que ninguém precisa passar por tudo sozinho.

🏋️‍♂️ Movimente-se. Cuide-se. Converse. Peça ajuda.
💛 Sua vida importa.

01/09/2026

🏋️‍♂️ 01/09 — Dia do Profissional de Educação Física! 💛🖤

Hoje celebramos a profissão que vai muito além do exercício: é sobre transformar vidas através do movimento, da saúde, da disciplina e da confiança.

Nosso agradecimento especial a todos os nossos alunos que confiam no nosso trabalho e nos permitem fazer parte da jornada de cada um. 🙏💪

Cada treino, cada desafio superado e cada conquista fazem tudo valer a pena!

Muito obrigado por fazerem parte da família Alta Performance! 🖤💛

28/08/2026

O Gabriel falou um pouco, de como é essa viagem até o complexo, da só uma olhada 😉🤩

28/08/2026