14/10/2020
Eu sei que você, mulher que nos segue, ama a dança. Vê os vídeos que postamos aqui e se imagina ali, arrasando, dançando e se sentindo a dona do mundo.
Eu sei também que pode ter existido na sua infância alguma experiência triste com a dança. Ouço muitas histórias relacionadas ao ballet, modalidade que era o sonho de toda menina: falta condições financeiras para fazer as aulas, ou o corpo que não era de bailarina (magro e esguio). Eu sei que você pode ter se decepcionado 😔
Mas eu sei também, que o seu amor não acabou. Só que agora você está adulta e tem outros problemas. Talvez você sinta que não se encaixa nas escolas de danças atuais: seja porque muitas delas tem um público totalmente infantil e adolescente. Ou, porque você se imagina chegando no seu primeiro dia de aula e errando toda a coreografia e isso te deixa com medo de ir até a escola. E ainda, porque você está sem tempo: tem filhos, trabalha, e os horários acabam não encaixando. Tem também o fator corpo: você pode estar fora do “padrão” e acha que vai ser “observada”por causa disso. E posso te dizer: tvz isso aconteça mesmo. Poucas pessoas falam sobre isso, mas ambientes de dança podem ser tóxicos de vez em quando 😕
Mas eu quero muito, que apesar de tudo isso você não desista de mostrar a sua dança por aí. Ela é sua, e ninguém tem o poder de julgar o estilo você está dançando ou se você tem idade ou corpo pra isso. Você batalhou para ser a mulher que é, e se tem uma coisa que não faz mal nenhum para ninguém é dançar.
Por favor usufrua do que lhe pertence: do seu corpo e da sua vida. Dançar é existir. Dançar é acolher a história impregnada no nosso corpo e comemorá- la.
Você é uma mulher real, e mulheres reais dançam!
19/09/2020
Você tem medo de ir à uma escola para aprender a dançar e ser aquela pessoa perdida? A turma toda indo para um lado e você para o outro? E o pior, ainda ser gravada, compartilhada e esse momento f**ar registrado para sempre? 😱
Sim, eu sei que muitas de vocês se acham descoordenadas e juram que serão trending topics do twitter 😂
Quantas vezes eu já ouvi: “morro de medo de chegar na escola, me colocarem em uma sala onde todo mundo já sabe dançar, o professor acabar não explicando direito o que está fazendo por achar que eu vou acompanhar, e eu f**ar parecendo aqueles memes das senhorinhas das aulas que f**a todo mundo rindo.” Daí pronto! Já voltamos para o sofá para ver série! É muito mais seguro! 😎
Mas eu tenho um dever aqui: defender as senhorinhas dos memes. Aprender à dançar, é um ato de coragem! Você vai expor as suas dificuldades, o seu corpo e de alguma maneira a sua história!
Então eu bato 👏🏽👏🏽 para quem toma coragem, não liga pra opinião dos outros e vai se divertir!
Dançar é para todo mundo!!
Mas se mesmo assim, você tiver muita vergonha de passar por isso, eu vou te dar algumas dicas para que esse sonho não fique sendo adiado na sua agenda, e também para te ajudar à evitar um dos maiores medos dos tempos digitais que é se tornar um meme 😂
- busque escolas de dança que sejam profissionais. Investigue a escola, veja se possuem turmas para iniciantes. Como em todas as profissões, existem excelentes profissionais no meio da dança, assim como existem amadores que não estão tão preparados para te receber. Conheça bem o local onde você irá aprender à dançar.
- atenção com as academias: normalmente, elas não tem o cuidado de separar por níveis as turmas tipo ritmos e zumba, pois o objetivo não é o aprendizado da dança e sim a queima calórica. Se você quiser aprender à dançar realmente, uma escola de dança é o lugar mais adequado.
- outra forma de aprender sem se expor são as aulas online. Com elas você consegue praticar na sua casa, sem constrangimentos e no seu ritmo!
Existem muitas maneiras de aprender à dançar. Um deles deve se encaixar com a sua rotina e personalidade. Não desista!!! 💪🏽
31/08/2020
EU SOU DURA!
Tudo bem, você até pode ser! Mas por que?
Talvez você não seja dura só porque não leva jeito para dançar, ou porque é ruim!
TODA A CRIANÇA DANÇOU! Antes de caminhar, elas dançam. Logo, se você foi uma criança um dia...
Mas porque você parou? E endureceu? Vou trazer algumas reflexões sobre isso por aqui nos próximos dias!
Vamos à primeira: qual foi a relação que você teve na infância/adolescência com a dança?
A sua sensação de “dureza” pode ser um reflexo da sua história e de como a dança esteve presente na sua vida.
Responda para você mesma as seguintes perguntas:
Sua família costumava dançar? Seus pais, dançavam?
Como eram as comemorações na sua casa?
Tinham música e dança?
Você costumava se sentir à vontade para dançar na sua casa, na frente dos familiares?
Sua família achava dançar algo bonito?
Se suas respostas foram negativas para algumas dessas perguntas, é bem possível que o fato de você se sentir dura, tenha alguma raiz por aqui. Nosso corpo e nossa expressão corporal costumam ser o reflexo dos nossos pensamentos, sentimentos e vivências. Por mais inconscientes que estejam.
Caso tenha se sentido reprimida em algum momento por dançar, ou ainda, não tenha tido contato com esta arte durante a sua infância, provavelmente seu corpo estará mais rígido. E quanto mais você repete que é dura, mais seu corpo enrijece.
- Mas porque é importante que eu entenda por que “endureci”?
Oras, porque é o primeiro passo para “desendurecer”. Da próxima vez que você se sentir travada diante de uma música, ou em uma festa, mas estiver com muita vontade de se mexer, vai com tudo!
Ou procure uma aula para começar a dar os primeiros passos! Respeite a sua história, mas não deixe que ela te paralise. Dance!
Não é de uma hora pra outra que você vai sair arrasando. É um processo. Mas daqui 6 meses, no verão e sem corona vírus (se a deusa quiser 😂) você vai desejar ter começado hoje!
Deixe nos comentários se você se identificou, e marque aqui aquela amiga que se acha dura e precisa ler isso 🥰
14/10/2020
19/09/2020
31/08/2020