Fabiana Copês

Filha amada, hoje é teu dia 🤩

Hoje, 18.10, certamente é o dia que transformou a nossa vida. Encheu a casa, trouxe alegria, amor, cuidado, novas habilidades e aprendizados, e principalmente, no fez entender como é o amor que Deus sente por nós, o amor de Pai. 🙏

Aquele amor que preenche qualquer vazio, aquele amor que fala em silêncio e acolhe com sabedoria. Aquele amor que transborda só no olhar que faz o coração bater mais forte e só pela chegada.

Filha, tu foi tão desejada, planejada, sonhada.🥰
Imaginávamos por horas e horas como seria teu rosto, teu jeito, as primeiras palavras, os primeiros passinhos, a escola… a expectativa sempre foi muito grande por tudo.

Mas tu nos surpreendeu, Deus nos deu muito mais do que podíamos imaginar. És infinitamente mais do que sonhamos. És uma filha amorosa, carinhosa, alegre, companheira e sorridente e que faz nossos dias especiais.

As vezes é uma turca bem brava também, igual a mamãe, não podemos negar 😅

Feliz aniversário, Filha. 🩷
Parabéns teus 3 aninhos.

Que seja um novo ciclo cheio de saúde, alegrias, brincadeiras e muitos abraços cheio de te amo, e que possamos juntos brincar de tudo que tu quiser ♥️🤩

Fazer esta surpresa pra ti foi muito especial, e ouvir tu falando “eu amei este café” não tem nada que pague.

Te amamos,
Com carinho, mamãe e papai ☺️

✨ Celebramos uma história de dedicação, amizade e serviço!

O Rotary Club de Itaqui, fundado em 26 de setembro de 1956, completou ontem 69 anos de fundação.

São quase 7 décadas transformando vidas, construindo pontes de solidariedade e trabalhando pelo bem da nossa comunidade. 💙💛

Que essa trajetória continue inspirando novos caminhos de esperança e oportunidades, sempre com o lema de servir acima de si mesmo.

Parabéns, Rotary Club de Itaqui, pelos 69 anos de impacto e legado! 🎉👏

✨ Recomeços são importantes - e necessários! ✨

Depois de 9 meses, voltei para a academia. 🏋️‍♀️
Entre a vida materna, o trabalho, as responsabilidades e aquela correria que parece não ter fim, muitas vezes nós, mulheres, deixamos nossos próprios cuidados em segundo plano.

Mas hoje, depois de mil desculpas que escolhi não inventar, l eu escolhi recomeçar.
Não porque sobra tempo, não porque não tive compromissos, não porque estava fácil de ir… mas porque a minha saúde e meu bem-estar também são prioridade e merecem o meu cuidado.

Afinal, tem coisas que eu consigo delegar, mas a minha saúde só eu posso cuidar por mim.

Recomeçar é muito desafiador! Realmente é!
O corpo sente, a mente questiona, e a culpa insiste em aparecer. Mas é no movimento que a gente reencontra força, disposição e até mais equilíbrio para dar conta de tudo.

Desejo que esse seja um lembrete para você: não importa se você parou por semanas, meses ou anos… sempre é possível voltar. Sempre é possível recomeçar.

Viva o nosso dia💛♥️💚

Ela já ama a nossa tradição gaúcha.
Mais um 20 de setembro com o vestido feito pela Super Bisa Neti e pela vovó ♥️

Nossa prendinha linda, Carolina.

Banca concluída com Sucesso ✅

Gurias, muito obrigada pelos 3 dias de trabalho intenso e muitas trocas maravilhosas. Cada momento como esse é uma oportunidade de crescer, aprender e trocar experiências que nos fortalecem como profissionais e como pessoas.

Foi muito bom estar com vocês ♥️

✨🎓 Dia de Formatura 🎓✨

Hoje, mais uma vez, meu coração se encheu de emoção ao reviver esse momento tão especial: viver a formatura da e ver mais uma turma concluir sua trajetória acadêmica e se transformar em profissionais prontos para o mundo.

Ser Docente e coordenadora é viver intensamente cada etapa desse processo — acompanhar os desafios, as superações e as conquistas de cada aluno. E quando chega o grande dia, o orgulho e a gratidão se misturam em uma sensação única.

Que cada um de vocês siga espalhando conhecimento, ética e amor pela profissão. Que essa caminhada seja repleta de realizações e de sonhos conquistados. 💙

Parabéns, Nutricionistas! O mundo espera o brilho de vocês. 🌟

💪🏽♥️

Feliz dia da criança, princesa! ❤️

Esse é teu primeiro dia das crianças…
Que tu siga essa menina abençoada, cheia de alegria, tranquila e muito amada por todos.

Te amamos, Filha 😍

Cookie da Carolina 😋

1 banana esmagada
1/2 maçã ralada com casca (usei a Argentina)
1 ponta de faca de manteiga sem sal
Aveia em flocos até dar ponto (massa bem sequinha)
Cacau a gosto (opcional, pode ser sem)
Canela a gosto

- Mistura tudo até uma consistência firme.
- Faça bolinhas ou o formato que preferir.
- Levar ao forno por uns 15min, ou até ficar sequinho.

↗️Compartilha com aquela mamãe para o lanchinho dos pequenos 🤩

Com este método você irá conseguir emagrecer de vez. Mesmo que já tenha tentado outras vezes.

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