Nutri Esportiva Denise Entrudo

Feliz dia MARATONISTAS!

Fazer os 42k é um desafio, mas treinar para isso é um desafio muito maior!

Quando decidi fazer a maratona em junho/14, estava no último ano do mestrado e num nível de ansiedade absurdo. E o objetivo de me inscrever para a Maratona de Buenos Aires era manter os treinos em dia.

E como aprendi nesse ciclo. Fazia todos os treinos sozinha. Em alguns momentos precisei ter resiliência e sangue nos olhos para me manter disciplinada. E toda a vez que tenho uma dificuldade na vida eu penso: mulher tu já fez uma maratona, tem algo que tu não consegue fazer? 🤗

E me conta, o que a maratona te trouxe?

Corredores de rua fiquem atentos que na segunda terá a nossa live de segunda e foi falar para vocês como escolher os melhores alimentos para você melhorar a performance na corrida 🏃🏻

Bora lá?

A chave para o seu sucesso nos treinos e provas 🏃‍➡️🚴‍♂️🏊🏻

7 anos do Fernandão 🥰

Ele que me trouxe a oportunidade de ser mãe ❤️

Nunca esqueço da sensação de sair com ele da maternidade e pensar: Meu Deus do céu o que eu faço agora?! 🥹🫤

Te amo meu leonino independente, articulador ❤️

Organizar a alimentação para um triatleta é uma arte 🤩

Por isso, procure o artista correto para elaborar as estratégias que você irá fazer para atingir os seus objetivos 🤗

Agendamentos on-line e presenciais:
(51) 99345.1234

Aniversário da Flor 🌸 mais linda do meu jardim!

A canceriana típica que sabe exatamente o que quer. E que dá os melhores beijos, abraços e chamegos pela manhã.

Tu me ensina todos os dias. Inclusive no meu poder de argumentação para te convencer de algo que você não quer fazer 😅😂

Feliz 3 anos meu Amor 😍

Corredor de rua 🏃🏻 deixa eu te contar: milagres não existem e o seu tênis de placa só valerá a pena se você tiver forças nas pernas para os treinos e provas 😀

Nenhum acessório supera a sua melhor máquina: seu corpo!

Quer ter melhores resultados nas corridas? Independente se você está iniciando agora ou já está treinando para distâncias maiores?

Agenda hoje mesmo o teu acompanhamento nutricional 🤩

On-line ou presencial ⬇️

📲 (51) 99345.1234

Dumpzinho da semana que começou trazendo recomeços ❤️

Corredores, ciclistas e triatletas ⬇️

Querem economizar?

Leiam este carrossel ☺️

É amanhã pessoal!!!!

🧠Sempre falo que o conhecimento liberta e você precisa conhecer aquilo que vai te auxiliar na sua performance esportiva no endurance!

Por isso quero te convidar para participar do aulão da próxima segunda-feira, O MUNDO DOS CARBOIDRATOS NO ENDURANCE 🏊🏻🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Você vai aprender:

✅ O papel dos carboidratos nos treinos de endurance;
✅ Por que você não deve ter medo de ingerir os carbos;
✅ Como escolher os géis e mix de carboidratos;
✅ Existe diferença na quantidade de carboidratos para corredores, ciclistas e triatletas?

Quer aprender sobre os carboidratos no endurance e tudo baseado em evidências científ**as?

Entra no grupo VIP e f**a sabendo de tudo o que vai rolar na próxima segunda!

Quer aprender como melhorar a tua corrida, pedal e o triathlon?

Então não perde a aula da próxima segunda!

Vai lá nos meus stories e pega o link para tu te inscrever 🏊🏻🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♂️