Mysore Yoga Porto Alegre

16.05 - lua nova 🌚

no yoga, aprendemos que o vazio não é ausência, mas sim o espaço fértil onde tudo começa a existir. há beleza sagrada no paralelo entre o céu e o ventre. er como uma mãe gesta a vida no escuro e no mistério, todos nós somos convidados nessa lua nova do dia 16/5 a honrar o que ainda não é visível.

a lua reflete a entrega silenciosa da gestação e do cuidado contínuo. é o lembrete de que nutrir o outro exige, antes de tudo, que estejamos aterradas em nossa própria essência. para quem não é mãe, é dia de lembrar que nada cresce sem raízes fortes. como na prática, temos que lembrar de não apressar o processo.

amanhã é dia de guardar energia, plantar a intenção e confiar no tempo da terra. o que você está nutrindo em silêncio? o que está pronta para semear?

Os mantras são ferramentas importantes no caminho do yoga. São instrumentos de percepção e refinamento da mente, nos proporcionando atenção e afinando nossa escuta.

Em junho começamos mais um ciclo de aprendizagem de mantras védicos de forma tradicional e acessível.

Vem com a gente 💫🪔

não é à toa que as ashtangis chamam de “sétima série” a prática diária de sustentar uma família. por isso, neste mês, nossa escola abre espaço para honrar a maternidade — não apenas como um papel social, mas como uma energia poderosa de maternagem que habita em todos nós.

a prática de ashtanga yoga nos ajuda a sustentar essa força invisível, que não aparece na foto, mas que sustenta o cotidiano, os prazos e o bem-estar do outro.

a devoção e o cuidado constante que o yoga nos ensina para investir energia e nutrir projetos, sonhos e pessoas com a mesma paciência de quem cuida de uma semente sagrada.

a prática na vida real, por que todas sabemos que o tapetinho nem sempre é silencioso. às vezes, o yoga acontece no meio do caos, entre pausas e recomeços.

seja você mãe de alguém, de um projeto ou de uma nova versão de si mesma, este mês é nosso. vamos praticar o acolhimento e a presença juntas?

Svadhyaya é o conceito sânscrito para autoestudo. Envolve a observação consciente de pensamentos, ações e emoções sem julgamentos ou qualificações.

Além do autoestudo, designa também o estudo de textos sagrados, visando autoconhecimento, aprimoramento pessoal e a compreensão da própria essência divina.

Svadhyaya é um dos pilares do caminho do yoga, porque aponta e dá suporte para o nosso objetivo final - o conhecimento de quem se é.

Bem vindo maio 💫

Programe-se e venha praticar com a gente.

O ashtanga yoga nos convida à autonomia. Inclusive no nosso feed você encontra um post lindo sobre isso. Mas para sustentar essa autonomia é preciso um espaço seguro.

Um espaço onde possamos movimentar o nosso corpo com amorosidade, cuidado e observação. Um lugar onde seja ofertada a escuta do silêncio. Um lugar onde a respiração flua livre e ressoe.

O Mysore Yoga Porto Alegre nasceu para ser esse espaço. E nós te convidamos a fazer parte dele.

Venha como você é 💫

17.04 amavasya 🌑

A primeira lua nova do ano novo astrológico. Marcando o início de mais um ciclo.

Por aqui, dedicamos a nossa manhã ao sadhana pra Laksmi, já que as sextas são dias da Devi.

Laksmi é o objetivo e estado primordial do universo: a abundância. Tudo aquilo que desejamos, buscamos e queremos no plano material ou espiritual.

E é sempre lindo honrar e lembrar dessa grande potência da criação de nos conceder as riquezas do caminho. 🪔

Estar presente é apenas um dos convites que nossas práticas te fazem.

Com atenção, repousar as intenções no momento presente. Através da respiração, do movimento e da estabilidade.

Venha como você é 💫

No método Ashtanga tradicional, a prática vai sendo construída aos poucos. Com orientação individual, repetição e presença, o corpo aprende, a mente se organiza e a sequência deixa de ser algo externo.

A autonomia que o método propõe não é sobre estar sozinha. É sobre sempre se sentir acompanhada. Mesmo viajando, em férias, em outra cidade, estado ou país — a série e os ensinamentos recebidos permitem que a prática siga acontecendo, com segurança e consciência.

A prática passa a acompanhar a vida. Mas, como sempre, para encontrar essa autonomia: tem que praticar.
Vem conhecer o método de perto! ;)

Abril está apenas começando e ainda dá tempo de você organizar a sua rotina e vir praticar com a gente.

Um mês com aulas presenciais, online e encontros teóricos e de estudo pra aproveitarmos juntos.

Venha como você é 💫