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Não aguenta mais se olhar no espelho? 😔

Da uma última olhada pra esse excesso de gordura, vai. ABRE OS OLHOS PRA REALIDADE. Para de se enganar.

‼️ Eu fechei meus olhos por muuuito tempo.
Genética. Estresse. Trabalho. Tudo virava desculpa pra não mudar, tudo era desculpa pra me auto-sabotar.

🔥 Quer continuar acabando com o seu corpo OU QUER MUDAR, DIA APÓS DIA, A PARTIR DE HOJE?

Se eu consegui sozinho, te garanto: tu vai conseguir de ums forms muito mais fácil, comigo ao teu lado! 👏🏻

Há pouco tempo atrás, sorrir era cada vez mais difícil.

Ao olhar pro espelho: frustração.
Ao olhar pra barriga: mais decepção.

EU SEI O QUE É ISSO, E ESTOU AQUI PRA TE AJUDAR!

Quer mudar de verdade, PERDER PESO de verdade? Me chama!

Chuva? Sábado? Coronavirus?

PERSISTA, não encontrei mais desculpas. 💪🏻

BOOOM DIA!

E você, está enfrentando seus DESAFIOS?
Ontem corri meus primeiros 10km sem parar, com várias lombas.

E tu, não corre nem mesmo 1km? Nem 100 metros? EU TAMBÉM ERA ASSIM. Quer aprender o que eu fiz? Me chama que te ajudo 💪🏻🔥🏃

[ Dia 28 ]

E ontem eu não treinei.
Isso mesmo, ontem eu acabei não treinando... Motivo? Ansiedade.

Isso me fez ver que esse DESAFIO não busca a perfeição, busca a PROGRESSÃO.

O objetivo é sair do 0% e chegar ao 100% , mas não adianta, é normal que tenhamos dias ruins em que, infelizmente, a força (psicológica, principalmente) vai embora, e tá tudo certo, o importante é persistir e progredir.

Hoje recuperei o que não fiz ontem, como? Com um parceiro de treino e de corrida! 💪🏻 Hoje foram 10KM junto com o , aliás, meus primeiros 10km até hoje! 🔥 Agora os treinos vão ser muito mais pesados, com um parceiro focado de verdade e que curte treinar tanto quanto eu, a coisa vai longe. Tu é o cara, Juliano, tamo junto! 😎