Centro Iyengar Yoga Porto Alegre

A aula de kuruntas (cordas) traz estabilidade, profundidade, mobilidade e novos espaços para a sua prática. É uma aula divertida, criativa e eclética. Venha conhecer!

MASTERCLASS EQUILÍBRIO HORMONAL (Peri e Menopausa)

FORMATO: presencial e online ao vivo, aberto a praticantes, não  praticantes e professores de yoga de todas as linhagens.

A perimenopausa é o período de transição que antecede a menopausa, caracterizado por mudanças nos níveis hormonais e ciclos menstruais irregulares. A menopausa, por sua vez, é o fim definitivo do ciclo menstrual, marcando a transição para a idade não reprodutiva. Durante essas fases da vida da mulher os níveis de estrogênio e progesterona diminuem significativamente, o que pode causar sintomas desconfortáveis e impactar a qualidade de vida nas esferas fisica, mental e emocional. Esse workshop visa discutir essas questões no âmbito teórico-prático fazendo uma ponte com uma sequência modulada de prática de yoga voltada para a estabilidade hormonal, diminuição desses sintomas e melhoria da rotina diária da mulher trazendo-lhe de volta seu bem estar, inspirações e bem viver.

O workshop será ministrado pelas professoras Karla Vasconcellos e Marcia Neves Pinto e é aberto a praticantes e não praticantes,  bem como professores de yoga de todas as linhagens que queiram conhecer esse tema para melhor orientar suas alunas. Para o formato online, sugere-se que cada participante tenha disponíveis os seguintes acessórios:

01 tapete de yoga
04 cobertores
02 blocos
02 cintos
01 cadeira
01 bolster (não obrigatório)

INVESTIMENTO:

Alunos
Até 16/06: $220,00
Após 16/06: $260,00
No dia (se houver vaga): $290,00

Não alunos
Até 16/06: $250,00
Após 16/06: $290,00
No dia (se houver vaga): $320,00

WORKSHOP EQUILÍBRIO HORMONAL
(Peri e Menopausa) - 2ª Edição

FORMATO: presencial e online ao vivo aberto a praticantes, nao praticantes e professores de yoga de todas as linhagens.

A perimenopausa é o período de transição que antecede a menopausa, caracterizado por mudanças nos níveis hormonais e ciclos menstruais irregulares. A menopausa, por sua vez, é o fim definitivo do ciclo menstrual, marcando a transição para a idade não reprodutiva. Durante essas fases da vida da mulher os níveis de estrogênio e progesterona diminuem significativamente, o que pode causar sintomas desconfortáveis e impactar a qualidade de vida nas esferas fisica, mental e emocional. Esse workshop visa discutir essas questões no âmbito teórico-prático fazendo uma ponte com uma sequência modulada de prática de yoga voltada para a estabilidade hormonal, diminuição desses sintomas e melhoria da rotina diária da mulher trazendo-lhe de volta seu bem estar, inspirações e bem viver.

O workshop será ministrado pelas professoras Karla Vasconcellos e Marcia Neves Pinto e é aberto a praticantes e não praticantes bem como professores de yoga de todas as linhagens que queiram conhecer esse tema para melhor orientar suas alunas. Para o formato online, sugere-se que cada participante tenha disponíveis os seguintes acessórios:

01 tapete de yoga
04 cobertores
02 blocos
02 cintos
01 cadeira
01 bolster (não obrigatório)

INVESTIMENTO:

Alunos
Até 16/06: $220,00
Após 16/06: $260,00
No dia (se houver vaga): $290,00

Não alunos
Até 16/06: $250,00
Após 16/06: $290,00
No dia (se houver vaga): $320,00

A disciplina é a chave de muitas portas. Experimente! Válido para planos vigentes w novos alunos interessados em iniciar a prática.

Nossa grade de horários para o mês de junho! #

"Yoga is not what you can do; it is what it does to you." -- Prashant Iyengar