Mariana Rosa

Sono... como está o sono do seu filho?

O sono é um dos pilares do desenvolvimento saudável, mas, para muitas pessoas com autismo, ele se torna um verdadeiro desafio. Pesquisas mostram que problemas como resistência ao horário de dormir, aumento da latência do sono, despertares frequentes e sono fragmentado são comuns no TEA.
Crianças e adolescentes com autismo podem levar muito mais tempo do que o esperado para adormecer, ter dificuldade em permanecer dormindo e, por vezes, acordar extremamente cedo sem conseguir voltar ao sono. Além disso, a presença de síndromes como pernas inquietas e distúrbios do movimento dos membros pode tornar o sono ainda mais agitado e fragmentado.
Tudo isso não afeta apenas a qualidade de vida das crianças e adolescentes, mas também sobrecarrega famílias e cuidadores, que muitas vezes lutam para compreender e gerenciar essas dificuldades além de terem, eles também, seu sono comprometido.
Os impactos de uma noite mal dormida vão muito além do cansaço no dia seguinte. No contexto do TEA, a privação do sono pode comprometer severamente a eficácia das intervenções terapêuticas e educacionais. Crianças que não dormem bem têm mais dificuldade de se concentrar, mostrar cooperação e reter o aprendizado, o que torna os esforços dos profissionais em promover o desenvolvimento muitas vezes frustrantes. Não adianta aplicar as melhores técnicas e práticas se a base — um sono de qualidade — não está presente.

Mariana Rosa
Neuropsicopedagoga Clínica
SBNPp 2047

Descubra Como o Uso de Tecnologia Pode Afetar o Sono e a Aprendizagem das Crianças!

Que Dizem as Pesquisas?
Um estudo recente do Massachusetts Aggression Reduction Center revela que 40% das crianças da quinta série já possuem celulares. Isso levanta questões sobre como o uso de tecnologia, como celulares, tablets e videogames, pode impactar o sono e o desempenho escolar.

Consequências do Uso Excessivo de Tecnologia
O surgimento de brinquedos eletrônicos e tablets para crianças oferece oportunidades de aprendizagem, mas também pode ter consequências negativas no desenvolvimento motor, atenção, atividade e, principalmente, no sono. Estudos indicam que o uso de tecnologia antes de dormir pode causar distúrbios do sono e diminuir a qualidade do descanso.

Recomendações para um Sono Saudável
A Academia Americana de Pediatria (AAP) faz recomendações importantes para as famílias sobre o uso da mídia, alertando para a necessidade de estabelecer limites saudáveis para o uso de dispositivos eletrônicos, especialmente antes de dormir. Pequenas mudanças, como colocar a estação de carregamento longe da cama, podem ajudar a reduzir o uso na hora de dormir.

Dados e Reflexões: Como a Tecnologia Afeta o Sono e o IMC
Estudos mostram que o uso de tecnologia na hora de dormir está associado a problemas como cansaço matinal, menor tempo de sono, menor probabilidade de tomar café da manhã e maior risco de IMC elevado em crianças e adolescentes. É fundamental estar ciente dos efeitos da superexposição tecnológica para garantir um sono saudável e um desenvolvimento adequado.

Educação e Conscientização
Entender o impacto da tecnologia no sono das crianças é o primeiro passo para promover hábitos saudáveis de sono e garantir um ambiente propício para o aprendizado e o crescimento saudável das crianças. Eduque-se e compartilhe essas informações para ajudar a construir um futuro mais equilibrado para nossas crianças

Fonte : https://scioeducation.com/artigos/o-impacto-da-tecnologia-no-sono-das-criancas/

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️😍😍😍

A solidariedade é um sentimento que deve ser com doas, E convidamos mais pessoas a azerem o mesmo até que as famílias do Rio Grande do Sul encontrem um norte para recomeçarem suas vidas. A hora é de olhar apenas para frente, onde só sentimentos de solidariedade e união importam. O que não for um gesto de amor nesse momento, ignoramos.

Assistindo novamente a aula do Dr Cristiano Nabuco.

Fake news, prejuízos que podem causar na vida das pessoas.

NAO SEJA MARIA VAI COM AS OUTRAS, VERIFIQUE A ORIGEM DA INFORMAÇÃO
😉🧠🍀

Mariana Rosa
Neuropsicopedagoga Clínica