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Personal André Santos

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Brasil
Porto Alegre, RS
Personal André Santos

Profissional de Educação Física
Personal Trainer na Infinity Conexão em saúde
Treinador individ

11/08/2022

Não tem jeito, para perder gordura, principalmente na barriga, tem que ser realizado exercícios de alta intensidade.

O desafio é fazer isso com sobrepeso, dor no joelho, dor nas costas...

Mas é totalmente possível... exérese alta intensidade sem impacto para as articulações 😉

27/05/2022

Enquanto muitos ficam na zona de conforto e da dor, reclamando de tudo e de todos...ela vai lá e faz acontecer!!!

Valorizando a vida com alegria de viver...

Mãe, avó, empresária...a vida cobrou um preço alto por tanta dedicação, e a saúde acabou sendo afetada...

Mas para ela e para muitos, ostomizados tem vida e muita vida, e saudável siiiimmm!!!!

Muito orgulho em fazer parte deste teu processo de busca pela qualidade de vida e conquista da autonomia!
saul.73

09/05/2022

O grande segredo para resultados expressivos no treinamento físico está no que vc realiza antes e depois da sessão de treinamento!

Isso mesmo, não adianta um ótimo desempenho no treino se sua rotina estiver totalmente desalinhada com o propósito!

Mas, não temos a obrigação de ter este conhecimento e também a força necessária para ajustar tudo isso perante as dificuldades da vida...

É por isso que eu sou especialista também nessa abordagem, de maneira concreta e com metas simples e alcançáveis, que levam meus alunos a alcançar os resultados desejados de forma rápida, eficaz e sem radicalismo!!!

Acesse o link da bio para maiores informações e comece já sua jornada de saúde e qualidade de vida!!!

31/03/2022

Mais um programa de 8. Semanas P8ss, finalizado com sucesso!!!

Principais objetivos traçados e alcançados:

Principais objetivos traçados e alcançados:
- ganho de condicionamento respiratório ✅
- reforço da cervical para diminuição das tonturas✅
- reforço da lombar para redução das dores nas costas✅

Equilíbrio mente e corpo avaliado e treinado:

10/01/2022: 66.5%
31/03/2022: 79,5%

Melhora significativa na qualidade de vida!

E aí, curtiu essa abordagem do ser humano de forma integral e sistêmica? É muito mais que treinamento físico!
Chama no direct para mais informações 👍🏼

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