27/05/2022
Enquanto muitos ficam na zona de conforto e da dor, reclamando de tudo e de todos...ela vai lá e faz acontecer!!!
Valorizando a vida com alegria de viver...
Mãe, avó, empresária...a vida cobrou um preço alto por tanta dedicação, e a saúde acabou sendo afetada...
Mas para ela e para muitos, ostomizados tem vida e muita vida, e saudável siiiimmm!!!!
Muito orgulho em fazer parte deste teu processo de busca pela qualidade de vida e conquista da autonomia!
saul.73
09/05/2022
O grande segredo para resultados expressivos no treinamento físico está no que vc realiza antes e depois da sessão de treinamento!
Isso mesmo, não adianta um ótimo desempenho no treino se sua rotina estiver totalmente desalinhada com o propósito!
Mas, não temos a obrigação de ter este conhecimento e também a força necessária para ajustar tudo isso perante as dificuldades da vida...
É por isso que eu sou especialista também nessa abordagem, de maneira concreta e com metas simples e alcançáveis, que levam meus alunos a alcançar os resultados desejados de forma rápida, eficaz e sem radicalismo!!!
Acesse o link da bio para maiores informações e comece já sua jornada de saúde e qualidade de vida!!!
31/03/2022
Mais um programa de 8. Semanas P8ss, finalizado com sucesso!!!
Principais objetivos traçados e alcançados:
Principais objetivos traçados e alcançados:
- ganho de condicionamento respiratório ✅
- reforço da cervical para diminuição das tonturas✅
- reforço da lombar para redução das dores nas costas✅
Equilíbrio mente e corpo avaliado e treinado:
10/01/2022: 66.5%
31/03/2022: 79,5%
Melhora significativa na qualidade de vida!
E aí, curtiu essa abordagem do ser humano de forma integral e sistêmica? É muito mais que treinamento físico!
Chama no direct para mais informações 👍🏼
