Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Terça-feira 05:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Quarta-feira 05:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Quinta-feira 05:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Sexta-feira 05:00 - 11:00 13:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 11:00

Sesc Ponta Porã

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Sesc Ponta Porã, Rua Sete de Setembro, 828, Ponta Porã.

24/08/2026

💃🎶 Sábado é dia de dançar, se movimentar e renovar as energias no Sesc Ponta Porã!

No dia 29 de agosto, teremos uma aula coletiva especial de Ritmos, com o instrutor Luiz. Prepare-se para uma manhã animada, com muita música, movimento e diversão! ✨

Mas, afinal, o que é Ritmos?
É uma aula que combina passos de dança com diferentes estilos musicais, contribuindo para melhorar a coordenação, o condicionamento físico e a disposição de forma leve e divertida.

📅 29 de agosto
⏰ Às 10h
📍 Sesc Ponta Porã
👨‍🏫 Instrutor: Luiz
✅ Aula inclusa no pacote da academia
🤝 Atividade aberta ao público — traga um convidado!

Na entrada da sala, escaneie o QR Code e faça o seu check-in.

: Arte em tons escuros com pessoas sorrindo e dançando em uma aula coletiva. O texto divulga uma aula especial de Ritmos no Sesc Ponta Porã, no dia 29 de agosto, às 10h, com o instrutor Luiz.

21/08/2026

💜🌸 Agosto Lilás: cuidado que acolhe, solidariedade que transforma!

Neste mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher, o Sesc e o Senac de Ponta Porã se unem em uma ação de solidariedade que pode fazer a diferença na vida de muitas mulheres. 💜

Estamos arrecadando produtos de higiene feminina, como:
✨ Absorventes
✨ Antitranspirantes
✨ Cremes
✨ Perfumes

As doações serão destinadas a uma instituição de acolhimento, contribuindo para levar mais cuidado, dignidade e apoio a mulheres em situação de vulnerabilidade.

📅 Doe até 28 de agosto
📍 Sesc Ponta Porã
Rua 7 de Setembro, 828 – Vila Militar, Ponta Porã/MS

Essa corrente de cuidado é construída com pequenas atitudes que geram grandes impactos. Participe e faça parte dessa transformação! 💜

: Arte com fundo em tons de lilás, elementos florais e uma cesta com produtos de higiene feminina. O card divulga a campanha Agosto Lilás, realizada pelo Sesc e Senac de Ponta Porã, incentivando a doação de itens de higiene feminina até 28 de agosto.

17/08/2026

🔥 Sábado é dia de fortalecer o corpo e renovar a disposição no Sesc Ponta Porã!

No dia 22 de agosto, teremos uma aula coletiva especial de GAP, com a instrutora Sara. Um treino dinâmico para movimentar o corpo, aumentar a resistência e começar o fim de semana com muita energia! 💪

Mas, afinal, o que é GAP?
É uma aula focada em exercícios para glúteos, abdômen e pernas, que contribuem para o fortalecimento, a resistência e a definição muscular.

📅 22 de agosto
⏰ Às 10h
📍 Sesc Ponta Porã
👩‍🏫 Instrutora: Sara
✅ Aula inclusa no pacote da academia
🤝 Atividade aberta ao público — traga um convidado!

Na entrada da sala, escaneie o QR Code e faça o seu check-in.

: Arte em tons escuros com mulheres realizando exercícios com faixa elástica. O texto divulga uma aula coletiva de GAP no Sesc Ponta Porã, no dia 22 de agosto, às 10h, com a instrutora Sara.

13/08/2026

💛 Mais movimento, novas amizades e qualidade de vida no Sesc 60+!

Em Ponta Porã, quem participa do projeto já tem muita história boa para contar. ✨ Entre atividades, brincadeiras e momentos de convivência, nossos participantes destacam os benefícios da rotina, a interação com o grupo e os estímulos à memória, ao equilíbrio e à atenção.

E o melhor é ouvir de quem vive essa experiência: “É contagiante!”, “Estou me sentindo muito melhor” e “É ótimo, é fantástico!” 🥰

O Sesc 60+ foi pensado para promover saúde, lazer, inclusão, aprendizado e, principalmente, momentos de conexão para pessoas com 60 anos ou mais.

As turmas contam com atividades de fortalecimento físico, equilíbrio, artesanato e, em parceria com o Senac, ações nas áreas de culinária, informática e muito mais. 🧶💻🍽️

▶️ Dê o play e confira os depoimentos de quem já faz parte dessa turma!

📍 Sesc Ponta Porã
Rua 7 de Setembro, 828 – Vila Militar, Ponta Porã/MS

: Vídeo com depoimentos de participantes do Sesc 60+ em Ponta Porã contando suas experiências com as atividades e a convivência proporcionadas pelo projeto.

10/08/2026

🥊🔥 Sábado é dia de treino, energia e muita disposição no Sesc Ponta Porã!

No dia 15 de agosto, teremos uma aula coletiva especial de Funcional Fight, com o instrutor Gabriel. Prepare-se para movimentar o corpo, aliviar o estresse e encarar um treino dinâmico e cheio de intensidade! 💪

Mas, afinal, o que é Funcional Fight?
É uma aula que combina exercícios funcionais com movimentos inspirados nas lutas, contribuindo para melhorar o condicionamento físico, a coordenação, a agilidade e a resistência.

📅 15 de agosto
⏰ Às 10h
📍 Sesc Ponta Porã
👨‍🏫 Instrutor: Gabriel
✅ Aula inclusa no pacote da academia
🤝 Atividade aberta ao público — traga um convidado!

Na entrada da sala, escaneie o QR Code e faça o seu check-in.

: Arte em tons escuros com pessoas realizando um treino de luta. O texto divulga uma aula coletiva de Funcional Fight no Sesc Ponta Porã, no dia 15 de agosto, às 10h, com o instrutor Gabriel.

07/08/2026

🔥 Sábado é dia de elevar a energia no Sesc Ponta Porã!

No dia 8 de agosto, teremos uma aula coletiva especial de HIIT, com o instrutor Augusto. Uma experiência dinâmica para movimentar o corpo, desafiar os limites e começar o fim de semana com muita disposição! 💪

Mas, afinal, o que é HIIT?
É uma aula dinâmica que alterna momentos de exercícios mais intensos com pequenas pausas de recuperação. Essa combinação contribui para melhorar o condicionamento físico e a resistência de forma estimulante.

📅 8 de agosto
⏰ Às 10h
📍 Sesc Ponta Porã
👨‍🏫 Instrutor: Augusto
✅ Aula inclusa no pacote da academia
🤝 Atividade aberta ao público — traga um convidado!

Na entrada da sala, escaneie o QR Code e faça o seu check-in.

PraTodosVerem: Arte em tons escuros com imagens de pessoas praticando exercícios intensos. O texto divulga uma aula coletiva de HIIT no Sesc Ponta Porã, no dia 8 de agosto, às 10h, com o instrutor Augusto.

05/08/2026

🔥 Sábado é dia de elevar a energia no Sesc Ponta Porã!

No dia 8 de agosto, teremos uma aula coletiva especial de RIIT, com o instrutor Augusto. Uma experiência dinâmica para movimentar o corpo, desafiar os limites e começar o fim de semana com muita disposição! 💪

Mas, afinal, o que é RIIT?
É uma aula dinâmica que alterna momentos de exercícios mais intensos com pequenas pausas de recuperação. Essa combinação contribui para melhorar o condicionamento físico e a resistência de forma estimulante.

📅 8 de agosto
⏰ Às 10h
📍 Sesc Ponta Porã
👨‍🏫 Instrutor: Augusto
✅ Aula inclusa no pacote da academia
🤝 Atividade aberta ao público — traga um convidado!

Na entrada da sala, escaneie o QR Code e faça o seu check-in.

: Arte em tons escuros com imagens de pessoas praticando exercícios intensos. O texto divulga uma aula coletiva de RIIT no Sesc Ponta Porã, no dia 8 de agosto, às 10h, com o instrutor Augusto.

03/08/2026

🏋️‍♀️🎶 Treino também pode ser sinônimo de diversão!

Na Ginástica Mix do Sesc Ponta Porã, você movimenta o corpo de forma completa, dinâmica e equilibrada. A aula combina exercícios de força, resistência e coordenação com modalidades como jump, step, ritmos e muito mais! 💪✨

Além de cuidar da saúde e melhorar o condicionamento físico, você treina em grupo, se diverte e deixa a rotina muito mais animada.

📅 Atualmente, as aulas acontecem às quartas-feiras
⏰ Às 17h30
👨‍🏫 Com o professor Luiz

E tem mais: para quem já é aluno da Academia do Sesc Ponta Porã, essa e outras aulas coletivas estão inclusas no pacote da academia. 💙

Venha experimentar e descubra uma maneira mais leve e divertida de cuidar de você. Te esperamos!

: Vídeo apresenta a Ginástica Mix do Sesc Ponta Porã e explica os benefícios da aula, que reúne exercícios de força, resistência, coordenação, jump, step e ritmos.

30/07/2026

🚴‍♀️🔥 Prepare-se para pedalar, superar limites e começar o sábado com muita energia no Sesc Ponta Porã!

No dia 1º de agosto, teremos uma aula coletiva especial de Bike Indoor, conduzida pelo instrutor Jorge. Um treino dinâmico para trabalhar o condicionamento físico, a resistência e ainda se divertir em grupo. 💪✨

🗓️ 1º de agosto — sábado
⏰ Às 10h
📍 Sesc Ponta Porã
👨‍🏫 Instrutor: Jorge
👥 Capacidade máxima: 20 pessoas
✅ Aula inclusa no pacote da academia
📲 Garanta sua vaga fazendo o check-in no app Treino

A aula é aberta ao público! Traga um convidado e venha aproveitar esse momento de movimento, saúde e bem-estar com a gente. 💛

: Arte com fundo escuro e fotografia de bicicletas de exercício em uma sala iluminada por luzes azuis. Em destaque, aparecem os textos “Bike Indoor”, “aula coletiva”, “Especial de sábado” e “1º de agosto, às 10h”. A arte também informa que o instrutor será Jorge, que a capacidade máxima é de 20 pessoas e que as vagas serão garantidas por meio do check-in no app Treino.

28/07/2026

🚨 Atenção, Ponta Porã! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Vem aí mais uma etapa do Circuito Sesc de Corridas! Prepare o tênis, reúna a energia e marque na agenda:

📅 1º de novembro
📍 Ponta Porã – MS

Uma experiência sem fronteiras, feita para quem ama movimento, superação e novos desafios. 💙

Em breve, divulgaremos mais informações. Fique de olho nas nossas redes sociais!

: Arte em tons de azul anuncia a etapa sem fronteiras do Circuito Sesc de Corridas, no dia 1º de novembro, em Ponta Porã.

Endereço

Rua Sete De Setembro, 828
Ponta Porã, MS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Terça-feira	05:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Quarta-feira	05:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Quinta-feira	05:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Sexta-feira	05:00 - 11:00
	13:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 11:00

Telefone

67 3431-8877

Site

https://sesc.ms/landpages/academias/ponta-pora

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