DeRose Method Ponta Grossa

13/09/2026

Sobre descobrir que você é capaz daquilo que nem imaginava 💪🏻

06/09/2026

Aulão aberto amanhã nesse feriado 😉

Se não for aluno e quiser participar, envie uma mensagem ou comente QUERO 💪🏻

24/08/2026

Em setembro ocorrerá o lançamento do programa Mindfulness Design em nossa escola 🤩

Iniciaremos pelo primeiro módulo, Tolerância ao Stress, contendo 7 workshops de aproximadamente 60 minutos com o intuito de promover reflexão guiada, direcionamento prático e acompanhamento contínuo, favorecendo decisões mais conscientes e ações alinhadas ao que realmente importa.

As vagas são limitadas e com condições especiais para a primeira turma 🏃🏼

Aberto para alunos e também não alunos, presencial e online 😉

Comente ou envie um Direct para maiores informações 💡

20/08/2026

Nesse sábado 🤩
Quem vamos?
Previsão de sol, pode ser a oportunidade perfeita para que você possa conhecer nosso trabalho 😉

Será na nossa escola (Tiradentes, 350) e também com transmissão online 😉

16/08/2026

Que tal conhecer treinamentos que estimulem o seu corpo de uma forma que talvez você não tenha estimulado até hoje? Além de força e mobilidade, trabalhando também Mindfulness, tudo em até 1h.

Agende a sua primeira aula sem custo 😉💪🏻

21/07/2026

Contamos com uma estrutura de treinamentos onde trabalhamos com movimentos que visam o equilíbrio vertebral e a movimentação espinal, além de musculares, abertura pélvica e movimentos de tração, garantindo o melhor reforço para a nossa estrutura corpórea, utilizando apenas o próprio corpo 💪🏻

Agende a sua primeira aula gratuita 😉

Nas fotos, o aluno

02/07/2026