Josélia Chemin Goulart- COACH

14/09/2026

Mudar pode dar medo.

Mas permanecer em uma vida que já não faz sentido também tem um preço.

Às vezes, a coragem começa quando reconhecemos que não queremos mais continuar do mesmo jeito.

O QUE VOCÊ TEM MEDO DE MUDAR, MAS SABE QUE PRECISA OLHAR?





# terapia

08/09/2026

Muitas mulheres esperam sentir segurança para começar.

Mas segurança também nasce enquanto caminhamos.

Não espere a ausência do medo.

Permita-se caminhar... Permita-se aprender no caminho.

QUAL É O PASSO QUE VOCÊ ESTÁ ADIANDO?

01/09/2026

A maturidade não diminui possibilidades.

Ela aumenta a consciência.

O tempo passou...

E com isso você ganhou algo precioso:
EXPERIÊNCIA

Ainda existe muito para viver.

Complete a frase:
DEPOIS DOS 40, 50 EU QUERO....

31/08/2026

Há mulheres que se tornaram especialistas em perceber a dor dos outros.

Mas esqueceram de perguntar como está o próprio coração.

Se você se identificou com essa mensagem, faça hoje uma pergunta para sua mesma:

"Do que eu estou precisando neste momento?"

Talvez essa seja a pergunta mais importante do seu dia.

26/08/2026

Existe um espaço dentro de cada mulher que muitas vezes f**a silenciosa porque outras vozes ocupam espaço.

Hoje, permita-se ouvir novamente aquilo que seu coração tem pedido.

18/08/2026

Viver no automático é algo que acontece silenciosamente.

A rotina continua.
As responsabilidades continuam.
Tudo parece funcionar.

Mas dentro de você existe uma sensação de que algo precisa mudar.

Escutar esse sinal também é uma forma de auto cuidado.

Você se identificou com algum desses sinais?

Salve esse vídeo para refletir depois...

17/08/2026

Muitas mulheres passam anos esperando aprovação, reconhecimento e validação.

Mas existe um momento em que precisamos aprender a olhar para a nossa própria história e reconhecer tudo aquilo que construimos.

Você é mais do que aquilo que ainda falta.

05/08/2026

Ser forte não signif**a carregar tudo sozinha.

Às vezes, a maior demonstração de coragem é reconhecer que você também merece receber.

Permita-se receber.❤️

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04/08/2026

Nem sempre percebemos o custo das nossas escolhas enquanto estamos vivendo elas.

Ignorar a própria felicidade não acontece de uma vez. Acontece em pequenas renúncias diárias.

E, com o tempo, isso começa a ter um preço.

Pare de adiar sua vida.

Enxergar a realidade pode doer, cure-se!

Pague o preço das suas escolhas de forma positiva.

04/08/2026