Mariana Abreu

Mariana Abreu Olá! Sejam bem vindos a minha página!

Viva no presente. As pessoas mais felizes com suas vidas são aquelas capazes de desfrutar e aceitar o presente; nada de ...
04/05/2022

Viva no presente. As pessoas mais felizes com suas vidas são aquelas capazes de desfrutar e aceitar o presente; nada de reviver o passado, tampouco pular para o futuro. Sim, refletir sobre o passado permite-nos o aprendizado pela experiência; pensar o futuro, por sua vez, serve para fixar metas e fazer planos de longo prazo. No entanto, para ser realmente feliz com o que se tem, é necessário tempo para viver o agora, esse exato momento, em que você está lendo um artigo na internet.

03/05/2022

oi pessoal !

Que Deus abençoe o seu dia! Amém!
29/04/2022

Que Deus abençoe o seu dia! Amém!

Entenda que o dinheiro não é tão transformador assim como imagina.
27/04/2022

Entenda que o dinheiro não é tão transformador assim como imagina.

Sinta compaixão verdadeira pelos outros.
27/04/2022

Sinta compaixão verdadeira pelos outros.

Lembre-se de que a felicidade é uma escolha.
27/04/2022

Lembre-se de que a felicidade é uma escolha.

26/04/2022

Mude a perspectiva!

Guarde um tempo para refletir. Muitos não estão contentes com suas vidas por não pararem para pensar em tudo que está ac...
26/04/2022

Guarde um tempo para refletir. Muitos não estão contentes com suas vidas por não pararem para pensar em tudo que está acontecendo. Você pode fazer isso lendo um jornal no fim de cada dia ou semana, fazendo longas caminhadas para relaxar, ou apenas parar para observar a natureza e pensar no que aconteceu durante o seu dia. A ideia não é ficar lastimando, superestimando as coisas, ou apenas considerando aquilo que deu errado. Em vez disso, avalie racionalmente os acontecimentos de sua vida.
Criar o hábito da reflexão o ajudará a pensar racionalmente quando um problema surgir e evitará que os problemas de sua vida sejam agravados.

Pare de se comparar com os outros. Esse é outro grande obstáculo ao sentimento de felicidade com a própria vida. Pare de...
26/04/2022

Pare de se comparar com os outros. Esse é outro grande obstáculo ao sentimento de felicidade com a própria vida. Pare de pensar no tamanho da casa de seu vizinho, no emprego invejável de seu amigo ou na perfeição que é o relacionamento do seu melhor amigo, ao contrário do seu. Não se pode controlar ou mudar as atitudes dos outros e você nunca chegará a lugar algum se ficar se comparando a eles em vez de contemplar sua própria vida.
Você sempre encontrará alguém mais feliz, rico, bonito e mais realizado que você. No entanto, por que se importar com isso?
Lembre-se, ainda que você tenha “inveja” do relacionamento de seu amigo, ele pode ter “inveja” de sua carreira consolidada. Há sempre razões para invejar os outros e razões para que os outros nos invejem. Mas parar completamente de fazer comparações é um grande favor que você fará a si mesmo.
Acessar o Facebook apenas para ver quem está noivo ou noiva, quem conseguiu um novo emprego espetacular, ou quem vive de férias, é sinal de que está na hora de desconectar. As mídias sociais causam a sensação de que nunca teremos o suficiente.

Eduque-se a ser feliz. Ainda que esteja se sentindo péssimo, não saia por aí se lamentando, reclamando, dizendo aos seus...
26/04/2022

Eduque-se a ser feliz. Ainda que esteja se sentindo péssimo, não saia por aí se lamentando, reclamando, dizendo aos seus dez melhores amigos o mal que está passando com aquela cara de choro. Ao contrário, você deve tentar ser mais alegre, mais amigável e fazer um esforço para conversar com outras pessoas, até fazê-las rirem. Isso não invalida suas razões para estar arrasado, mas se seu problema é um ligeiro mau-humor, fazer um esforço extra para mudá-lo fará toda a diferença para o resto do seu dia e, consequentemente, sua rotina e sua vida. Você ficará surpreso como isso enganará a sua mente e o fará se sentir melhor!
Sem dúvidas, compartilhar seus problemas com um bom amigo poderá ajudá-lo a superar, mas isso é diferente de viver descontente e reclamando a todos — isso só piora a situação.

Viva no presente. As pessoas mais felizes com suas vidas são aquelas capazes de desfrutar e aceitar o presente; nada de ...
25/04/2022

Viva no presente. As pessoas mais felizes com suas vidas são aquelas capazes de desfrutar e aceitar o presente; nada de reviver o passado, tampouco pular para o futuro. Sim, refletir sobre o passado permite-nos o aprendizado pela experiência; pensar o futuro, por sua vez, serve para fixar metas e fazer planos de longo prazo. No entanto, para ser realmente feliz com o que se tem, é necessário tempo para viver o agora, esse exato momento, em que você está lendo um artigo na internet. Concentre-se no que o hoje traz, em vez de pensar no que ocorreu ontem ou no que será de amanhã.
Feche os olhos e respire fundo. Concentre-se e sentirá suas preocupações se esvaírem. Seja paciente consigo mesmo, pois isso requer prática.
Medite ou faça ioga para manter-se no momento presente em vez de outro tempo.

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Tenente Freitas
Piumhi, MG

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