25/03/2021
Essa é uma dúvida principalmente de muitas mulheres.
Apesar de trabalhar toda a musculatura do corpo a natação não alarga os ombros .Ela apenas ressalta a musculatura da região e, caso você já tenha ombros largos, eles se tornarão mais aparentes.
Nadadores que treinam forte ( tanto na frequência quanto em intensidade ), haverá hipertrofia dos músculos, o que fará com que sua medida do ombro cresça mais em relação ao quadril . Isso vale para nadadores de competição, e muitos já começaram a treinar desde cedo, desde a infância.
Um aluno que faça seu treino ainda que cinco vezes na semana , terá ganho de massa muscular , mas nada que seja significativo e atente contra a estética .
Mas vale ressaltar que a natação é um ótimo exercício para melhorar e corrigir a postura , te deixará com ombros e costas mais bonitos e definidos .
