Daniela Cota - Terapia do Feminino

Há várias formas de cuidar da nossa saúde emocional e mental. Dançar é uma delas.

Na biodanza não é preciso saber dançar: são movimentos naturais, vivos que te permitem uma maior conexão consigo, com as relações e com a vida.

Alguns efeitos que você pode sentir após a aula:

🌿dormir melhor,
🌿Reduzir a ansiedade e a tensão acumulada,
🌿Sair do excesso de pensamentos,
🌿Voltar a sentir prazer nas pequenas coisas
🌿Aumentar a espontaneidade e a criatividade
🌿Sentir-se mais viva(o) e presente.

É para todos!

🗓️Nesta quarta, 13/05 às 19h

📍Presencialmente em Lagoa Santa no

✔️Vagas limitadas

🍀Inscreva-se: (31)991648355 ou acesse o link da bio.

🎶Quando a vida te chama para dançar… o que você responde? 🎶

Eu não sou mãe biológica. Já quis ser. Mas a vida tomou outros rumos. Sinto-me mãe de muitas outras formas.

Todo mundo precisa de mãe. Há o ideal de mãe e há a mãe humana.

É aí que muitas vezes tem “confusão” e tem terapia, para trabalhar a relação com a mãe.

Mas teimo em dizer….
Todo mundo precisa de mãe.

Aquele lugar onde você pode voltar para se confortar.

Ao longo da vida, podemos aprender a ser mãe da gente mesmo; este é um caminho de Amadurecimento.

Ainda assim percebo que existe a “saudade da grande mãe”

Neste caso, eu costumo recomendar que vá para natureza.

Não é por acaso que muitas povos tradicionais a chamam de “mãe natureza , mãe terra”.

Você já experimentou a sensação de deitar na terra, entregar todos seus pesos, simplesmente estar ali?
E ela, a mãe natureza te recebe na pura presença que é; como uma grande mãe generosa.

Somos filhos da Vida.

Todo mundo precisa de mãe. O mundo precisa de mãe.

Você já encontrou “colo” nos braços da mãe natureza?

Um abraço generoso a tod@s nós 🙏🏽♥️
E às mães humanas nesta aventura de sustentar e trazer um filho à Vida!
Obrigada mãe

Há momentos na vida em que as águas parecem turbulentas..

Como um boom de acontecimentos fazendo barulho na superfície.

Para algumas mulheres isso pode aparecer como mudanças hormonais, sensação de estar perdida, irritabilidade, um chamado a algo novo .

Enquanto vivemos essa agitação na superfície em um nível mais profundo, uma transformação está em curso…

Muitas vezes silenciosa.

Estamos vivendo um processo de amadurecimento psíquico

Uma parte nossa pode resistir; querendo permanecer como antes.

Mas o Rio continua correndo, a transformação segue acontecendo queiramos ou não.

É preciso cuidar da fonte que ilumina nossas travessias.

Como aumentar a confiança quando você está passando por uma transição?

💡Te convido a estar conosco nesta quarta-feira, 06/05 às 19h

✔️Encontro-aulão GRATUITO e online.

💛últimas vagas!

🌿entre no link da Bio e vem com a gente!

O corpo começa a se transformar…
e novas necessidades pedem espaço.

Colocar limites onde antes muito se tolerava.
Encontrar descanso onde antes só havia produtividade.

Recriar a vida.
Uma necessidade de “Fazer algo diferente” — mesmo sem saber exatamente o que é ainda.

Essa é a travessia de uma mulher 40+…

O corpo muda e alma pede novos espaços para florescer/ AmadureSer!

Se você também está passando por um período de transições

vem com a gente atravessar esse momento com mais consciência, acolhimento e novas percepções 💛

✨ Aula Gratuita
Mulheres em Travessia
Como se fortalecer emocionalmente em meio às transições?

📅 06/05
⏰ 19h
💻 Ao vivo e gratuito, pelo Zoom

✔️Entre no grupo Mulheres em Travessia pelo link da bio
e venha estar conosco nessa travessia.👣

Eu tenho aprendido novos passos, às vezes novos “chutes” também, rs

Novas paisagens de mim, um novo ritmo sendo pedido pelo corpo.

Há um estranhamento nessas mudanças; elas não foram planejadas, vão chegando assim sem avisar.

Ao mesmo tempo que nos meus 45 anos, o corpo pede novas maneiras de se exercitar, se fortalecer e quando dá para fazer isso com prazer melhor ainda…
Há também um pedido da alma para se aquietar um pouco mais, de escolher entre tantas possibilidades o que vou priorizar.

E se num primeiro momento, a perimenopausa me assustou, agora eu estou aprendendo a dançar com ela.

Sentir o gosto da maturidade, o que muda, o que quer se revelar em mim.

A gente precisa de muito acolhimento nessa fase; acolhimento de dentro, mas também precisamos de trocas, escuta, novas percepções.

Afinal, está nascendo uma “nova mulher”.

Se você anda por essas travessias também, quero te convidar para fazer parte do nosso grupo “Mulheres em Travessia… “

Entra lá no link da bio que em breve vamos fazer um encontro ♥️

Entre novos passos e alguns chutes, rs Atravessemos” 👣👣👣👣

vídeo : 📹 aula de jazz e stronger dance com

Neste mês de abril, tive a alegria de conduzir este encontro com colaboradoras e gestoras da Escola de Saúde Pública do Estado de Minas Gerais (.mg).🌹

✨É potente perceber como estamos sedentas por espaços onde possamos falar sobre nossas “humanidades”. Abrir esse tipo de diálogo no ambiente de trabalho gera empatia, relaxa as tensões e possibilita relações mais autênticas.

🗣️Falamos sobre transições — especialmente aquelas em que o corpo e o ser feminino atravessam tantas mudanças: a perimenopausa e a menopausa. Temas que, por tanto tempo, foram considerados tabu e que agora começam a ganhar espaço de reflexão e abertura.

❓Qual o impacto dessas transformações hormonais e emocionais em nossas vidas, no convívio profissional e na nossa produtividade❓

✨Já deu para perceber que a conversa rendeu…

Fico feliz em fazer parte desse movimento de abertura nas instituições, que convida a repensar e cuidar da saúde mental e emocional das mulheres de forma mais integrada e humana.

📸Créditos das fotos: Gabriela Schoneweg/Ascom-ESP-MG