Instrutor de Skate Simulador de Surf

Fala surfskaters, beleza?

Olha esse vídeo da
Ela tá começando no surf e, como muita gente, tinha dificuldade no drop.

Mas deixa eu te falar uma coisa importante
o drop não vem do equilíbrio, ele vem do desequilíbrio.

Quando você ativa o core e aceita a instabilidade, seu corpo começa a se organizar. Aí sim vem a postura, o equilíbrio e a confiança pra subir na prancha.

O problema não é falta de equilíbrio
é falta de controle na instabilidade.

E é exatamente isso que a gente trabalhou aqui.

Assiste o vídeo até o final e repara na evolução

Se o drop ainda trava você, para de tentar resolver só na tentativa e erro.
Aqui o treino vai muito além do surfskate. A gente trabalha surf, skate e todas as plataformas pra acelerar tua evolução de verdade.

Quer destravar teu drop de uma vez?
Me chama no direct e bora treinar do jeito certo
usando o MÉTODO3S

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Fala surfskaters, beleza?

Você cai ao subir na onda de frente?

Muitos surfistas antecipam essa transferência de peso de uma perna pra outra de forma errada. Acabam até trocando a direção da prancha, mas não projetam o corpo pra onde realmente querem ir.

Alguns até conseguem virar a prancha e jogar pra parede da onda, mas não conseguem subir e atacar com eficiência. Outros acabam descendo demais pra base da onda e não conseguem voltar pra parede, perdendo completamente o timing da onda.

Tudo isso está diretamente ligado à forma como você transfere o peso e direciona o corpo no movimento.

Assista esse vídeo pra entender melhor como funciona essa transferência de peso e como você pode subir na onda com mais controle, sem cair de frente nela.

Se você quer evoluir de verdade no surf, venha treinar comigo e conhecer o MÉTODO 3S.

Fala surfskaters, beleza?

Hoje o papo é sobre o 360 frontside 🌊

Muita gente tenta mandar essa manobra na onda, mas acaba f**ando enganchado, atolando o bico ou não consegue completar o giro e seguir na onda. E sabe por quê?

Falta entender uma coisa essencial: transferência de peso.

A tá exatamente nesse processo. Ela já tenta aplicar o movimento na água, mas ainda não flui como deveria. Por isso, passamos um treino totalmente didático, começando desde o solo, usando pranchão e outros implementos, pra ela desenvolver consciência real do movimento.

Porque não é só sobre girar… é sobre como o corpo conduz esse giro.

Quando você entende isso fora da água, tudo começa a encaixar dentro dela.

E é aí que entra o diferencial do treino.
Não é só surfskate.

É um trabalho completo de consciência corporal, usando: – Surfskate
– Pranchão
– Prancha estática
– Discos e outros estímulos

Tudo pra fazer você sentir o movimento, e não só tentar copiar.

Se você quer evoluir de verdade nas suas manobras, independente do seu nível, esse é o caminho.

Me chama e vem treinar comigo e conhecer o MÉTODO 3S!

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Fala surfskaters, beleza?!? 🤙

Hoje, ao som apenas das rodinhas no chão… sem distração, só conexão com o movimento.

Essa é uma linha que eu sempre treino. Parece simples, mas entender o tempo certo da troca de borda, encaixar uma boa cavada e gerar a alavanca ideal de propulsão pra chegar no ponto crítico exige algo que muita gente evita: repetição. E não é pouca, não… é básica e exaustiva mesmo.

Com o tempo, esse movimento deixa de ser “automático” e passa a ser autônomo. O corpo entende, responde e se adapta sem você precisar forçar.

Enquanto muitos focam só na manobra final, acabam esquecendo o que realmente constrói tudo isso: a base. Respiração, postura e visão bem ajustadas fazem toda a diferença antes de qualquer movimento mais avançado.

Eu sigo me considerando um eterno aprendiz. Evoluir no surfskate é isso: estudar, repetir e lapidar o básico todos os dias. É aí que mora a verdadeira progressão.

Esse é o MÉTODO3S

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Fala surfskaters, beleza?

Hoje o papo é importante de verdade: respeito no mar 🌊

Não importa se a surfista tá começando agora, se já tá no meio do caminho ou se já surfa há anos… ela merece o mesmo respeito que qualquer homem dentro d’água. Parece óbvio, mas a gente sabe que ainda não é assim na prática.

Muita mulher ainda é julgada, desvalorizada e até desacreditada só por estar ali tentando evoluir. E isso não faz sentido nenhum.

Eu vivo isso no dia a dia. A maioria das minhas alunas são mulheres que tão comprometidas de verdade, que querem evoluir, se sentir seguras e fazer parte do surf de forma real. Elas não querem ser figurantes, elas querem viver o surf — e elas já fazem parte disso.

Como professor de surf/skate, eu faço questão de reforçar isso: o mar é de todo mundo.

Respeito não tem lado. É de homem pra mulher, de mulher pra homem, de homem pra homem e de mulher pra mulher também.

E outra coisa que precisa f**ar clara… força não é só física. É atitude, é constância, é coragem. E isso elas têm de sobra.

Então, de verdade: respeita quem tá na água.

Su representando dentro do mar 🌊
Dá uma acompanhada no perfil dela pra entender mais sobre essa realidade: Suzan Kato | Nomad Surfer 🌊

Fala surfskaters, beleza?!

Se você surfa em piscina com ondas e sente que não está evoluindo como gostaria, presta atenção nisso…
Muita gente acha que quanto mais tempo na água, mais vai evoluir.

Mas a verdade é que o surf acontece muito rápido.

Às vezes você surfa uma hora inteira e não consegue entender:
• por que perdeu velocidade
• por que errou a manobra
• por que ficou travado na parede
• ou por que seu corpo não responde como deveria

E mesmo filmando o surf, se você não tem acompanhamento técnico, f**a difícil corrigir de verdade.

É exatamente por isso que muitos surfistas treinam fora da água.

Aqui na 3s Centro de Treinamento , o treino é focado em:

🔥 Consciência corporal
🔥 Postura e posicionamento
🔥 Aceleração e timing das manobras
🔥 Movimentos que realmente acontecem no surf

Usando surfskate + exercícios específicos, a gente consegue destrinchar os movimentos do surf com calma… algo que na onda acontece em segundos.

E o resultado?
Quando você volta para a água, seu corpo já entende o movimento.
Tenho vários alunos que surfam em piscinas de onda e no mar, e usam o treino aqui como complemento para evoluir mais rápido.
Se você quer elevar o nível do seu surf, vem treinar comigo.

📩 Me chama no direct para agendar seu treino.
Vamos destravar o seu surf. 🌊