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CasaZ Espaço de Conscientização da Sexualidade
Dirigido por Marina Rotty
Sexóloga, Psicóloga e Mentora

A não monogamia consensual é uma abordagem relacional que desafia a exclusividade afetiva e sexual tradicionalmente asso...
04/03/2025

A não monogamia consensual é uma abordagem relacional que desafia a exclusividade afetiva e sexual tradicionalmente associada aos relacionamentos monogâmicos. Em vez de estabelecer a monogamia como regra absoluta, a não monogamia consensual permite que indivíduos e casais criem acordos personalizados, respeitando os desejos e limites de todos os envolvidos.

Diferente da traição, onde há a quebra de um compromisso pré-estabelecido sem o consentimento da outra parte, a não monogamia consensual é baseada na transparência, no diálogo aberto e na ética relacional. O princípio fundamental é que todas as pessoas envolvidas estejam cientes e de acordo com os arranjos afetivos e se***is estabelecidos.

Existem diversas formas de não monogamia consensual, e os desafios da NMC envolvem lidar com ciúmes, inseguranças e a necessidade constante de comunicação. No entanto, para muitas pessoas, esse modelo proporciona maior autenticidade, liberdade e conexão nos relacionamentos.

A disseminação de informações sobre a não monogamia tem crescido, desmistificando tabus e ajudando pessoas a compreenderem suas próprias necessidades afetivas. Profissionais como a sexóloga Marina Roty que se dedicam a estudar esse tipo de relacionamento, desempenham um papel fundamental nesse processo, oferecendo orientações e promovendo debates sobre o tema por meio de conteúdos educativos, palestras e iniciativas como o Ponto Z Podcast e o Conexão Z, Masterclass Liberal para casais e singles.

Compreender e praticar a não monogamia consensual exige maturidade emocional, responsabilidade e disposição para o diálogo constante, garantindo que todas as relações envolvidas sejam saudáveis e respeitosas.

Antes de sair para o trabalho, Lia olhou a previsão do tempo e viu que era grande a possibilidade de chuva. Mas como faz...
20/02/2025

Antes de sair para o trabalho, Lia olhou a previsão do tempo e viu que era grande a possibilidade de chuva. Mas como fazia muito calor, ela não fechou totalmente a janela, deixou um pouco aberta. No meio da tarde veio um temporal, e quando ela chegou de volta em casa, seu quarto estava todo molhado.

Em termos de relacionamento, aberto x fechado tem a ver com a exclusividade afetiva e/ou amorosa. Se os parceiros não são exclusivos, mesmo que seja em um pequeno nível, já é uma relação aberta.

Trabalho com não monogamia consensual desde 2011, sou formada em psciologia, s**ologia, coaching e mentoring. Quer abrir a relação? Fale comigo!

Marína Roty
✔ Sexologia I Psicologia I Mentoria
✔ Não Monogamia Consensual
✔ Orientação Relacional

Estudos já mostraram que pessoas em relacionamentos NMC (não monogâmicos consensuais) enfrentam uma série de estigmas ne...
18/02/2025

Estudos já mostraram que pessoas em relacionamentos NMC (não monogâmicos consensuais) enfrentam uma série de estigmas negativos que afetam seu bem estar. É bem difícil que o julgamento social deixe de existir, uma vez que sempre haverá pessoas fora do padrão em qualquer comunidade.

Sei que é desafiador, mas também sei que é possível adotar algumas estratégias para minimizar os efeitos negativos de ser uma pessoa fora do padrão:

1 - Fortalecer a autoestima
Ter segurança nas próprias escolhas facilita ignorar as críticas externas, afinal, a sua vida íntima diz respeito à você.

2 - Escolha com quem compartilhar
Nem todo mundo está pronto para entender o estilo de vida liberal, então compartilhe com quem tem a mente aberta.

3 - Se for responder à crítica, seja natural
Você nem precisa responder, mas se quiser, responda de foma neutra: "cada um tem um jeito de se relacionar e esse funciona bem para mim".

4 - Tenha uma rede de apoio
Estar próximo de pessoas que compartilham do mesmo estilo de vida pode trazer acolhimento e fortalecer sua segurança

5 - Reeduque as pessoas, se achar necessário
Muitas vezes, o preconceito vem da falta de informação. Se sentir confortável, explique que não ser monogâmico não tem relação com traição ou falta de amor.

6 - Dê importância a quem realmente importa
O julgamento de quem não faz parte da sua vida íntima não deve definir suas escolhas.

7 - Problema do tipo 2
Há dois tipos de problemas no mundo: o do tipo 1, meu problema, e o do tipo 2, problema dos outros. Pratique a mentalidade de “as opiniões dos outros são problema deles, não meu”.

E se você precisar de ajuda para lidar com o julgamento social, eu já passei por isso e posso te ajudar. Vamos conversar? Reserve sem momento comigo.

Marina Roty
✔ Sexologia I Psicologia I Mentoria
✔ Não Monogamia Consensual
✔ Orientação Relacional

Cada pessoa tem uma maneira natural de se relacionar. Algumas preferem relacionamentos exclusivos (monogâmicos), enquant...
16/02/2025

Cada pessoa tem uma maneira natural de se relacionar. Algumas preferem relacionamentos exclusivos (monogâmicos), enquanto outras se sentem mais à vontade em relações não exclusivas (não monogâmicas).

A ideia de que existe uma "orientação relacional" já foi discutida em livros e pesquisas. Com minha experiência como psicóloga, sexóloga, mentora e alguém que já viveu tanto a monogamia quanto a não monogamia, percebo cada vez mais que essa tendência pode ser real.

No entanto, a decisão de ter um relacionamento fora do padrão monogâmico não depende apenas dessa inclinação pessoal. O ambiente social e cultural onde a pessoa vive tem grande influência e, para muitos, isso pesa mais do que a própria tendência relacional.

O mais importante é saber qual é a sua inclinação natural e, a partir disso, tomar decisões que te façam sentir bem e satisfeito nos seus relacionamentos.

Quer saber qual é a sua orientação pessoal? Me chama, vamos começar essa jornada juntos!

Marina Roty
✔ Sexologia I Psicologia I Mentoria
✔ Não Monogamia Consensual
✔ Diversidade Relacional

Pouco se fala sobre a monogamia social no contexto das NMCs - não monogamias consensuais. Diferente da monogamia real, o...
10/02/2025

Pouco se fala sobre a monogamia social no contexto das NMCs - não monogamias consensuais. Diferente da monogamia real, onde os pares vivem de fato a exclusividade, a monogamia social está mais relacionada ao contexto social e cultural.

Nele, o comportamento individual é independente da aparência de relacionamento monogâmico, e não necessariamente reflete a expectativa de exclusividade afetiva e/ou sexual.

A aparência pública do relacionamento é monogâmica, mas pode haver infidelidades ou outros comportamentos não exclusivos mantidos em segredo.
Em alguns casos, os parceiros têm um acordo tácito de relação aberta, mas mantêm a aparência de monogamia para evitar julgamentos sociais.

A monogamia social pode acontecer por conformidade com normas culturais e sociais, muitas vezes por pressão externa. Mas também pode gerar dissonância entre a aparência e a realidade do relacionamento e dificuldade nas discussões honestas sobre os limites do relacionamento.

Sou psicóloga, sexóloga e mentora em não monogamia consensual e aqui eu falo mais sobre a psicologia no swing e meio liberal. Trabalho nessa área desde 2011 ajudando indivíduos e casais em suas transições de relacionamento.

Marina Roty
✔ Sexologia I Psicologia I Mentoria
✔ Não Monogamia Consensual
✔ Diversidade Relacional

Se o meio é colorido porque tudo tem que ser tão preto no branco?Dentro do meio liberal é costume dizer que o meio é col...
07/02/2025

Se o meio é colorido porque tudo tem que ser tão preto no branco?

Dentro do meio liberal é costume dizer que o meio é colorido enquanto fora do meio é preto e branco (PB). Mas vejo muitas pessoas caminhando nesse mar de cor com uma mentalidade em preto e branco, exatamente como na foto.

Esse contraste pode ser facilmente percebido nos "combinados", que são acordos estabelecidos entre as pessoas envolvidas, geralmente casais, mas também podem incluir trios ou grupos poliamorosos. Eles servem para que cada indivíduo possa expressar seus limites e, ao mesmo tempo, promover o crescimento pessoal, permitindo uma reflexão sobre esses limites.

Porém, ao sair de um modelo relacional monogâmico para outro mais aberto, é possível que sentimentos como ciúme, ansiedade e insegurança apareçam na relação. Isso é normal! Os combinados existem para facilitar essa transição, funcionando como uma espécie de "desmame monogâmico".

Sempre é importante lembrar que a sexualidade é fluida. Muitas das nossas percepções sobre s**o foram influenciadas por fatores externos desde a infância. No meio liberal, você terá a oportunidade de explorar uma maior diversidade sexual, como um painel multicolorido. Mas é essencial se permitir nessa fluidez para que as experiências não fiquem restritas ao preto e ao branco (quem sabe, no máximo, um cinza...).

Usar a flexibilidade e sair do preto no branco é fundamental para navegar com mais suavidade em relacionamentos não monogâmicos.

Sou psicóloga, sexóloga e mentora em não monogamia consensual e aqui eu falo mais sobre a psicologia no swing e meio liberal. Trabalho nessa área desde 2011 ajudando indivíduos e casais em suas transições de relacionamento.

Marina Roty
✔ Sexologia I Psicologia I Mentoria
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✔ Diversidade Relacional

O poliamor é uma forma de não monogamia consensual em que uma pessoa pode ter relacionamentos afetivos e/ou se***is simu...
04/02/2025

O poliamor é uma forma de não monogamia consensual em que uma pessoa pode ter relacionamentos afetivos e/ou se***is simultâneos com mais de uma pessoa, com consentimento e conhecimento de todos os envolvidos. Diferente de relações casuais ou apenas se***is, o poliamor valoriza vínculos emocionais profundos e duradouros.

Possibilidades:
🔸Poliamor Hierárquico
Há um relacionamento principal (parceiro(a) primário), que tem prioridade na tomada de decisões. Os outros relacionamentos (parceiros secundários e terciários) têm menos influência na vida da pessoa.

🔸Poliamor Não Hierárquico
Nenhum relacionamento tem mais prioridade do que outro.
Todos os vínculos são considerados igualmente importantes, mas podem ser diferentes em tempo e intensidade.

🔸Polifidelidade
Todos os parceiros estão envolvidos em um grupo fechado.
Novos membros só podem ser adicionados com consentimento de todos.

🔸Relacionamentos em Rede
Uma pessoa pode ter múltiplos relacionamentos que podem estar conectados ou não entre si.
Não há uma estrutura fixa, e cada relação funciona de forma independente.

Entre os maiores desafios do poliamor estão a gestão do ciúme e a construção da segurança emocional.

Já salva esse post para consultar depois e me siga para saber mais sobre esse e outros formatos de não monogamia consensual.

Marína Roty
✔ Sexologia I Psicologia I Mentoria
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✔ Orientação Relacional

O maior problema dos acordos é quando eles não são falados, e mesmo assim, espera-se que sejam cumpridos.John Mayer, art...
30/01/2025

O maior problema dos acordos é quando eles não são falados, e mesmo assim, espera-se que sejam cumpridos.

John Mayer, artista norte americano escreveu em sua musica "If you want more love, why don´t you say so". Em tradução livre, "se você quer mais amor, por que não diz?"

A monogamia obrigatória, sem questionamentos, fez com que as pessoas se acostumassem a entrar em relações sem combinar nada. A ideia de que o amor é suficiente leva milhares de pessoas a começarem relacionamentos esperando que o outro milagrosamente saiba o que fazer para manter uma boa relação.

Mas como cada indivíduo é único, as relações também serão únicas. O que é importante para uns pode ser irrelevante para outros, e o jeito de saber o que realmente vai importar na relação de vocês, é conversando.

Regrinha básica para criar acordos saudáveis: evite o pode-não pode.

🔸Não coloque seus limites como regra a ser seguida, mas como seu ponto de vulnerabilidade. A ideia não é proibir ou limitar quem você tanto ama, mas que fique claro que você ainda não lida bem com determinadas situações.
Exemplo: ao invés de dizer "não pode sair sozinho", diga "tenho dificuldades em lidar com meus sentimentos quando você sai sozinho".

🔸Vocês podem escrever os acordos em algum lugar, mas não usem como desculpa para atacar o outro. Se o que foi acordado já não serve mais, refaçam os acordos.

🔸Acordos são feitos com conversas, não monólogos. Os dois (três, quatro, etc) precisam falar e escutar na mesma medida para chegar a um acordo justo e saudável para todos.

Existem diversas formas de criar acordos de relacionamento saudáveis, vou escrever mais sobre eles por aqui logo mais!

Marína Roty
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