26/08/2026
¿Por qué empezamos a informarnos sobre la menopausia recién cuando comienza a pasarnos?
Yo también sabía lo básico.
Los famosos calores, el abanico... y poco más.
Hasta que empecé a escuchar experiencias de otras mujeres, a investigar y a prestar atención a cosas que estaban pasando en mi propio cuerpo.
Y pensé: ¿cómo puede ser que lleguemos a esta etapa sabiendo tan poco?
Creo que necesitamos hablar mucho más entre nosotras.
Contarnos lo que sentimos.
Compartir nuestras experiencias.
Buscar información.
Y, por supuesto, consultar con profesionales de la salud cuando aparecen síntomas o cambios que nos preocupan.
Porque conocer lo que puede ocurrir en esta etapa también nos permite transitarla con menos miedo y tomar decisiones más informadas sobre nuestro bienestar.
Y entre todo lo que estoy investigando hay algo que me deja una reflexión importante: movernos y cuidar nuestra salud física importa cada vez más a medida que pasan los años.
No para pelear contra la edad.
Sino para llegar a cada nueva etapa con más fuerza, autonomía y calidad de vida.
Yo estoy atravesando este proceso, investigando, haciéndome mis estudios y aprendiendo muchísimo.
Y quiero compartirlo porque quizás hablar de lo que nos pasa haga que otra mujer se sienta un poquito menos perdida.
💗 Si ya estás atravesando la perimenopausia o la menopausia, contame: ¿qué fue eso que te pasó y pensaste “¿por qué nadie me avisó que esto podía pasar?”
Quizás entre todas podamos empezar a hablar de lo que durante demasiado tiempo se habló muy poco.
