Gestar Nascer Cuidar

Queremos te convidar para participar da 3a. edição do curso: Do Mamá ao Papá

Este curso traz um dos princípios que nos norteiam profissionalmente. Ambas atuamos promovendo o empoderamento feminino no que tange a nutrição de bebês. 👶🍼

Sim! É preciso muito apoio, muita informação de qualidade, confiança e persistência para amamentar e, posteriormente, alimentar bebês em um mundo com muito incentivo ao consumo de fórmulas e industrializados desnecessários.

É para isso que trabalhamos diariamente: incentivar o consumo consciente, a amamentação prolongada e o fortalecimento da confiança das mães para que a alimentação do bebê seja eficiente e respeitosa, desde o início. 🤗

Essa é a maneira de garantir a saúde e o desenvolvimento da criança!

Baseado nisso, criamos um curso para mães que desejam:

• Manter a amamentação mesmo após o retorno ao trabalho
• Iniciar uma introdução alimentar de sucesso.

📍Dias: 19 e 26 de junho às 9h.
💻 On-line

Você não tem disponibilidade nesses dias? Não se preocupe! O curso ficará disponível por 14 dias para você assistir quando quiser.

Ficou curiosa? Clica no LINK DA BIO para ter mais informações! 😃

Marca nos comentários uma amiga que está nessa fase!⤵️

HOJE ÀS 20h

🎥LIVE: Do Mamá ao Papá

Vamos conversar sobre a volta ao trabalho da mãe, dramas e incertezas que uma mulher passa quando esse período chega.

Será que darei conta? 🤯
Como meu filho ficará em relação a alimentação?🤔

🥛Faço ordenha? Paro de amamentar? Uso mamadeira, copo, colher dosadora?

🍲E a Introdução Alimentar??😱 Quem fará? Como? Papinha pronta? Comidinha? BLW? Sigo amamentando? Diminuo as ma**das/fórmula?

BLW?🤔Nunca ouvi falar!

Tudo isso paira nos pensamentos de mães que desejam dar o seu melhor e muitas vezes por pequenas falhas ou falta de conhecimento, confiança e apoio acabam ficando reféns da indústria alimentícia ou, muitas vezes, os bebês sendo alimentados de forma inadequada.

Vem conosco pra esse bate papo hoje às 20h no ig

👇Marca aqui nos comentários aquela tua amiga que está nessa fase.

Eu e a Nutricionista estamos ansiosas por esse encontro.

Te esperamos!

Sabe quando o sono 😴 do bebê parece estar entrando nos eixos, parece que ele está entrando em uma rotina e, de repente, tudo muda de novo? Pode ser que seu bebê esteja passando por um marco de desenvolvimento motor.

Os principais marcos do desenvolvimento motor até 1 ano de idade são:

📍Sentar - em torno de 6 meses
📍Engatinhar - entre 8 - 9 meses
📍Caminhar - em torno de 1 ano

Durante esses períodos, os bebês podem ser mais resistentes na hora de dormir e/ou experimentar mais despertares noturnos.

Isso acontece, pois o cérebro do bebê está sendo muito exigido durante a aquisição de novas habilidades, bagunçando o seu ritmo circadiano. Esses marcos do desenvolvimento são constantes no primeiro ano de vida.

Gostou do post? Envia para uma amiga que tem bebê 👶 até 1 ano de idade.

Pense nisso!

É comum as mulheres se questionarem ou, muitas vezes, duvidarem da “força do leite materno”, mas acredite: SEU LEITE É O ALIMENTO MAIS COMPLETO PARA O SEU BEBÊ.🤱🏽
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A proteção que o leite materno oferece é única, e os benefícios não são só enquanto ele está mamando, mas também após o desmame. ⁣
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As dúvidas naturais desse período podem ser tiradas na consultoria de amamentação, não deixe que mitos atrapalhem esse momento único.⁣
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1️⃣ Seu leite não é fraco⁣
2️⃣ Você pode oferecer os dois peitos na mesma ma**da, pois a gordura sai durante toda a ma**da!! Ao ofertar as duas mamas você estará favorecendo mais reflexos de ejeção e por consequência maior quantidade de leite consumido.
3️⃣ O tamanho das mamas não tem relação com a produção, 80% do leite que o bebê ingere você produz enquanto ele mama.⁣
4️⃣ A higiene das mamas deve ser feita apenas no banho⁣.
5️⃣ Limitar horários pode deixar seu bebê com fome e impactar no peso. Livre demanda não deixa o bebê mal acostumado, mas ele poderá mamar com mais frequência.
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Se ainda tiver dúvidas deixa aqui nos comentários!!⁣ 💬👇

Texto:

📸 e Martina

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Deixa eu te contar uma coisa que é bem importante para o adormecer da tua criança?😴

A forma dos adultos encararem a noite é essencial para um adormecer tranquilo do bebê.
Para fecharem os olhos 🥱 e entrarem no mundo desconhecido dos sonhos as crianças precisam de SEGURANÇA. E para isso, os seus cuidadores precisam estar conectados, presentes e tranquilos.

Para entender o porquê disso, precisamos pensar que quem regula emocionalmente os bebês são os adultos responsáveis por eles.
Se você vai “fazer sua criança dormir” tenso, preocupado, ansioso, ela vai perceber essa ansiedade e tensão e isso vai dificultar tanto o adormecer quanto ela aprofundar no sono e ter um sono de qualidade.

Quem aqui nunca entrou no quarto para o ritual noturno, apressado, pensando no horário e no tempo e o bebê demorou um tempo enoooorme para dormir?
Pensem o que passa na cabecinha deles: ué?! se meu porto seguro está tenso, algo não está bem? tem algum perigo? Vou me manter alerta!

Muitas vezes o estresse do dia, ou a tensão por conta das noites insones e conturbadas, ou o cansaço das noites amamentando faz com que a gente encare a noite como um momento ruim. Mostrar para a criança que a noite é boa, que podemos aproveitar para recarregar nossas baterias e descansar, que será agradável é importante para o bebê se sentir seguro para adormecer.

Pode parecer clichê, mas ter momentos de presença e conexão, pensar somente no momento presente, exercícios de respiração podem ajudar a nos matermos tranquilos para acompanhar nossos filhos no momento do adormecer.

👇Me conta qual tua estratégia para estar presente no ritual noturno do teu filho?

Texto: - Consultora em Amamemtação e Educadora Integrativa do Sono Infantil

Exemplo é tudo!! Portanto, preste atenção nas suas ações!!

Meu nome é Mariana, tenho um bebezão lindo e saudável, além de muito risonho, que hoje está com 11 meses. Num primeiro momento relutei com o convite de escrever sobre o meu puerpério pq foi um período muito doloroso. Mas resolvi aceitar pq acredito que meu depoimento pode servir de alento para quem está vivenciando estas mesmas sensações agora.
Meu sonho sempre foi ser mãe e o João Pedro foi muito desejado e amado desse aquelas duas barrinhas no teste de farmácia. Quando ele nasceu com 37 semanas e dois dias, precisou ficar 36 horas na UTI Neonatal e essa foi a primeira experiência inesperada que me gerou muita angústia e muitas incertezas, pois tinha me preparado para amamentar, ficar sem dormir e todas as outras coisas que envolvem um recém nascido, mas jamais pensei em UTI, embora tenha noção que tudo evoluiu muito bem e que não tem nem comparação com as verdadeiras histórias de mães de UTI.
Enfim, fomos para casa e tudo correu bem. João sempre mamou super bem (sonho de mãe enfermeira realizado!) e tivemos o andamento comum a todos os bebês, chorinhos desconhecidos, cólicas, sonos curtinhos, muito colo e muuuuito peito dia e noite. Me sentia extremamente cansada, esgotada, com dores físicas e na alma. Aquele sentimento de 'o que eu fui fazer?' 'pq fui inventar isso?', mas que logo eram esquecidos a cada cheirinho naquele pescocinho gostoso. Os primeiros meses são muito difíceis. A privação do sono gera um esgotamento tremendo, e a descarga hormonal só ajuda a piorar o cansaço físico e mental. Ter minha rede de apoio por perto foi fundamental e sempre ficava pensando em quem não tem ajuda. Meu Deus! Deve ser muito triste! A cada anoitecer crescia uma angústia dentro do peito, mas quando o dia raiava ia diminuindo e sumia! Mas até sumir eram muitos choros sem motivo e uma tristeza infundada, pq no fundo eu estava muito feliz com o meu bebê nos braços!
Todos esses sentimentos foram diminuindo devagarinho e dando espaço para aquela força materna que tanto ouvimos falar...viramos verdadeiras leoas com nossos filhotes!

* Segue nos comentários

🤸‍♀️🤹🏻‍♂️ Quem concorda?

Você sabia que a maior parte de leite que o bebê ingere na ma**da é durante o reflexo de ejeção?🧐

E como ele funciona?🤔

O bebê começa a sugar estimulando as terminações nervosas dos mamilos e então há uma resposta do cérebro a este estímulo liberando ocitocina que é o hormônio responsável pela ejeção do leite.

A ocitocina contrai os alvéolos liberando leite pelos ductos até os mamilos. Nesse momento enquanto a mãe amamenta em um peito o outro pode escorrer leite.

Durante o reflexo de ejeção normalmente as mulheres relatam um formigamento no peito ou leve desconforto.

Você pode durante a ma**da trocar de peito favorecendo o reflexo de ejeção e proporcionando mais volume de leite ao seu bebê.

❓Mas me disseram que eu devo deixar o bebê em um peito só até o final da ma**da‼️

Não há necessidade, se a técnica da ma**da estiver correta (pega e posição). Muitos bebês reclamam ao final da ma**da por baixo fluxo, soltam o peito várias vezes, se jogam para trás. Esse comportamento quer dizer que o fluxo está baixo e é hora de trocar de peito. Na troca você vai favorecer a ma**da proporcionando maior volume ingerido.

Texto:
📸

🤔Por que o suco de fruta não é recomendado para bebês até os 12 meses?

🧃Por muito tempo o suco de fruta foi uma alternativa inclusive para complementar calorias na dieta dos bebês, tornou-se um hábito bem forte nas famílias e até hoje ainda causa estranhamento quando os pais recebem a informação de não ofertar aos bebês, visto que os pais carregam em sua memória, até mesmo afetivas lembranças de suquinhos de frutas, para irmãos, primos e pessoas próximas.
🌱Entro nessa questão das memórias para que os pais se sintam acolhidos e entendidos, pois aquilo que marca a infância é como uma tatuagem, podemos apenas reconstruir e criar algo novo com nossos filhos.
⚠️Com o passar dos anos, houve avanço da obesidade em quase todo o mundo, justamente por isso denomina-se epidemia da obesidade, concomitante a isso, a ciência evolui para encontrar associações com essa crescente.
Um dos fatores associados com ganho de peso é além da comida em excesso e da baixa qualidade, o consumo elevado de bebidas adocicadas, incluindo sucos industrializados e naturais. Nos sucos a concentração calórica é maior, pois utiliza-se mais de uma porção de fruta, além da ausência de fibras (quando coados).
❗Além disso, hoje sabemos que durante o primeiro ano de vida a criança precisa aprender a identificar os alimentos como eles são, em sabor, aroma e textura.
❗Também é necessário incentivar a mastigação das frutas, não há necessidade de facilitar o consumo através de líquidos.
🍶Com a presença dos sucos na dieta do bebê, a tendência é que diminua o consumo de água pura, extremamente vital ao organismo.
❗A alimentação nos primeiros anos de vida, vai além dos nutrientes e calorias, envolve aspectos culturais e comportamentais, por isso requer atenção e reflexão.

🌱Espero que esse texto tenha sido esclarecedor e mais do que isso, proveitoso. Compartilha com outras mães, pais e avós.
Texto:

⁉️Mito ou Verdade. Gestante não pode comer vegetais crus?
❗Mito! Ah, então deve ser cuidado a procedência? Também não, pois procedência não é garantia nesse caso.
❗A preocupação é por conta de um protozoário conhecido como Toxoplasma, causador da toxoplasmose, doença que adquirida no início da gestação pode levar a ab**to ou sequelas graves. ❗Em outras fases da gestação pode causar cegueira, surdez, atraso no desenvolvimento psicomotor, microcefalia, entre outras patologias. Vale lembrar que muitas gestantes apresentam imunidade para toxoplasmose, por isso o exame é solicitado pela ginecologista obstetra.
❗Os vegetais podem ser contaminados por fezes de gatos contaminados. Ovos e carnes mal cozidas também oferecem risco, portanto atente-se aos vegetais e aos alimentos de origem animal (nada de consumir carne mal passada e ovo com gema mole).
❗A forma correta é higienizar os vegetais adequadamente.
📍Lave os vegetais ao chegar da feira/supermercado, antes de colocar na geladeira, para evitar o que chamamos de contaminação cruzada.
Procedimento:
📍Lave as folhas uma por uma. Evite que ao realizar esse processo, a pia tenha louça ou outros alimentos.
📍Após lavar, coloque de molho em água clorada, de 10-15 minutos. Para cada 1litro de água, coloque 1 colher (sopa) de água sanitária. Existem também no mercado soluções a base de hipoclorito, nesse caso, leia atentamente o rótulo para realizar a diluição correta conforme a indicação do químico responsável.
📍Após o tempo de molho (não passar de 15 minutos) escorra e enxague bem para retirar os resíduos da solução e armazene.
✅Não deixe de consumir seus vegetais pois são ótimas fontes de nutrientes.
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