21/09/2025
///// Treino específico de alto rendimento com a goleira
• Aquecimento Técnico coordenativo, com foco na performance física e finalizando com exercícios de agilidade sempre com o foco na efetividade nas ações.
• Sempre trabalhando o foco da reação da goleira de cair e levantar rápido baseado na complexidade de nível técnico.