Denmys Willye Teles

03/07/2023

05/09/2022

MINHA FAMÍLIA, MEU MAIOR TESOURO!!! AMO VOCÊS

18/12/2021

Pessoal fiquem atentos, estão usando fotos da minha esposa para pedir dinheiro, denunciem por favor

28/07/2021

Você é capaz de muito mais!

Não se atreva a desistir jamais🎯

Continue no seu propósito e voe muito alto💥

Tudo faz parte do processo para alcançar o topo da montanha, de lá a visão é bem melhor

20/07/2021

Pedaaaal nosso de cada dia 💥

Se tem uma coisa que eu amo é isso!

11/07/2021

VOCÊ QUER MUDANÇAS?

Comece! Tenha atitude de dar o primeiro passo

Se continuar na mesma, os resultados permanecerão😉

COOOORRRAAA atrás do resultado

11/07/2021

Com a galera o pedal vira diversão😜

Booooooora?

08/07/2021

É ASSUSTADOR MAS MUITO REAL

Você sabia que uma das maiores causas de morte no Brasil é o sedentarismo?
Muitas pessoas não praticam nenhuma atividade física, comem muito mal e desencadeia a obesidade + várias doenças, na maioria das vezes levando a morte!

AH DENMYS, PORQUE É TÃO IMPORTANTE ASSIM?

Simples! A atividade física trás muitos benefícios ao seu corpo, previne doenças, mantém articulações, ossos e músculos saudáveis, reduz ansiedade e estress, ajuda conseguir o peso ideal e ainda faz um bem danado para a mente.. fazendo com que seu dia seja mais produtivo! cheio de energia.

Poderia ficar aqui falando por muito tempo todos os benefícios mas só quero que você entenda o que é muito claro: Seu corpo é a sua casa, você precisa zelar por ela. É onde você mora!!!

Dê prioridades para a sua rotina e se INCLUA NESSAS prioridades.

O que você costuma fazer para cuidar de si????

02/07/2021

QUER SABER?

A correção postural é algo para levar para a vida toda. De que adianta ficar fazendo atividade física, pedalando, trabalhando, estudando, aguardando ônibus no ponto ou em um encontro com os amigos ....todo largado ou como dizem por ai: todo tronxo!?

Agora, pensa comigo... pedalar muitos kilômetros, conhecer várias cidades, cachoeiras, muuuuuuita àrea verde e tudo o que podemos imaginar MAS com uma postura inadequada! Acha mesmo que vai dar conta do rolê? Aposto que no meio do caminho vai arregar!

Então não perca tempo e venha fazer o ajuste fino da sua bike para não perder momentos maravilhosos que o pedal te proporciona.

Como está a frequência do seu pedal agora no inverno? Me conta aqui😜

28/06/2021

QUAL É ESSE HORMÔNIO?

Estou falando aqui de muitos benefícios para você!

Já parou para pensar que as vezes falta algo a mais e não está sabendo o que é ou como encontrar? Vou te mostrar aqui alguns benefícios que o hormônio da felicidade trás: melhor funcionamento do intestino, maior facilidade de perda de peso, aumento da queima de calorias, regulagem do sono, combate a depressão e ansiedade, aumenta a concentração, melhor o bom humor, efeito antienvelhecimento, ajuda a melhorar a memória.

QUAAANTA coisa boa! 😜🥳Estou falando aqui da ENDORFINA.

⚠️Quais desses benefícios você quer?
Escolhe pelo menos DOOOIIIISS delel e me diz aqui quais são⬇️

24/06/2021

E AGORA?
A grande maioria das pessoas ficam com essa dúvida e com muito receio.

Para aqueles que gostam de pegar pesado na atividade física semanalmente, esse momento que está com o COVID o correto é cuidar do corpo ainda sim mas dar um descanso para que possa melhorar e voltar 100%.

Pode fazer alguns exercícios mais leves após estar curado, nada exagerado demais, enquanto estiver infectado continuar com alimentação bem saudável, ingerir muito mais coisas naturais do que industrializadas, hidratar bastante o corpo, ele vai agradecer demais.

Tudo é um processo e logo você vai voltar a todo o v***r. Cada pessoa tem suas particularidades, portanto é importante conhecer os detalhes e limitações para poder opinar com mais precisão. Seja acompanhado por um profissional, mesmo que online. Assim, todas as dúvidas serão sanadas!

Continuem se cuidando e em breve tudo vai passar🥰

Você já teve COVID-19 ou conhece alguém que já teve?


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