Torres Educa

QUEM DEPENDE DE QUEM

Amplo estudo nacional desenvolvido no Canadá, com meninos e meninas constataram que a experiência de brincar em áreas abertas e naturais pontuaram experiências escolares mais satisfatórias, maior bem-estar e menor estresse.

A SBP evidenciou como prioridade atividade física mais frequente em convívio externo, ao ar livre e em contato com a natureza, fundamentado em diversos marcos legais ligados à infância, e menos tempo de telas.

Limpar, plantar e cuidar do ambiente natural desenvolve habilidades de vida e bem estar geral. Por isso, cultivar o hábito do contato e cuidados com a natureza é cuidar da saúde em todos os aspectos: físico, mental, emocional e espiritual.

AMOR

Um ponto em comum de quem sente verdadeiramente o amor: ele nos transforma para melhor.

É uma experiência que nutre, reveladora em muitos sentidos e que nos faz simplesmente feliz.

Paciência, devotamento, resiliência, desprendimento, entrega, inteireza são alguns dos seus efeitos.

É inteiramente independente do ser amado corresponder ou não. Cansaço, preocupação, caminha ao lado da ausência de cobranças - o ser amado ser feliz que importa; o que é nosso pertence ao outro e nosso egoísmo desvanece.

Fazer todo o bem possível ao outro ganha sentido pleno. Não ser assim é extremamente questionado por aqueles que, ainda, não conhecem essa vivência linda, gratificante e que carrega em si o sentido melhor da vida.

Se seu amor não é assim, calma e caminha… ele um dia se revelará, como “fogo que arde sem se ver, como ferida que dói, e não se sente; um contentamento descontente, uma dor que desatina sem doer.”, especialmente como mãe, pai, avô, vó, tia…

Fez sentido para você? Vou adorar ler suas descobertas.

GELOU POR DENTRO?

Pode ser que você não saiba, mas existem diversos tipos de abraços que podem ser praticados.

Abraço materno – é que cura tudo!

Abraço consolador – melhor “remédio”.

Abraço demorado – sensação de apoio, conforto e segurança.

Abraço caminhante – transmite apoio e a sensação de união.

Abraço sanduíche – por 3 pessoas; delicioso pelo cuidado, amizade, alegria.

Abraço surpresa – diz o quanto é especial.

Não sabe o que dizer e nem fazer? Abrace! Não importa o tipo de abraço que você vai dar, ele traz benefícios positivos para quem abraça e é abraçada!

O CORAÇÃO DO CÉREBRO

Ou seria o coração NO cérebro? Essa frase é tão verdadeira quanto especial.

Nas horas de crises, boas memórias tem o poder de liberar os hormônios do bem estar que acalmam o coração, relaxam o corpo e acionam partes cerebrais da empatia e da sabedoria em nós.

Aceitar e acolher nossas vulnerabilidades mútuas nos levam a uma segunda ferramenta: o abraço, que nos conecta a gratidão pelo amor e confiança em nosso melhor.

Comportamentos desafiadores vem de interpretações equivocadas de crenças limitantes que todos trazemos em forma de gatilhos, que só o amor cura.

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ABRAÇO É TERAPÊUTICO

O abraço é uma expressão do corpo que demonstra diversos sentimentos como amor, carinho e cuidado. Além disso, é um ato que nos conecta com outras pessoas, através de emoções e sensações.

É tão bom e necessário que até virou terapia e costuma ser recomendado por especialistas tamanho é o seu poder.

Para as crianças, na educação parental e na sala de aula, é uma ferramenta poderosa para aliviar a tensão, regular as emoções e dirimir conflitos. As mulheres são as mais beneficiadas

E segundo estudos da Universidade da Carolina do Norte (EUA), as mulheres possuem um nível mais baixo de cortisol e, quando abraçam têm uma baixa na pressão sanguínea.

Isto porque ele produz oxitocina (o hormônio da felicidade), libera dopamina (responsável pelo bom humor e motivação), fortalece a autoestima, fortalece o sistema imunológico, diminui o estresse e a ansiedade.

Na terapia do abraço 4 por dia é para sobreviver, 08 para manter-se bem e 12 abraços diários para crescermos maduros!

O abraço merecia mesmo um dia só para ele! Então, se chegou até aqui… bora abraçar agora?

Importante: peça ou ofereça um abraço - tudo começa assim, para ter efeito. E se negarem, insista: - “Eu preciso de um abraço, você poderia me dar um abraço?” E aguarde que ele chegará!

EN COR AJA MENTO

EN ‘por dentro’
COR ‘coração’
AJA ‘ação’
MENTO ‘resultado’

Uma rápida lição de português para mostrar o PODER de apoiar o desenvolvimento SEU ou DO OUTRO.

Encorajamento vem de CORAGEM: virtude para uns e valor para outros, mas, essencial para todos.

Enfraquecemos a coragem quando submetemos a elogios, mesmo quando a intenção seja das melhores. Isso ocorre porque transferimos o poder do coração do elogiado para quem elogia gerando dependência afetiva.

Experimente essa ferramenta da Disciplina Positiva e se surpreenderá com o bem estar gerado em você e nos que te rodeiam.

Quer saber mais? Me procura na bio ou pelo Direct.

QUEM CUIDA PRECISA DE CUIDADO

Decifrar o maior amor do mundo, os momentos mais sublimes da vida e os desafios constantes do dia a dia ao mesmo tempo, só sendo mãe. E quando se é esposa é uma profissional comprometida ou que tem esses propósitos enrolada num cansaço sem fim… o que fazer?

Rede de Apoio para você olhar para você, ver sua luz interna, se despir de culpas e sentir leveza por tudo que agradece - isto existe?

Sim! Na Jornada ENCERRAMENTO FEMININO MATERNO do .por.maes e pode contar pra vocês - mas, sem Spoiler!

Obrigada Nati por seu depoimento; mais ainda: por sua presença e compromisso com você mesma!

Se você ama sua maternidade e tem metas e sonhos, conte conosco: estamos aqui para te encorajar!

📲 Saiba mais na bio.

ENCORAJAR-se

Todos os dias e momentos que sua confiança baixar, que seus “gremilins” (sabotadores) aparecerem na sua mente, lembre-se que constância, insistência e perseverança são os que levarão você onde deseja chegar!

Todos temos momentos e horas que nos sentimos mais frágeis, mais cansadas, mais fracas, então, saiba que faz parte da jornada e, se prestar atenção, esses instantes também passam e te dão pistas para prosseguir.

Persista, porque você é única e capaz!

Se precisar de um a mãozinha, temos muitas para te encorajar!

URGENTE, URGENTÍSSIMO

Mas, não apressado, plagiando Dr. Adolfo Bezerra de Menezes.

Super natural que o foco da educação seja a formação acadêmica, já que o mundo está fixo no mood sobrevivência e os valores arcaicos de poder, força e status.

Trabalho, fazer o nosso melhor e obter os resultados disso precisam ao menos trazer bem estar e felicidade - SIMMM! Só que não nesse mood arcaico.

Esse foco tem levado milenariamente ao distanciamento social, ao adoecimento das relações e a uma constante insatisfação com a vida - viver no e fora do presente.

Foi preciso o agravamento da saúde mental no 1o mundo, especialmente nos países capitalistas para concluir que a EDUCAÇÃO EMOCIONAL é vital!

Os parâmetros escolares já exigem essa habilidade só que ela precisa vir de casa também - pais emocionalmente seguros, em paz consigo mesmos, harmonizados com suas emoções e felizes no presente.

É do ser humano buscar a felicidade e ela está dentro de você - estou aqui para te ajudar!

OU… E…?

Ensinar é a arte de transmitir conhecimento e de instruir o indivíduo com fins de prepara-lo no mínimo para sua subsistência.

Educar é desenvolver habilidades sócio emocionais, formar o caráter, refinar sentimentos e comportamentos, e sedimentar valores.

No espaço coletivo em se compartilham vivências e experiências, o PEDAGOGO é olhar sensível e a compreensão profunda de que ensina-se melhor educando e educa-se melhor compartilhando.

Todo nosso respeito e carinho a quem faz diferença para melhorar o mundo.

FELIZ DIA!

DESRESPEITO NÃO ESTÁ CERTO

Você pensar assim está certo!

Então:
1- qual a idade do seu filho?
Cada fase tem seus desafios: conhecê-los reduz estresse e ansiedades.

2- Respeito é uma via paralela e modelar é o que preciso! Respire e calma - seu autocontrole determina o resultado.

3- Ouvir para entender sem julgamentos a perspectiva de seu filho. Todo comportamento tem uma causa e saber chegar à causa leva a solução.

4- Esqueça os outros e acolha seu filho. Sua empatia ajuda seu filho a compreender as próprias emoções e sentimentos.

5- Conectar-se gera confiança- um abraço é melhor que qualquer resposta verbal.

Como fazer isso? No link da bio ou pelo Direct eu te conto!