Escola do Relacionamento - Adriane Gonçalves

11/01/2026

13/12/2025

Eu sei...

Eu sei que criamos expectativas em relação ao que os outros vão falar, vão fazer ou vão nos oferecer.

Eu sei também, que as pessoas desconhecem as nossas expectativas em relação à elas.

Também sei que muitas vezes desconhecemos até mesmo, o que queremos, e pior ainda, o que de fato precisamos.

Eu só sei que, acabei aprendendo que muitas vezes, quem tem que nos suprir, somos nós mesmos.

Porque se eu mesmo, nem sempre sei o que me faz bem... como esperar que o outro saiba o que eu quero ou espero?!

Na realidade, falar é melhor do que esperar. Então, daqui pra frente, ouse falar, ouse pedir, ouse sonhar, ouse querer, porque essa pode ser a única solução, para que você seja atendido.

12/12/2025

Se você também passa por isso, escreva nos comentários: EUUUUU!

15/03/2025

13/03/2025

Você já se pegou sentindo que o seu relacionamento esfriou e não sabe o que fazer?

O que antes era conexão, carinho e parceria, hoje parece mais um jogo de adivinhação. Você sente que algo mudou, mas não entende exatamente o quê. E pior: não sabe como reverter.

O problema é que muita gente acredita que um relacionamento esfria porque o amor acabou. Mas, na maioria das vezes, o que realmente acontece é que a conexão foi sendo desgastada aos poucos.

O diálogo não é mais o mesmo, as pequenas demonstrações de carinho diminuíram, e sem perceber vocês começaram a se afastar. A questão é: como sair desse ciclo?

A verdade é que um relacionamento nunca acaba de uma hora para outra. Ele vai desmoronando aos poucos… até o momento em que um dos dois percebe que não faz mais sentido continuar.

Mas e se você pudesse agir antes que isso acontecesse? E se ainda fosse possível reacender essa conexão?

A boa notícia é que há uma forma de mudar essa situação! Mas ela começa por você.

✨ Nos comentários, me conta aqui: você já sentiu que seu relacionamento estava esfriando? O que você tentou fazer para mudar?

Vamos conversar sobre isso!

08/03/2025

Legenda:

Hoje é o **Dia Internacional da Mulher**… mas deixa eu te perguntar: **você realmente tem se tratado como prioridade?**

Muitas mulheres **se doam ao máximo**, fazem de tudo para manter um relacionamento, mas acabam **aceitando menos do que merecem**.

🤍 **Aceitam um amor que não as valoriza.**

🤍 **Aceitam a falta de respeito e reciprocidade.**

🤍 **Aceitam a ausência de carinho e atenção.**

Mas deixa eu te lembrar de uma coisa **importante**:

**Você não precisa se diminuir para caber em um relacionamento.**

**Você não precisa implorar por amor e reconhecimento.**

**Você merece ser amada, valorizada e respeitada!**

E se hoje, no Dia da Mulher, **ao invés de esperar que os outros te reconheçam, você decidir se escolher?**

01/03/2025

É claro que você pode ajudar as outras pessoas!

Mas, se prejudicar e ir além dos seus limites, só para ser aceita, ou para agradar o outro, não faz bem a você.

Então, às vezes, o melhor a fazer, é dizer NÃO aos outros e SIM a você.

Nós precisamos aprender a dizer SIM, e dizer NÃO.

Muitas vezes temos que colocar limites não só nas outras pessoas, mas, em nós mesmos.

25/02/2025

É extremamente importante a gente se preencher com coisas que são valiosas para nós. Coisas que nos deixam bem.

Não adianta achar que os outros são responsáveis por fazer o que nos deixa bem.

Porque na maioria das vezes, nós mesmos não temos consciência, do que nos deixa bem.

A grande questão é buscar dentro de nós mesmos a tão almejada realização.

Porque não é sobre o que o outro faz, para que eu me sinta bem. É sobre o que eu sinto, com o que o outro faz, que nem sempre me faz bem.

Escreva nos comentários se você está se sentindo sozinha. É só escrever: SIM ou NÃO.

20/02/2025

Uma faca pode ferir qualquer pessoa, mesmo sendo aparentemente inofensiva, como uma faca de mesa.

Mas, nada pode ferir mais do que uma palavra, quando dita sem pensar.

A palavra tem o poder de ferir a alma e o coração das pessoas.

A palavra tem um poder tão grande, que pode trazer cura emocional.

Mas, por outro lado ela pode ferir de tal forma, que é capaz de destruir uma relação.

14/02/2025

Muitas pessoas geralmente associam as crises no relacionamento do casal, à coisas ou situações, que nem sempre temos o controle emocional para lidar.

Precisamos estar abertos para entender mais profundamente sobre nós mesmos, antes de achar que o outro é o culpado de tudo e que está dando errado.

Culpar o outro, na maioria das vezes, não é a melhor solução. REFLITA SOBRE ISSO.

05/02/2025

Um relacionamento disfuncional deve ser avaliado por um profissional especializado em relacionamentos, que vai auxiliar o casal a encontrar situações no cotidiano deles, que estão gerando, medo, raiva, dúvidas, insegurança entre outros sentimentos, que podem destruir a relação.

Com ajuda desse profissional e o comprometimento dos dois, o relacionamento pode sim, se tornar um relacionamento saudável e funcional.