Myogis - Yoga para crianças

21/11/2023

https://youtu.be/rGNRcKtxLVs?si=5MQFmzmAOEboYA-c

01/12/2022

Respiratório do Vôo da Abelha 🐝
Este respiratório aumenta dramaticamente os níveis de óxido nítrico no sangue. O óxido nítrico é uma molécula segregada pelo nosso próprio organismo que está vinculada com as respostas de defesa do sistema imunológico.

Ou seja, quanto mais praticarmos este exercício, mais iremos fortalecer o sistema imunológico.

- Alívio instantâneo da tensão, raiva e ansiedade. É uma respiração muito eficaz para pessoas que hipertensão, pois acalma a mente agitada.
- Dá alívio se caso você esteja sentindo calor ou tendo uma leve dor de cabeça.
- Ajuda a reduzir enxaquecas
- Aumenta a concentração e a memória.
- Desenvolve confiança.
- Ajuda a reduzir a pressão sanguínea.
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28/09/2022

16/04/2022

DIA MUNDIAL DO LAZER

O Lazer ganhou uma data especial para ser celebrada ao redor do planeta, a partir de 2021, em uma iniciativa da Organização Mundial de Lazer (World Leisure Organization – WLO) em parceria com o Sesc e outras instituições.
🗓Dia Mundial do Lazer será comemorado em 16 de abril.

O objetivo reforçar o lazer como um direito social e sua importância no cotidiano.

A criação de uma data global neste momento em que a buscamos por modos para desfrutar o tempo livre de maneira saudável, segura e divertida nunca foi tão necessária.
Devemos ter sempre em mente destaca importância do Lazer para a sociedade.

Devemos ampliar as possibilidades de manifestação e promover a reflexão sobre os acessos e barreiras que ainda existem para muitas pessoas seja onde moramos ou ao redor do mundo.

02/03/2022

30/12/2021

🎆 2022 🎆 Seja 🎆
✨365 dias de felicidade 😀
✨52 semanas de saúde e prosperidade
✨12 meses de amor, carinho e sucesso
✨8760 horas de paz e harmonia
✨525.600 minutos de bençãos divinas.

30/12/2021

🎆 2022 🎆 Seja 🎆
✨365 dias de felicidade 😀
✨52 semanas de saúde e prosperidade
✨12 meses de amor, carinho e sucesso
✨8760 horas de paz e harmonia
✨525.600 minutos de bençãos divinas.

02/12/2021

E nossa escola ficou linda 🎄💝✨🌟💫

16/10/2021

Principais benefícios da prática do Surya Namaskar:

🙏🏻Corrige a postura do corpo, estabilizando a coluna vertebral;
🙏🏻Alonga e fortalece todos os músculos;
🙏🏻Torna os tecidos ósseos firmes e robustos;
🙏🏻Amplia a flexibilidade corporal;
🙏🏻Equilibra as funções glandulares e harmoniza o metabolismo;
🙏🏻Auxilia o sistema linfático, facilitando a eliminação de toxinas;
🙏🏻Fortalece o sistema cardiopulmonar;
🙏🏻Fortalece a estrutura nervosa;
🙏🏻Acalma e equilibra a função respiratória, o que propicia uma distribuição de prana (energia vital) adequada para a saúde do corpo e da mente;
🙏🏻Equilibra a polaridade razão/coração, o que traz harmonia mental e emocional;
🙏🏻Fortalece os centros de energia do corpo, os chamados chakras.

05/05/2021

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