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Ok, nome tétrico 🤦🏻‍♂️ Esse quadro tem validade. Serão alguns posts semanais até o fim da pandemia. Depois começamos as segundas de uma forma bem melhor :-)

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Todas quartas trazemos dicas sobre como melhorar seus estudos e aprendizado. Confira no story.

“Nosso cérebro representa, aproximadamente, 2% do peso corporal, e consome 20% do oxigênio e da glicose do organismo”, de acordo com Javier DeFelipe, professor de pesquisa do Conselho Superior de Pesquisas Científicas (CSIC). “Em estado basal, o cérebro pode consumir 350 calorias em 24 horas, isso é, 20% do que costumamos gastar por dia”, afirma Ignacio Morón, professor da Universidade de Granada e pesquisador do Centro de Pesquisa Mente, Cérebro e Comportamento (CIMCYC), um gasto calórico equivalente a correr por 30min numa velocidade média de quase 9,0 km/h.

Levantar e mexer-se periodicamente auxilia na circulação sanguínea, retirada de metabólitos e quebra controlada da rotina de estudo. Hidrate-se, arrume algumas bagunças, ajude alguém em casa e não fique muito tempo parado(a)!

Fonte: LÓPEZ, A.G. El País, 2018.

Seja honesto, como foi encarar esse modelo de aula remota? Alfabetização digital e científica é tão importante quanto ler e escrever. Direct nos e saiba mais como aprender melhor com pequenas mudanças em sua rotina e ambiente. Não é milagroso, é método. Simples assim.