15/03/2026
🔥 1º Aulão de Defesa Pessoal Feminina – Clube da Luta 🔥
No nosso primeiro aulão de defesa pessoal feminina, mostramos que conhecimento e preparação salvam vidas. 💪🚺
Com uma didática simples e direta, trabalhamos conteúdos extremamente importantes para a segurança da mulher, como:
👊 socos e golpes básicos
🦵 chutes e joelhadas
🔒 estrangulamentos e torções
🤼 projeções
✋ defesas contra agarres no pulso, cintura e cabelo
e muitas outras situações reais de risco.
🥋Elementos de Karate, Jiu Jitsu, Krav Maga conduzidos pelos Professores:
Marcos Junior
Jefferson Pitbull .nutrition
Ed Barros
Além da prática, tivemos também momentos de conscientização:
⚖️ palestra sobre a Lei Maria da Penha
🚨 discussão sobre violência contra a mulher e feminicídio
👮 apoio e orientação sobre segurança pública
Outro ponto importante foi a demonstração de acessórios de defesa pessoal, mostrando na prática o poder de ferramentas que podem fazer toda diferença em uma situação de perigo, como:
🌶️ spray de pimenta
⚡ arma de choque (taser)
Em um dos momentos do treinamento, o Professor Jefferson Pitbull demonstrou algo impressionante: mesmo com várias participantes tentando derrubá-lo juntas, não conseguiram dominá-lo. Porém, após a aplicação do spray de pimenta, qualquer uma delas teria condições reais de neutralizar o agressor.
👉 A mensagem é clara: força física não é o principal — estratégia, conhecimento e preparação são.
Parabéns a todas as mulheres que participaram e deram esse passo importante pela própria segurança! 👏💥
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