03/10/2026
🥋⚽ DICA DE ATIVIDADE LÚDICA PARA O JIU-JITSU INFANTIL
🔵 ROLA, BOLA! 🎯
Que tal transformar alguns dos movimentos, pegadas e deslocamentos do Jiu-Jitsu em uma brincadeira no formato de futebol, mas usando uma bola gigante?
Para essa atividade, utilizamos uma bola grande de Pilates, com mais de 60 cm, e dois bambolês, um em cada lado do espaço, representando os gols.
👊 COMO FUNCIONA?
Dois alunos realizam um combate controlado, cada um defendendo o seu gol e tentando levar a bola até o bambolê do lado adversário.
A regra principal é: a bola não pode sair do chão! 🚫
Os alunos podem apenas rolar e girar a bola pelo solo, utilizando as pegadas, movimentações, deslocamentos e estratégias do Jiu-Jitsu para manipular a bola e tentar conduzi-la até o gol adversário.
🎯 Quando o atleta consegue colocar a bola dentro do bambolê adversário, marca 1 ponto.
🏆 O primeiro atleta a fazer 2 gols (2 pontos) vence a disputa e vai descansar.
💪 A criança que perder realiza um exercício determinado pelo professor, como polichinelos, agachamento com salto, remador, entre outros, sempre respeitando a idade e a capacidade física de cada criança.
Além da diversão, a atividade pode estimular coordenação motora, percepção espacial, equilíbrio, força, deslocamento, estratégia, tomada de decisão, controle corporal e utilização das pegadas do Jiu-Jitsu.
Tudo isso de uma forma descontraída e adequada ao universo infantil. 🥋❤️
No Jiu-Jitsu infantil, brincar também é aprender!
E aí, professor: você utilizaria essa atividade na sua aula? 👊
Clube da Luta de Paracuru — muito mais do que medalhas, formando campeões para a vida.
