SwáSthya Yôga - Paracambi

06/08/2017

04/08/2017

Hoje está chovendo, e amanhã pode estar também! Mas não tem problema!! Temos a co**ha acústica na Praça. inclusive, caso o tempo esteja assim, fechado, não desanime! é provável que tenhamos mais silêncio, e assim, poderemos fazer uma prática com mais concentração, mais presença, menos distração. ^^

Chegarei na Praça às 8h, quem quiser se juntar antes para conversarmos, será ótimo. assim eu posso ir sentindo o grupo que vai se formar. Nenhuma prática é igual a outra, são muitas variáveis que alteram completamente a aula, e uma delas é justamente o grupo. A vantagem de uma turma fechada é que vamos nos conhecendo, e assim eu posso progredir nas técnicas, já tendo noção do que os alunos precisam, do que já conhecem. Mas mesmo assim, é sempre uma caixinha de surpresas, pois nunca se sabe se alguém vai faltar, ou quando a energia vai estar alta, pedindo por uma prática mais poderosa... É por isso que planejar aulas de yôga é uma missão perdida, já cansei de planejar e na hora ter que mudar tudo. especialmente para uma aula aberta! ^^ Se quiser uma aula especialmente sintonizada, o mais sob medida possível, então, chegue antes e vamos trocar uma idéia! ;) A conversa inicial é parte importante.

Estou curiosa para descobrir como essa aula sairá!!! Já me perguntei algumas vezes o que eu posso ensinar, mas decidi confiar completamente na intuição e no feeling do momento. Venha abert@ e curios@ como eu, que com certeza o resultado será bom.

E é justamente por cada aula ser tão única que convido a participarem também das próximas aulas, que serão no domingo, na segunda e na quarta.

Abraços!

03/08/2017

Talvez decepcione as expectativas de alguns, mas a verdade precisa ser compartilhada! ^^ Por mais que aparentemente você esteja aprendendo a respirar fundo, a permanecer imóvel e tranquilo em uma posição que pode estar desconfortável, a equilibrar seu corpo em uma perna só, a elevar sua vibração com mantras, a descontrair mais profundamente seu corpo em um relaxamento gostoso, a acalmar os pensamentos e meditar... saiba que tudo isso pode gerar transformações muito profundas em como você vê a vida. Hoje chegou uma ventania forte em Paracambi, os ventos da limpeza, da renovação e purificação. portas batendo, folhas caindo, papéis voando. Me sintonizei com a mensagem do vento, para lembrar que o Yôga pode varrer da sua vida muitas coisas que já não te servem mais. Não é apenas seu corpo que irá mudar!

O Yôga é uma filosofia séria, ampla e profunda que possui uma sabedoria invisível escondida por trás de suas técnicas. Sem sabermos, ao praticar inicia-se uma revolução interna no organismo. O Yôga não é imediatista, consumista, utilitarista! Pois se revela aos poucos, e por mais que os resultados mais superficiais sejam percebidos as vezes com apenas UMA aula, é com o tempo que você vai entender que não é sempre calma o que ele traz. É revolução, é renovação.

24/11/2014

Olá a todos! :)

Muito obrigada por terem curtido a página e se interessado por essa filosofia!
Estava entusiasmada com as aulas, mas por diversos motivos não poderei continuar com esse projeto, pelo menos por enquanto. Acho melhor adiar agora, ainda no início, do que ter que cancelar após formar um grupo.
Manterei essa página, para postar coisas interessantes e relacionadas com a proposta. Podem continuar curtindo e acompanhando!

Um beijo e obrigada novamente!

09/11/2014

A palavra Yôga significa união, integração.

Existem milhares de interpretações possíveis para isso, e cada um irá se identificar com um significado, através do autoconhecimento.

Uma interpretação possível é que tudo o que acontece no universo está integrado, todos os fatos estão conectados, e conforme mergulhamos nessa filosofia, conseguimos perceber melhor o que liga o passado e o presente numa continuidade de ação e reação. Nós simulamos isso nas aulas ao conectar todos os nossos movimentos de forma cada vez mais consciente!

Através das técnicas, nós utilizamos o próprio corpo para desenvolver o potencial não apenas físico, mas também emocional e mental, que o ser humano possui.

31/10/2014

Nas nossas aulas, você aprenderá a prática e a culltura de uma filosofia que surgiu há mais de 5000 anos: o Yôga.

Uma consequência natural da prática é aumentar sua performance naquilo que faz. Por isso, o nome Alta Performance! :)

As aulas iniciais tem cinco partes: respiratórios, técnicas de purificação, técnicas corporais, descontração e concentração. Aos poucos, você aprenderá outras técnicas e conteúdo teórico, que culminarão em uma prática completa de 8 partes!

A previsão é para começarmos na semana do dia 10 de novembro. Para confirmar, fale comigo por inbox.

25/10/2014

Boas novas! :)

Temos um lugar para começar as aulas!
Conhecem o Casarão, na Fábrica? Um lugar super bacana para as práticas!

O horário disponível é nas terças e quintas.
São duas opções: 18h e 19h30. Comentem aqui o que vocês preferem, para marcarmos uma aula inaugural. Já temos o local. Agora basta reunir a turma! :D

14/10/2014

Descobri que através da experiência de ensinar e compartilhar se faz grandes amigos.

Esse post é em homenagem aos amigos-alunos que ficarão para sempre no coração, que me ensinaram muito ao se tornarem verdadeiramente receptivos e que sempre poderão me considerar sua instrutora! Vocês mudaram minha vida.

Obrigada por terem me permitido ensinar!

Saudades. :)

08/10/2014

As técnicas corporais surgiram em uma cultura muito antiga e evoluída, que constantemente observava a natureza e os animais. Através dessa observação, começaram intuitivamente a imita-los, e hoje temos um vasto acervo com milhares de técnicas diferentes.

Por isso o trabalho dessa prática é tão completo. Força, flexibilidade, resistência e equilíbrio são trabalhados em conjunto, e aplicamos uma atenção constante para a atitude mental!

07/10/2014

O contato com a natureza nos inspira, pois no fundo, nos permite entrar em contato com o que há de mais puro dentro de nós.

Ao aprender a respirar profundamente, observar o seu próprio corpo e se concentrar, você alcança esse mesmo resultado. :)

06/10/2014

Para ter mais qualidade de vida, é importante se desenvolver de forma completa: ter corpo forte e saudável, e uma mente trabalhada para alcançar todo o seu potencial.

O objetivo dessa página é encontrar interessados, e então abrir uma turma e trazer essas aulas completas para Paracambi. Você tem interesse de conhecer melhor essa proposta? Entre em contato! :)

06/10/2014

Força, flexibilidade e consciência corporal!