Canal Exala

Pautar reflexões factíveis a vida prática é uma constante, na jornada da yoga.

O que é Yogaterapia e a jornada individual ou em grupo.

Hoje é o dia internacional de combate ao câncer.
Paradoxo aos tratamentos generalizados, seu descobrimento ao nível físico roga amplo olhar para o individuo que, deve nascer e refletir nos demais níveis de cada ser (O que chamamos na Yogaterapia de 5 koshas: Corpo físico, energético, psicoemocional, de sabedoria e bem-aventurança). Existem centros e institutos de combate ao câncer que acolhem seus pacientes com equipes multidisciplinares formando uma frente de tratamentos interessantes e eficazes. Por aqui eu gostaria de deixar dois institutos em que a Yogaterapia faz parte do tratamento para vocês conhecerem: o , no Rio e online, e o , em Boston.

Em especial também gostaria de saudar o tempo, esse post, além de trazer uma curta informação sobre yogaterapia e câncer, é acima de tudo sobre o tempo. Eu tive pouco tempo para perceber o quão precioso é um instante de troca de afeto entre humanos pois, logo um estado de câncer avançado me arrancou do abraço carinhoso de minha mãe. Eu guardo as sensação do afeto, me recordo das sardas que ela tinha no braço e o cheiro de sua pele, dentro das minhas saudades. A memória é um campo vasto e, nos últimos cinco anos, eu sou grata as doses de carinho materno que ela me oferece, quando eu preciso. Valorize o tempo, não só o teu próprio tempo, o das pessoas queridas ao teu redor, o das outras pessoas que compartilham espaços que você usufrui e frequenta, o tempo dos animais, da natureza, do nosso planeta. Cada instante deve ser saboroso e perdurar para o nosso crescimento. O afeto é fonte de revoluções internas e externas. Dê tempo aos afetos.


Foto de capa do
Livro “Ayurveda. A ciência da autocuidado. Um guia prático.” - Dr. Vasant Lad.

Vir-a-ser um real estado de yoga.


Foto por

• Prática introdutória gratuita de Yogaterapia para Coluna •

Presencial, em Copacabana, no .


Foto por

Yogaterapia para a coluna, presencial em Copacabana, no Espaço .
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Inscrições na bio ou por mensagem.
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Organicamente os movimentos são cadenciados e o corpo se dispõe a forma que desejamos: o Asana acontece.

Quem t**a chegar nesse intensivo de férias em que vamos dar esse salto de autopercepção de nossos corpos em Asanas?

Mais informações nas imagens e link não Bio.

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Mudar os hábitos alimentares transforma muito mais do que podemos imaginar de primeira.
O padrão mental muda,
as oscilações emocionais mudam,
a disposição no dia muda,
o sono muda,
o ciclo menstrual muda,
e por aí vai.

Muitos dos desconfortos e incômodos que sentimos podem ser resolvidos com uma simples mudança de hábitos alimentares.

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