Canal Exala

Canal Exala Constante reequilíbrio físico e mental. Atendimentos individual e em grupos com Thaís Bertoti. Professora: Thaís Bertoti - .

Fui praticante de Hatha Yoga e Meditação Budista de 2011 até 2014, quando conheci o método que transmito hoje a Yoga Integrativa, uma prática mais organiza, com técnicas integradas e adaptável a todos os corpos. Fiz a formação em Yoga Integrativa em 2014, nos anos seguintes me especializei em técnicas de meditação livre e em 2018 conclui a formação de Yogaterapia, no Centro de Yoga Montanha Encantada, Garopaba/SC, Yoga Alliance EUA e Brasil. Além das práticas regulares, montei um curso de Meditação com 6h de gravação, apostila de 40 páginas, para que os alunos tenham acesso a um conteúdo mais profundo sobre as práticas meditativas. Realizo atendimentos individuais de Yogaterapia, além de cuidar de todo o conteúdo e imagem do Canal Exala. Todos são bem vindos as práticas da Turma de aprofundamento prático e qualquer dúvida, eu sigo à disposição. Obrigada e namastê, Thaís Bertoti.

Pautar reflexões factíveis a vida prática é uma constante, na jornada da yoga.
08/02/2022

Pautar reflexões factíveis a vida prática é uma constante, na jornada da yoga.

O que é Yogaterapia e a jornada individual ou em grupo.
07/02/2022

O que é Yogaterapia e a jornada individual ou em grupo.

Hoje é o dia internacional de combate ao câncer. Paradoxo aos tratamentos generalizados, seu descobrimento ao nível físi...
04/02/2022

Hoje é o dia internacional de combate ao câncer.
Paradoxo aos tratamentos generalizados, seu descobrimento ao nível físico roga amplo olhar para o individuo que, deve nascer e refletir nos demais níveis de cada ser (O que chamamos na Yogaterapia de 5 koshas: Corpo físico, energético, psicoemocional, de sabedoria e bem-aventurança). Existem centros e institutos de combate ao câncer que acolhem seus pacientes com equipes multidisciplinares formando uma frente de tratamentos interessantes e eficazes. Por aqui eu gostaria de deixar dois institutos em que a Yogaterapia faz parte do tratamento para vocês conhecerem: o , no Rio e online, e o , em Boston.
Em especial também gostaria de saudar o tempo, esse post, além de trazer uma curta informação sobre yogaterapia e câncer, é acima de tudo sobre o tempo. Eu tive pouco tempo para perceber o quão precioso é um instante de troca de afeto entre humanos pois, logo um estado de câncer avançado me arrancou do abraço carinhoso de minha mãe. Eu guardo as sensação do afeto, me recordo das sardas que ela tinha no braço e o cheiro de sua pele, dentro das minhas saudades. A memória é um campo vasto e, nos últimos cinco anos, eu sou grata as doses de carinho materno que ela me oferece, quando eu preciso. Valorize o tempo, não só o teu próprio tempo, o das pessoas queridas ao teu redor, o das outras pessoas que compartilham espaços que você usufrui e frequenta, o tempo dos animais, da natureza, do nosso planeta. Cada instante deve ser saboroso e perdurar para o nosso crescimento. O afeto é fonte de revoluções internas e externas. Dê tempo aos afetos.
Foto de capa do
Livro “Ayurveda. A ciência da autocuidado. Um guia prático.” - Dr. Vasant Lad.

Vir-a-ser um real estado de yoga.Foto por
01/02/2022

Vir-a-ser um real estado de yoga.
Foto por

• Prática introdutória gratuita de Yogaterapia para Coluna •Presencial, em Copacabana, no .Foto por
30/01/2022

• Prática introdutória gratuita de Yogaterapia para Coluna •
Presencial, em Copacabana, no .
Foto por

Yogaterapia para a coluna, presencial em Copacabana, no Espaço . _Inscrições na bio ou por mensagem. _
30/01/2022

Yogaterapia para a coluna, presencial em Copacabana, no Espaço .
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Inscrições na bio ou por mensagem.
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31/12/2021

Alô alô pessoal! Vim compartilhar com vocês 2 rituais que sempre faço no fim de ano. Lembrando que, a etimologia da palavra RITUAL vem de RITUS: rito, costume.

Você intencionar para si mesmo o que busca e deseja para um novo ciclo é uma maneira de se nortear na caminhada. RITUALIZE! ✨

Feliz ano novo à todos! ❤️

Organicamente os movimentos são cadenciados e o corpo se dispõe a forma que desejamos: o Asana acontece.Quem t**a chegar...
19/12/2021

Organicamente os movimentos são cadenciados e o corpo se dispõe a forma que desejamos: o Asana acontece.
Quem t**a chegar nesse intensivo de férias em que vamos dar esse salto de autopercepção de nossos corpos em Asanas?
Mais informações nas imagens e link não Bio.
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As massagens estão com promoção em dezembro.> Relaxante de R$100,00 po R$85,00.> Terapeutica de R$120,00 por R$105,00.> ...
28/11/2021

As massagens estão com promoção em dezembro.
> Relaxante de R$100,00 po R$85,00.
> Terapeutica de R$120,00 por R$105,00.
> Facial de R$ 140,00 por R$125,00.
Agende por mensagem.
No R. Miguel Lemos, 41/805, Copacabana, Rj.

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Mudar os hábitos alimentares transforma muito mais do que podemos imaginar de primeira. O padrão mental muda,as oscilaçõ...
26/11/2021

Mudar os hábitos alimentares transforma muito mais do que podemos imaginar de primeira.
O padrão mental muda,
as oscilações emocionais mudam,
a disposição no dia muda,
o sono muda,
o ciclo menstrual muda,
e por aí vai.

Muitos dos desconfortos e incômodos que sentimos podem ser resolvidos com uma simples mudança de hábitos alimentares.

Como você está se sentindo hoje?

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