Tomiko Sato

O azeite de oliva é o óleo extraído das azeitonas e é rico em ácidos graxos monoinsaturados (ômega 9), vitaminas A, D, K e E e polifenóis. O azeite também apresenta função antioxidante e o consumo regular pode contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares. ​

Dica: para preparar os alimentos cozidos e refogados com azeite de oliva, priorize a versão comum. No caso de finalizações e preparações que não necessitem temperaturas altas como as saladas, utilize a versão extravirgem

Uma das grandes dificuldades do home office é manter a energia e o foco. Sabemos que qualquer coisa pode nos distrair em casa. Nesse Dia do Estudante, nós da Herbalife Nutrition separamos alguns produtos que vão te ajudar a colocar a energia lá no alto. Em sua rotina de estudos, não esqueça de incluir:​

- O N-R-G Guaraná Tropical, que tem em sua base guaraná e chá preto e é perfeito para quem está buscando energia e disposição.​
- O Herbal Concentrate, que hidrata e refresca de um jeito fácil e prático. Por combinar chá preto e chá verde com a cafeína, ele tem um sabor incrível.​

Não se esqueça de nos contar como tem sido o seu home office.

Uma combinação de proteínas, carboidratos e fibras para uma refeição equilibrada e nutritiva. Versátil e com nutrientes na medida certa, assim como deve ser! 😋💚🥰​

Se você ainda não experimentou todos os sabores, que tal explorar novos pedidos? Conte pra gente: até este momento, qual o shake que você mais gosta?!

Estes exercícios podem ajudar com foco, estresse e atitude, especialmente quando combinados com exercícios regulares e escolhas alimentares adequadas.

Procure encontrar 20 minutos de silêncio para si mesmo, uma ou duas vezes por dia. Lembre-se de que a meditação é considerada uma prática, assim como o Yoga. Marque algum(a) amigo(a) nos comentários e mostre como a saúde do corpo e da mente são importantes.

Perfeito para qualquer hora do seu dia, o NutreV é uma bebida de origem vegetal saborosa e saudável. É rico em cálcio, sem lactose, não contém glúten e tem baixo teor de gordura. ​

E tem mais: ele é uma excelente alternativa ao leite para diversas receitas deliciosas que você pode consumir com café, frutas, cereais e, claro, para preparar com o Shake Herbalife Nutrition.​

Conte para nós: você sabia que todos esses benefícios combinados e essas alternativas de preparo eram possíveis?

Além de te manter ativo, praticar exercícios físicos regularmente é muito importante para saúde do seu coração. Deslize, confira os benefícios e não se esqueça de nos contar como anda a sua rotina de treinos.

Herbalife Nutrition
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Essa receita de Pink Lemonade é prática, fácil e deliciosa para fazer no dia a dia! Uma ótima pedida para o verão! ​😋🍋🍓

Ingredientes ✅

- 2 colheres medidas (12g) de Beauty Booster sabor Frutas Vermelhas​
- ½ colher de chá (1,7g) de Herbal Concentrate sabor Limão​
- 450 ml de água​
- 6 morangos​
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Modo de preparo ✅

Pique os morangos em rodelas. Misture o Beauty Booster, o Herbal Concentrate, a água e os morangos picados em uma jarra. Mexa bem. Deixe na geladeira por duas horas para refrigerar e para que o sabor do morango se misture com os outros ingredientes. Retire da geladeira, adicione o gelo e sirva. ​

Rendimento: 2 porções ​
Informações nutricionais (por porção) ​
Valor energético: 35Kcal ​
Proteína: 4,3g ​
Fibras: 0,9g

Qualquer que seja a motivação para estar em boa forma, envolver-se em uma jornada de controle de peso traz muitos resultados positivos, como ter mais energia para estar com seus entes queridos, melhor saúde geral e conhecer pessoas com ideias semelhantes.​

É por isso que esta importante decisão deve ser tomada com disciplina, alegria e com o apoio de qualquer ferramenta para mudança de comportamento que possa ser útil. Lembre-se: nenhum esforço é muito pequeno ou dispensável

O melhor do chocolate, do sabor doce de leite e com muuuuita crocância. A Barra Crunch é uma excelente opção de lanche entre as refeições, antes ou depois do treino e até para aquele momento que bate uma vontade de comer algum doce. Tenha sempre uma com você. 😋💚​

A Barra Crunch, é um suplemento com 13 g de proteína, que não contém glúten e combina sabor a uma textura incrível. Uma opção prática, deliciosa e nutritiva que a Herbalife Nutrition preparou para você.