01/02/2026
🌙 Dormir é um desafio diário pra mim.
Não é falta de sono.
É dificuldade de desligar.
Meu corpo deita cansado, pedindo descanso,
mas minha mente continua acelerada.
Pensamentos que surgem sem aviso, ideias que não param,
lembranças, tarefas, preocupações… tudo ao mesmo tempo.
Conviver com o TDAH é aprender que,
quando o mundo silencia,
a mente muitas vezes faz o contrário.
Tem noites em que fecho os olhos
e o cansaço é enorme,
mas o descanso não vem.
E isso também cansa emocionalmente.
Tenho aprendido, aos poucos,
a me acolher mais e me cobrar menos.
A entender que essa dificuldade é real
e não falta de esforço.
Cuidar do sono, pra mim,
é cuidar da saúde mental.
É respeitar meus limites
e lembrar todos os dias:
eu não estou sozinha.
🤍🧠🌙
“Tu também deita cansada, mas a mente não desliga?”