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Existe um ciclo paralisante que tem como base a emoção do medo juntamente como dois outros sentimentos: a vergonha e a culpa.

Quando lidamos com uma situação difícil que envolve algum risco de desagradar ou que cometemos algum erro. Imediatamente, o medo surge para nos trazer a lembrança da situação. E para nos proteger dessa condição, ativamos a vergonha para não lidarmos com a culpa.

Assim, criamos uma justif**ativa para o nosso erro, oferecendo uma desculpa esfarrapada ou nos escondemos. Esse ciclo é extremamente doloroso, pois nos leva à crença que somos defeituosos e, portanto, indignos de amor e aceitação.

Contudo, para vencer esse ciclo se faz necessário o enfrentamento, ou seja, assumir o que aconteceu, praticar a coragem de falar sobre a situação incômoda, olhar para si mesmo de forma encorajadora e não julgadora.








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Marcelo Aguiar
CRP 23|001588

A felicidade se espalha. Quando nós escolhemos a felicidade, f**a mais fácil para os outros também escolhê-la.

Shawn Achor

As boas memórias alimentam a alma ❤️

O envelhecimento é um processo natural da experiência humana. Cada individuo tem uma percepção única sobre essa condição, alguns tentam se afastar o máximo dessa ideia, outros entendem como um caminho de sabedoria e maturidade. Nesse aspecto, são muitas “envelhescências”. No entanto, a velhice não deve ser percebida como decadência, inutilidade ou idade da dependência, pois isso é uma construção preconceituosa e cruel. A pergunta é como você olha para a velhice? Uma vez que a cultura ocidental é toda voltada para a ideologia da eternidade, da negação da morte, da valorização da juventude. Precisamos entender que a velhice se torna divertida quando decidimos não assumir os estereótipos, quando nos permitimos desejar, quando não nos apegamos um determinado ciclo da nossa existência, mas estamos abertos vivenciar as mudanças de cada fase da nossa vida, buscando assim, atingir o nosso potencial criativo. Portanto, prepara-se. Como diz Arnaldo Antunes: “A coisa mais moderna nessa vida é envelhecer” […].

A palavra compaixão está presente na nossa cultura, mas será que ela está viva dentro de nós? Ter compaixão é um ato de reconhecimento da dor do outro. No entanto, como reconhecer a dor alheia sem olhar para as nossas próprias dores? Quando passamos por uma tristeza, angústia ou mesmo uma frustração somos ensinados a interromper esses processos o mais rápido possível.

Ao anular as nossas dores por meio de uma automedicação, bebida alcoólica, s**o, relacionamentos ou comida vivemos uma total superficialidade do nosso potencial. Só reconhecemos as nossas potencialidades quando olhamos para as nossas fraquezas. Só nos tornamos compassivos quando não silenciamos as nossas dores. Portanto, a compaixão não é um exercício de apenas reconhecer a dor do outro, mas de aprender acolher as suas próprias dores.

“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta”

Carl Jung

Quando vivemos uma rotina intensa, cheia de obrigações e compromissos. Acontece um fenômeno muito interessante: uma espécie de amnésia de quem somos, ou seja, por vez esquecemos das nossas qualidades, conquistas, etc. A vida se torna enfadonha e chata. E o que muda isso? O novo, o desafio. Quando nos sentimos desafiados ou vivemos novas experiências atualizamos uma versão nossa adormecida, que é mais vívida, mais cheia de energia, um verdadeiro “plus” de autoestima. Aí surge aquela pergunta devemos viver de desafios sempre? É claro que não! Mas, devemos estar aberto às novas experiências com o objetivo de nos mantermos equilibrados diante de uma rotina estressante.

Os meus sonhos são maiores que minhas lágrimas!

Precisamos nos responsabilizar pelo que dizemos e fazemos com os outros.

Relacionamento é uma construção que tem com base fundamental o autoconhecimento.

Como diz Tiago Iorc: “A minha alma é profunda se afoga no raso”. Essa frase expressa muito bem como é se adequar aos padrões impostos pela sociedade. É quase uma luta incansável por aceitação. Somos obrigados a ter um tipo de corpo, um modo de pensar, um determinado modelo de comportamento. Esse discurso é tão raso que suprime a subjetividade, nos levando ao esvaziamento da felicidade de encontrar um modo de ser diferente do que é esperado, ou seja, tudo vai se resumir a uma expectativa social (o que será que vão dizer? o que vão pensar?). Somos diferentes uns dos outros e quando entendemos isso conseguimos criar conexões profundas, mas quando decidimos pela compensação social só temos a repetição como modelo de relacionamento. Portanto, seja quem você é independente do que esperam de você.

Amar é evoluir

Na sociedade do capitalismo “o bem” está acima do afeto. As relações se tornam utilitarista, ou seja, só funcionam se tiver benefício. Assim, tanto as dificuldades como os desafios são inaceitáveis, justamente porque a relação é estruturada pelo hedonismo. Mas, quando lidamos com pessoas reais (digo pessoas que não escondem as suas vulnerabilidades), lidamos com o contraditório, com as inseguranças, com os medo. E para se manter dentro de uma relação real é preciso aceitar as diferenças, conviver com as divergências, ter criatividade para lidar com as ausências. E nesse aspecto, o amor torna-se movimento, uma constante evolução, talvez a mais rica transformação! Nessa jornada se faz necessário está pronto para investir tempo, dedicação e cuidado. Ao ponto de se permitir suprir uma das maiores necessidades humanas: a aceitação. Quando você aceita alguém na sua vida tem que entender que para manter é preciso evoluir, ser melhor a cada dia. Esse trabalho todo terá uma recompensa inestimável. Mas, se por algum motivo talvez a pessoa especial que espera ainda não chegou na sua vida, não fique triste! Enquanto não chega invista em você. Aprecie a sua beleza, desfrute das suas vitórias, decida fazer das suas vulnerabilidades uma canção. Desse modo, tenho certeza que será uma pessoa extremamente encantadora e que perfuma os ambientes com a força do amor.