Educadora de Ciclos - Sirlene Berkana

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Educadora de Ciclos - Sirlene Berkana

Você tem ideia de que conhecer os seus ciclos femininos pode trazer mais felicidade para sua vida?

Para conhecer Jasmim e Sirlene e saber sobre nossos projetos, atendimentos e atividades em sua escola acesse www.educadoradeciclos.com.br

14/06/2026

Você sabia que a expressão “Estar de Chico” foi criada para evitar dizer a palavra Menstruação e que carrega uma associação antiga entre o ciclo menstrual e algo sujo?

Muitas expressões foram normalizadas porque, no passado, faltava informação.

Hoje, sabemos mais e podemos fazer diferente, mudando narrativas.

Como Educadora de Ciclos, ensino minhas alunas a revisarem palavras, questionarem narrativas e mudarem a forma como falamos sobre o corpo feminino, porque palavras constroem cultura.

“Você já conhecia a origem dessa expressão?
Quais outras expressões sobre menstruação você já ouviu?”

Empoderar as Meninas de hoje é empoderar as Mulheres de amanhã.

13/06/2026

Na oficina de Empoderamento de meninas dessa semana, conversamos sobre algo essencial: o corpo como nossa primeira casa e como através dele, sentimos o mundo, vivemos experiências, expressamos emoções e aprendemos quem somos.

Refletimos também sobre algo urgente para essa geração: o corpo não é uma vitrine para ser comparado, exposto ou colocado à espera de aprovação e validação externa.

Cada menina precisa compreender que seu corpo merece respeito, cuidado e proteção. Que estabelecer limites também é uma forma de amor-próprio.

Na atividade final, cada uma colocou dentro da sua “casa” aquilo que tem de mais valioso: ela mesma. E recebeu uma chave simbólica para guardar no coração.

Porque ser uma menina empoderada é entender que somente nós devemos decidir o que permitimos entrar em nossa vida, em nosso coração e em nossa história.

Quando ensinamos uma menina a habitar a si mesma com consciência, estamos ajudando a formar uma mulher que saberá se respeitar, se posicionar e reconhecer o próprio valor.

***Atividade realizada na Oficina de Empoderamento de Meninas no Instituto Bourbon de Cambará.

🎀

30/05/2026

“A força que desperta na puberdade é a mesma força criativa que pode se desenvolver em arte, música, movimento e pensamento.”

No meu trabalho com empoderamento de meninas, essa energia é direcionada para atividades lúdicas.

E no lugar de se perder em formas distorcidas, se transforma em expressão saudável, fortalecimento de identidade, pertencimento e equilíbrio emocional.

***Atividades desenvolvidas na Oficina de Empoderamento de Meninas no Instituto Bourbon de Cambará.

29/05/2026

Hoje foi dia de transformar silêncio em conversa, vergonha em acolhimento e curiosidade em conhecimento.

Em comemoração ao Dia Internacional da Saúde Menstrual, montamos uma Tenda cheia de informação e criatividade.

Teve um mural de curiosidades e mitos sobre a menstruação, exposição de trabalhos feitos pelas meninas, materiais pedagógicos, jogos, brincadeiras, desenhos, pinturas e pulseiras menstruais.

Durante todo o dia, crianças, adolescentes e visitantes passaram pela tenda, participaram das atividades, fizeram perguntas, compartilharam experiências e conheceram mais sobre a importância da Saúde Menstrual.

Gratidão a cada pessoa que passou pela Tenda, apoiou a causa e ajudou a dar mais visibilidade para esse tema tão importante.

Seguimos juntas, por construindo espaços onde meninas possam conhecer seus corpos sem medo, vergonha ou silêncio. 🩸🌎

27/05/2026

Quando menstruei pela minha primeira vez, há 40 anos atrás, eu ouvi da minha mãe que agora eu tinha virado mocinha.

Anos depois eu falei a mesma coisa para minhas filhas, seguindo o que minha mãe aprendeu e me ensinou.

Hoje sabe-se que a menstruação não é o início da vida adulta, que o desenvolvimento biológico e o amadurecimento emocional não acontecem ao mesmo tempo.

Como falar com nossas filhas sem transformar a falta de informação que tivemos em destino para elas?

Não precisamos romantizar a menstruação, nem esconder que às vezes sentimos desconforto, mas podemos evitar transmitir medo, vergonha ou rejeição do próprio corpo e oferecer às nossas filhas uma experiência diferente do que vivemos.

Dessa forma, abrimos um novo caminho para elas.

26/05/2026

Para a maioria das mulheres, a primeira menstruação aconteceu sem informações, causando vergonha, insegurança e constrangimento.

Já é tempo de quebrarmos o silêncio e falarmos das nossas necessidades.

Dignidade e Saúde Menstrual é um direito de todas as pessoas que menstruam.

24/05/2026

Para muitas mulheres, a lembrança da primeira menstruação ficou marcada pelo silêncio, pela vergonha, pelo medo ou pelo constrangimento.

Hoje, nós podemos fazer diferente e construir uma nova memória para nossas meninas.

Uma memória feita de informação, consciência, carinho e acolhimento.

Falar sobre menstruação é preciso, para atualizar informações, desconstruir estigmas e construir uma nova história com Saúde, Educação e Dignidade.

23/05/2026

Nesta semana, na Oficina de Empoderamento de Meninas no Instituto Bourbon de Cambará, vivemos algo que foi muito além de falar sobre menstruação.

Vivemos um Rito de Passagem, que foi um encontro entre gerações, onde mães e filhas se olharam, se ouviram, se acolheram e celebraram o feminino de ventre a ventre.

Para muitas mulheres, a primeira menstruação foi marcada pelo silêncio, pela vergonha, pelo medo ou pelo constrangimento.

Mas hoje escolhemos construir uma nova memória para essas meninas, feita de informação, consciência, carinho e acolhimento.

Mais do que um Rito de Passagem, este foi o início de uma nova herança sendo construída para as próximas gerações.

Que essas meninas cresçam lembrando desse momento com alegria, pertencimento e amor.
E que as mães também possam ressignificar, através das filhas, partes de si que um dia precisaram silenciar.

Gratidão por cada presença, cada lágrima, cada abraço e cada coração aberto. 💗

Todos juntos por um

21/05/2026

A primeira menstruação é um marco na vida de toda menina, porém não é o início da vida adulta e não transforma meninas em mulheres.

Hoje, muitas meninas menstruam entre 9 e 12 anos, em uma realidade muito diferente daquela em que surgiram expressões como “virou mocinha”.

Quando relacionamos menstruação à maturidade ou vida adulta e a vida reprodutiva, sem acolhimento e sem educação adequada, podemos gerar medo, vergonha e adultização precoce.

Precisamos mudar as narrativas, falar sobre o corpo de forma clara, respeitosa e acolhedora, ajudando meninas a compreenderem suas mudanças sem retirar delas o direito de continuarem sendo crianças.

Educação menstrual também é proteção da infância.

Todos juntos por um mundo com direito a educação e dignidade Menstrual.

21/11/2025

A Jasmim veio lembrar que a internet é pra criar, aprender, se expressar…mas muitas vezes se torna lugar de assédio, ofensa, controle e violência contra meninas e mulheres.

Compartilha com suas amigas e Una-se a nós para apoiar os 21 dias da Campanha para acabar com a violência digital contra todas as mulheres e meninas.

Endereço

Ourinhos, SP

Telefone

+5514998646899

Site

http://www.educadoradeciclos.com.br/

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