Instituto Fit

👉🏻 Na maioria das vezes a dor lombar e nos loelhos, surgem de limitações do Quadril!

👍🏻 É isso mesmo, o Quadril é a Chave da Saúde Musculoesquelética! A Falta de mobilidade no Quadril compromete a lombar e o joelho.

🤔 Mas como saber quais limitações estão presentes? Através da ANÁLISE FUNCIONAL DO MOVIMENTO.

✔️ São 6 te**es específicos para o Quadril!

💎 Além dos te**es, é muito importante dominar o mecanismo das lesões, saber aplicar uma sequência estratégica de correção, aplicar a liberação miofascial, alongamentos específicos e gerar grandes resultados.

❤️ Tudo isso você pode aprender em nosso curso completo de Quadril! E aproveita que estamos com promoção de Black Friday.

Comente "eu quero" nesse post que enviaremos o link com mais informações em seu direct!

👉 Personal, para que o gesto esportivo seja realizado com qualidade de movimento, é necessário que haja harmonia entre todas as articulações que compõem a cintura escapular.

As quatro articulações são:

✔ 1- Glenoumeral: É a articulação entre a cabeça umeral e a cavidade glenóide da escápula.

✔ 2- Escapulotorácica: É a articulação entre a escápula e o gradil costal.

✔ 3- Acromioclavicular: É a articulação entre o acrômio da escápula e a clavícula.

✔ 4- Esternoclavicular: É a articulação entre o esterno e a clavícula.

🙏🏻 Espero que o post tenha ajudado a aumentar o seu conhecimento sobre a cintura escapular.

✈️ Não esqueça de compartilhar com seu colega de profissão.

💎 As 5 principais causas das Dores e Lesões no Joelho do seu Aluno

🙌🏻 Olá Personal, segunda-feira 16/10 as 21h vou dar uma super aula para aprofundar a Visão Avançada de Treinamento nos Joelhos.

👉🏻 Vou te passar o conhecimento e ferramentas para atuar com segurança e eficiência com alunos que tenham dores e lesões.

👉🏻 Vou explicar as 5 principais limitações físicas que geram dores e lesões nos joelhos e como podemos resolvê-las.

✍🏻 Para participar comente "AULA", que enviarei o convite em seu direct. Obrigado.

👀 *As 7 principais causas da Dor Lombar* 👀

🦅 Olá Personal. Nesse domingo, 15/10 as 21:00h, teremos uma aula ao vivo super especial: As 7 principais causas da Dor Lombar.

🧠 O objetivo dessa aula é passar o conhecimento e ferramentas para que o Personal tenha confiança e segurança para trabalhar com alunos que tenham dores e lesões, e possa oferecer um serviço diferenciado aos seus alunos.

🎯 Vou explicar as 7 principais limitações físicas que geram a Dor Lombar e como devemos trabalhar para restaurar função e propiciar saúde e qualidade de vida aos nossos alunos.

Para participar, comente “AULA”, que enviarei o convite no seu Direct. Até lá.

Olá Personal, vamos relembrar as 4 camadas dos músculos abdominais.

Compreender a função dos músculos abdominais e relacionar com o padrão articular da região lombar é o que diferencia o Personal Especialista do Movimento.

Já deixa o seu like e compartilha com seu colega de profissão.

Personal,

Decisões definem destinos: você está pronto para a mudança?

Em nossa trajetória, existem pontos de virada que moldam nosso futuro profissional. Estes são os momentos que, ao refletirmos, percebemos seu peso e impacto. Hoje, trago para você um desses momentos.

A Certificação iFit Pro é mais do que um simples treinamento. É uma jornada de comprometimento com a excelência, uma oportunidade de se destacar em um mercado saturado. Com ela, você não só adquire conhecimento valioso, mas também se associa a um padrão de qualidade reconhecido pelo MEC.

Esta certificação é uma declaração ao mundo de que você escolheu ser extraordinário em sua profissão.

Imagine o próximo ano. Deseja se misturar à multidão ou deseja ser identificado como um dos profissionais de elite em sua área? O futuro está em suas mãos, e as inscrições para a Certificação iFit Pro encerram hoje as 23:59h.

Agora, a decisão está com você: continuar no mesmo patamar ou dar um salto em direção à excelência?

Esperamos que você aproveite esta chance! Inscrições no Link da Bio.

Paulo e Thiago Mazzeu.

👉🏻 Olá Personal, como podemos atingir o Agachamento Perfeito com nossos alunos?

💎 Hoje darei uma aula mostrando a Visão Avançada de Treinamento para preparar o aluno para o Agachamento Perfeito.

✍🏻 Se você tiver interesse em participar dessa aula comente abaixo "AULA" que eu envio o convite em seu direct

👀 Olá Personal, você vai gostar dessa história: O Fred era um Personal que trabalhava em uma assessoria esportiva que treinava triatletas. Ele tinha feito um curso comigo sobre prevenção a lesões e performance.

🏃🏿🚴‍♂️🏊‍♂️ O Fred tinha um aluno triatleta que estava sofrendo com dor lombar a mais de um ano. Já tinha ido ao ortopedista, que não identificou nenhuma lesão, e estava fazendo fisioterapia a mais de oito meses, mas a dor na lombar não passava.

🔎 O Fred me perguntou se eu poderia aplicar os te**es da Análise Funcional nesse aluno, para vermos se havia alguma limitação física que estava aumentando a sobrecarga para a lombar.

👀 Agendamos a análise e eu apliquei os te**es no aluno. E qual foi a surpresa?

🔥 E é justamente isso que vou mostrar na aula desta terça-feira, 3/10 as 21:00h.

Se você tiver interesse em participar, comente “AULA”, que envio o link no seu Direct.

🔎 Personal, você sabia que condromalácia patelar é uma lesão crônica que afeta um em cada quatro indivíduos da população em geral? Isso mesmo, tem muitos alunos precisando de Personais que saibam exatamente o que fazer nesses casos.

👉 Com a cartilagem petelofemoral fissurada, o quadro é diagnosticado como condromalácia ou condropatia patelar.

😱 As pessoas, especialmente as mulheres, se queixam de dores severas, especialmente durante atividades esportivas, subida de escadas ou após ficarem sentadas por longo tempo.

⛔️ A condromalácia é causada por uma variedade de fatores, incluindo mecânica anormal dos membros inferiores, desequilíbrio de forças entre o vasto medial e o vasto lateral, encurtamentos musculares e atividades físicas comprometedoras.

👨🏻‍⚕️🧑🏽‍⚕ Um trabalho multidisciplinar entre médicos para diagnosticar, fisioterapeutas para reabilitar e Personais para identificar e corrigir as disfunções que causam essa lesão, é a solução ideal para os alunos.

🦅 O que diferencia o Personal Especialista do Movimento dos outros, é exatamente o conhecimento do mecanismo das lesões e principalmente saber identificar as limitações físicas que causam essa lesão.

🦅 No Evento on-line e gratuito que organizamos apenas duas vezes ao ano, vamos aprofundar a visão avançada de treinamento sobre o mecanismo das lesões, e oferecer ferramentas para que o Personal tenha segurança e confiança para trabalhar com alunos que tenham dores e lesões.

📚 Se você tiver interesse em aprender sobre esse assunto, comente "eu quero", que enviaremos o convite de participação no seu direct. Um abraço e nos vemos lá!