04/02/2017
Ter uma rotina de dieta, treino, descanso e horário para tudo não é fácil não... Mais e quem foi que disse que seria fácil ? Se fosse fácil não iria valer a pena. Na vida tudo que a gente realmente quer é difícil mas e por isso você desiste ?! Desistiria do emprego dos sonhos ? Desistiria de crescer na vida ? E por que quando se fala de treino você pensa tanto em desistir? Demora para alcançar o objetivo? Sim, muito! E a gente nunca está satisfeito, mas, isso não é motivo para desistir e sim estímulo para continuar. Então, pense nisso! Pense em como é bom ter uma auto estima elevada, em colocar uma roupa e se sentir bem nela, pense em não ter que Trocar de roupa o tempo inteiro na expectativa de esconder a barriga, pense em toda gordura e óleo que você ingere ao consumir um fast food ou até mesmo aquela coca cola que é puro açúcar. Será mesmo que isso te faz bem ? Tenha a determinação para dizer não a essas coisas, VOCÊ PODE SER MELHOR QUE ISSO! Hoje completa 29 dias de 90 (29/90) de controle da dieta e treino e descanso regular, claro que na dieta sempre tem alguma coisa para melhorar, mas o primeiro passo eu já dei, eu comecei e estipulei um prazo, prazo esse que ajuda a você se dedicar cada vez mais. Então jovem, mais SAÚDE, mais TREINO, mais Dieta e menos sedentarismo e fast food.
