Centro de Dança Niterói

Nossa torcida já está pronta e, para que todo mundo consiga acompanhar e vibrar com a nossa seleção bem de pertinho, teremos um ajuste rápido nos horários de funcionamento do CDN nos próximos dias de jogo!
Fique atento à nossa grade para se planejar e não perder nenhuma aula:

🗓️ Dia 19/06 (Sexta-feira)
Funcionamento: Abriremos normalmente e funcionaremos até às 20h30 (fechando uma hora antes para o jogo das 21h30).
🗓️ Dia 24/06 (Quarta-feira)
Nesse dia embora tenha o jogo do Brasil, é feriado em Niterói, então não iremos funcionar.

👉 Dúvidas sobre alguma turma ou reposição nesses dias? Fale com a gente diretamente pelo link da bio ou mande uma mensagem por Direct! 💬

WhatsApp: (21) 99273-0454 📞 Tel: (21 3741-4000
📍 Rua Mem de Sá, 79 - Icaraí, Niterói.

Escolher uma atividade para as crianças e jovens nem sempre é fácil. A gente busca um espaço que ajude na saúde física, mas que também cuide do emocional, traga disciplina e, acima de tudo, seja um ambiente onde eles se sintam seguros e felizes.

Aqui no CDN, nossas turmas infantis e juvenis em Icaraí são pensadas respeitando a maturidade e a faixa etária exata de cada aluno. Da fofura e ludicidade do Mini Baby e Baby Class, passando pela disciplina do Ballet Clássico, até a energia contagiante do Jazz, Hip-Hop e K-pop... existe um universo pronto para destravar o potencial do seu filho!

O que eles ganham dançando no CDN?
Desenvolvimento da coordenação motora e espacial.
Melhora no foco escolar e na memória através das coreografias.

Um canal saudável para expressar emoções e fazer amigos para a vida toda.
Que tal deixar o seu filho experimentar e escolher a modalidade que faz o coração dele bater mais forte? 💜

As matrículas para as turmas infantis e juvenis estão abertas!
🔗 Clique no link da bio ou mande a idade do seu filho aqui nos comentários que a nossa equipe te envia os horários ideais via Direct! 👇

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📍 Rua Mem de Sá, 79 - Icaraí, Niterói.

Na correria do dia a dia, é muito comum acumularmos o estresse, a ansiedade e os prazos nas nossas costas, nos ombros e na mente. Às vezes, sentar e falar sobre isso ajuda muito, mas existem dias em que a gente só precisa colocar tudo para fora através do movimento.
É por isso que aqui no CDN, costumamos dizer que o nosso tablado em Icaraí funciona como uma verdadeira terapia em movimento. Quando a música começa e você foca no ritmo, o mundo lá fora silencia:

- Detox Mental: Você desliga o piloto automático e foca 100% no momento presente, liberando endorfina e aliviando a ansiedade.
- Expressão Livre: A dança permite que você coloque para fora sentimentos, angústias e alegrias que as palavras muitas vezes não conseguem explicar.
- Resgate da Autoestima: Cada nova coreografia dominada é uma vitória pessoal que te lembra o quão forte, capaz e poderosa você é.

Cuidar de si mesma não é um luxo, é uma necessidade. E o cuidado mais bonito é aquele que une corpo, mente e coração em uma única sintonia.

Permita-se esse momento de pausa e autocuidado. Temos modalidades que vão do ballet clássico às danças sensuais e urbanas, todas prontas para te acolher no seu tempo.

🔗 Que tal experimentar essa sensação na pele esta semana? Mande uma DM ou clique no link da bio para agendar sua aula experimental!

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📍 Rua Mem de Sá, 79 - Icaraí, Niterói.

Aqui no CDN, a gente transforma o seu momento de treino em uma verdadeira celebração de bem-estar, onde você queima calorias, fortalece o corpo e cuida da mente ao mesmo tempo.

Não importa se você está parada há muito tempo ou se acha que “não tem coordenação”. Nossas turmas são super acolhedoras e prontas para te receber exatamente no seu ritmo! 💜

As vagas para novos alunos estão abertas!

🔗 Qual dessas modalidades fez o seu coração bater mais forte? Conte para a gente aqui nos comentários ou clique no link da bio para agendar sua aula experimental gratuita! 👇

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Icarai

Guarde essa data: 18/07/26! ✨
Prepare o seu coração para o CENA CDN - MOSTRA DE DANÇA 2026.

Imagine uma noite onde a poesia ganha corpo na abertura oficial com o espetáculo Chico em Canções, abrindo caminhos para uma grande celebração da arte com os nossos alunos brilhando nas mais diversas modalidades. Mistura de ritmos, técnica, paixão e entrega em um só lugar.

🗓️ Anote na agenda: 18 de julho (sábado), às 18h.

Em breve, detalhes.

Niteroi ArteEmMovimento VemProCDN ConexaoCDN

O clima de São João já chegou ao CDN! 🔥

E para abrir a temporada de arraiás do jeito que a gente gosta, preparamos um AULÃO ABERTO DE FORRÓ com uma professora mais do que especial: Letícia Antunes.

Uma profissional com trajetória internacional, que já ministrou cursos em 9 países, passou por mais de 50 cidades brasileiras, foi jurada de grandes eventos e é referência no Forró Roots dentro e fora do Brasil.

E o melhor: essa é a oportunidade perfeita para você conhecer a nova turma de Forró do CDN que será com ela e experimentar a energia da dança!

- Não importa sua idade.
- Não importa se você nunca dançou.
- Basta trazer sua vontade de se divertir!

QUANDO? Quarta-feira – 10/06 às 20h!
📍 CDN – Centro de Dança de Niterói

⚠️ As vagas são limitadas então garante já a sua!
📲 Chame no WhatsApp (link na bio) ou no direct!