Ação 60 Mais

Ação 60 Mais Proporcionamos qualidade de vida ao idoso por meio da Estimulação Cognitiva. Meu nome é Marina Paradanta Ruas Justo. O primeiro, minha família.

Tenho 47 anos, sou mãe e entusiasta da Educação. Apesar de ser formada em Pedagogia, dediquei-me, por mais de 20 anos, à área do mercado de Seguros, coordenando cursos diversos, congressos e seminários desse segmento. Mesmo tendo um cargo respeitado e estabilidade financeira, tomei uma decisão que poucos teriam coragem: após uma conversa com o Eduardo, meu marido e parceiro de vida, pedi demissão, e tinha dois motivos muito fortes para isso. Queria dedicar um tempo de mais qualidade para os meu quatro filhos (Manuela, Antonia, Alice e Rafael); o segundo, viver da minha verdadeira vocação profissional. Eu tinha absoluta certeza de que poderia unir tudo que eu vivenciava na maternidade ao meu novo trabalho. Resolvi fazer uma pós-graduação em neuropsicopedagogia clínica e me encantei com a ponte entre a neurociência, saúde e educação. Percebi o quanto poderia ser útil intervindo na cognição e comportamento das pessoas, criando novos caminhos e degraus para que elas alcançassem patamares ainda maiores. Então, em 2018, fundei a Escola de Estimulação Neuroeducação, que promove cursos e oficinas relacionadas à saúde e qualidade de vida por meio da estimulação cognitiva em diferentes faixas etárias. Estou muito feliz e realizada, mas quero crescer ainda mais! Continuo me especializando, não só na área da Educação, mas também na de Saúde, realizando diversos cursos de extensão e uma especialização em Gerontologia e Saúde do Idoso, para estar sempre à frente das necessidades daqueles que nos procuram. Em 2019, vi um novo mundo ser descortinado à minha frente. Fui convidada, pela Editora Conquista, a ser coautora do livro Sem Medo do Batom Vermelho, uma obra escrita por 27 mulheres com as mais diversas formações, como psicólogas, pedagogas e terapeutas ocupacionais. Tive o prazer de escrever sobre assumir responsabilidades e tornar-se autossuficiente. O sucesso foi tanto que em 2021, participei de mais uma coautoria no livro O Cérebro Sanduíche, com a minha colaboração no capítulo A interface entre neurociências e educação: uma visão neuropsicopedagógica e esse ano, foi o lançamento do Sanduíche do Cérebro 2, em março de 2022, onde meu capítulo fala sobre a importância da ginástica cerebral no processo de envelhecimento. Muitos projetos estão em andamento e quero compartilhar todos com vocês. Quem divide o conhecimento multiplica saberes, e esse é o meu projeto de vida. Acompanhe os meus canais de comunicação e esteja sempre bem informado.

O Alzheimer não começa quando o esquecimento aparece. 🧠Alterações no cérebro relacionadas à doença podem começar 20 anos...
25/09/2026

O Alzheimer não começa quando o esquecimento aparece. 🧠

Alterações no cérebro relacionadas à doença podem começar 20 anos ou mais antes dos primeiros sintomas. Por isso, falar sobre saúde cerebral também é falar sobre cuidado ao longo da vida.

Embora não exista uma forma garantida de prevenir o Alzheimer, hoje sabemos que cuidar da saúde física, manter uma vida social ativa, continuar aprendendo e estimular diferentes habilidades cognitivas são atitudes importantes para um envelhecimento mais saudável.

Na Ação60+, a Estimulação Cognitiva é realizada de forma estruturada, trabalhando memória, atenção, linguagem, raciocínio, funções executivas e outras habilidades — sempre com novos desafios, aprendizagem e interação social.

Não espere a memória dar sinais para começar a cuidar do cérebro.

Seu cérebro envelhece com você.
A forma como você cuida dele também importa.

Quer conhecer nosso trabalho e experimentar uma aula?

WhatsApp: (21) 99718-1357
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🧠 Concentração também é treino!Cada peça, escolha e movimento desafia o cérebro, estimulando atenção, memória e raciocín...
24/09/2026

🧠 Concentração também é treino!

Cada peça, escolha e movimento desafia o cérebro, estimulando atenção, memória e raciocínio.

Na Ação 60+, aprender e se desafiar faz parte de cuidar da independência e qualidade de vida.

Nunca é tarde para manter a mente em movimento!

Venha treinar seu cérebro com a gente!

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Manter a mente ativa é um presente para você! 🧠Assim como o corpo, o cérebro também precisa de estímulos para se manter ...
22/09/2026

Manter a mente ativa é um presente para você! 🧠

Assim como o corpo, o cérebro também precisa de estímulos para se manter ágil, focado e saudável.

Pequenos desafios no dia a dia já ajudam a exercitar as conexões neurais.

Aqui na Ação 60+, você treina a memória, estimula a mente e ainda se diverte em turma! 💛

👉 Arraste para o lado e confira 3 dicas simples para praticar hoje mesmo.
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18/09/2026

Seu cérebro foi feito para continuar aprendendo!

Muito além do passatempo, a ginástica cerebral estimula a memória, a linguagem e a autonomia social de forma ativa e divertida.

Quer saber como exercitar seu cérebro do jeito certo?

WhatsApp: (21) 99718-1357
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Hoje, a Ação60+ se despede de uma amiga muito querida. 🧡Há alguns anos, depois de perder o companheiro de uma vida, ela ...
14/09/2026

Hoje, a Ação60+ se despede de uma amiga muito querida. 🧡

Há alguns anos, depois de perder o companheiro de uma vida, ela chegou até nós vivendo um momento de muita tristeza. A viuvez havia deixado um vazio enorme.

E, aos poucos, entre encontros, desafios, conversas, festas, risadas e novas amizades, ela encontrou no nosso grupo um lugar para estar, participar, conviver e voltar a sorrir.

Ela era alegre, carinhosa, participativa e muito querida pelos colegas. Fez amigos. Criou vínculos. Celebrou aniversários, entrou nas nossas brincadeiras, participou das nossas festas e deixou sua marca na história da Ação60+.

Hoje estamos tristes com sua partida.

Mas existe algo que conforta profundamente o nosso coração: saber que fizemos parte de um capítulo feliz da sua vida.

Porque o nosso trabalho nunca foi apenas estimular memória, atenção ou raciocínio.

É também criar pertencimento.
É proporcionar encontros.
É construir vínculos.
É oferecer motivos para sair de casa, encontrar amigos, aprender, rir e celebrar a vida.

E talvez essa seja uma das partes mais bonitas de trabalhar com a longevidade: não podemos acrescentar dias à vida de alguém, mas podemos ajudar a colocar mais vida em alguns de seus dias.

Obrigada por ter feito parte da nossa história.
Você continuará presente nas lembranças, nas histórias e no carinho de todos que tiveram o privilégio de conviver com você.

Com carinho,
Família Ação60+ 🧡

Se você tinha 60 anos nos anos 80, provavelmente já era considerado “idoso”. Hoje, muita gente chega aos 60 pensando: “i...
12/09/2026

Se você tinha 60 anos nos anos 80, provavelmente já era considerado “idoso”.

Hoje, muita gente chega aos 60 pensando: “idoso quem?”

E não é só uma questão de aparência.

Mudou a forma de trabalhar, de se relacionar, de viajar, de se exercitar, de aprender — e, principalmente, mudou o que sabemos sobre o envelhecimento.

🧠 Hoje sabemos que o cérebro continua capaz de aprender, criar novas conexões e se adaptar ao longo da vida.

Envelhecer não precisa significar parar.
Pode significar continuar — de um jeito diferente, com novas escolhas, novos projetos e muita história ainda para viver.

E talvez essa seja uma das melhores mudanças entre os anos 80 e hoje.

Agora conta pra gente:

😂 Qual desses “anos 80 x hoje” mais parece com você ou com alguém da sua família?

E marque aquela pessoa 60+ que definitivamente não combina com a ideia de “ficar quietinha em casa”! 😎

Ação60+ | Eu treino meu cérebro. 🧠
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Tristeza persistente e desânimo na terceira idade não são traços normais do envelhecimento; são sinais de alerta.Pesquis...
10/09/2026

Tristeza persistente e desânimo na terceira idade não são traços normais do envelhecimento; são sinais de alerta.

Pesquisas em saúde mental apontam o isolamento e a perda de propósito como os principais gatilhos para o sofrimento psíquico após os 60 anos. Exercitar o cérebro, conviver em grupo e resgatar a autonomia são formas comprovadas de proteger a saúde emocional.

Neste Setembro Amarelo, olhe com mais atenção para quem já cuidou tanto de você. Converse, escute e incentive a busca por ajuda profissional.

A vida continua cheia de sentido. Ligue 188 (CVV).

E se as nossas reuniões fossem nos anos 80? Entrando na trend também 🤩
08/09/2026

E se as nossas reuniões fossem nos anos 80?

Entrando na trend também 🤩

04/09/2026

A prevenção começa muito antes do diagnóstico.

Estimulação cognitiva, movimento e autocuidado constroem o cérebro que você vai ter amanhã.

Neste mês de conscientização sobre o Alzheimer, cuide do seu cérebro antes que ele peça!

WhatsApp: (21) 99718-1357
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Endereço

EStrada Francisco Da Cruz Nunes, 9066/sala 106
Niterói, RJ
24340-000

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