O que é o Stress? Stress é uma reação com componentes físicos e psicológicos que pode ocorrer frente a situações que exigem uma adaptação do organismo.
Trata-se de uma entidade pioneira na América Latina que se destina a promover a profilaxia e o tratamento do stress excessivo. Desde sua fundação, o CPCS tem atuado em várias regiões do Brasil, realizando cursos e palestras, tanto para executivos como para funcionários em geral. O CPCS também oferece tratamento - individual ou em grupo - às pessoas que apresentam sintomas de stress. Mais de 15 mil
pessoas já foram tratadas pelo Centro. Adicionalmente, o treino de controle do stress, em nível preventivo, é também oferecido. Outro serviço oferecido é o de formação de multiplicadores de programas de stress em grandes empresas que desejam conduzir seus próprios programas. Adicionalmente, o CPCS conduz pesquisas na área do stress e publica artigos, apostilas e testes que facilitam o manejo do stress. O tratamento oferecido é baseado na Teoria Comportamental Cognitiva (TCC) e exige somente de 12 a 15 sessões para ser realizado. Ele é constituído basicamente de treino na habilidade de lidar com o stress, exercícios de relaxamento, orientação sobre exercícios físicos e alimentação anti-stress. Não se trata de mais um modismo passageiro, como os 15 anos de funcionamento o demonstram. Trata-se de um tratamento sério para quem está sujeito ao stress, ajudando a reduzir ou canalizar a tensão diária para fins positivos. A partir deste objetivo básico, o CPCS oferece cursos (inclusive para executivos em português e inglês), aconselhamento individual e em grupos em nível preventivo e de tratamento do stress para qualquer pessoa que esteja sujeita a tensões excessivas. Em síntese, o CPCS é o primeiro órgão no Brasil especificamente organizado com o objetivo de conduzir pesquisas sobre o stress e áreas afins, além de ensinar indivíduos e/ou grupos a:
Reconhecer os sintomas do stress excessivo;
Detectar eventos internos e externos que desencadeiem a resposta de stress;
Entender o que é qualidade de vida e ser capaz de avaliar a sua e a das pessoas ao seu redor;
Elaborar um plano de ação para lidar com o stress de modo eficaz e para melhorar a qualidade de vida atual, tanto no nível pessoal como no empresarial.
