Profª Rachel Jogaib

Profª Rachel Jogaib 📚Professora de Português
🎓Mestra em Letras
🧠Psicopedagoga
🏋️‍♀️Estudante de Educação Física
✨Linguagem, aprendizagem e movimento.

Grounding ou aterramento consiste em pisar descalço em superfícies naturais, como grama, barro, areia ou terra. A prátic...
26/09/2026

Grounding ou aterramento consiste em pisar descalço em superfícies naturais, como grama, barro, areia ou terra. A prática aumenta a percepção das próprias sensações, favorece a presença no momento atual e reduz tensões. Simples e eficiente!

O corpo fala. E, muitas vezes, ele expressa aquilo que ainda não conseguimos colocar em palavras. Na perspectiva da bioe...
22/09/2026

O corpo fala. E, muitas vezes, ele expressa aquilo que ainda não conseguimos colocar em palavras.
Na perspectiva da bioenergética, corpo, emoção e mente não são dimensões separadas. A forma como respiramos, nos movimentamos, sustentamos uma postura ou acumulamos tensões pode estar relacionada à maneira como vivenciamos e regulamos nossas experiências.

Isso não significa que toda tensão corporal seja causada por uma emoção, nem que o corpo “guarde” literalmente aquilo que a mente não processou. Significa reconhecer que experiência emocional e experiência corporal estão profundamente conectadas.

Quando desenvolvemos consciência sobre o que sentimos — sem julgamento e sem pressa para afastar o desconforto — criamos possibilidades de perceber, regular e transformar nossos padrões de resposta.

19/09/2026

Você já reparou que, quando não estamos bem emocionalmente, o corpo costuma dar algum sinal?
Um aperto, uma tensão, uma respiração diferente, aquela sensação de estar “pesado”…
Foi pensando em abordar essa relação tão presente entre corpo e emoções que eu e Elton Miranda estamos preparando uma live para conversarmos sobre bioenergética: a regulação emocional através do corpo.
E, dessa vez, quem faz o convite é alguém muito especial: meu filho. 💙
Como psicopedagoga, acredito que falar sobre emoções também é ensinar a criança — e o adulto — a perceber como elas se expressam no corpo e, a partir dessa percepção, encontrar recursos para lidar com elas.
Porque o corpo não é apenas onde as emoções se manifestam. Ele também pode ser um caminho para regulá-las.
📅 24 de setembro
⏰ 19h30
Espero vocês para essa conversa!

Na Psicopedagogia Integralista, entendemos que aprender vai muito além dos livros. O cérebro não funciona isoladamente: ...
29/07/2026

Na Psicopedagogia Integralista, entendemos que aprender vai muito além dos livros. O cérebro não funciona isoladamente: ele faz parte de um corpo que precisa de movimento, sono, nutrição e equilíbrio para desenvolver todo o seu potencial. A prática regular de atividade física, especialmente os exercícios de força, contribui para:
🧠 Melhorar atenção, memória e funções executivas;
💡 Favorecer a aprendizagem e o desempenho escolar;
❤️ Regular emoções e reduzir o estresse;
⚡ Aumentar disposição e qualidade do sono;
🌱 Promover saúde e autonomia ao longo da vida.
Quando fortalecemos o corpo, também criamos melhores condições para que a cognição floresça.
Cuidar do movimento é, também, cuidar da aprendizagem.

Aprender nem sempre é confortável — e tudo bem.Quando eliminamos todos os desafios, também reduzimos as oportunidades de...
18/06/2026

Aprender nem sempre é confortável — e tudo bem.
Quando eliminamos todos os desafios, também reduzimos as oportunidades de crescimento. O desconforto, quando acolhido e mediado, fortalece a autonomia, a autorregulação e a aprendizagem.
Educar não é evitar a frustração. É ensinar a atravessá-la. 💛🧠📚

04/06/2026

✨ Em cada movimento da Torre de Hanói, há muito mais do que a tentativa de chegar ao resultado final.
Há um convite para pensar antes de agir, rever estratégias, sustentar a atenção, lidar com os erros e persistir diante dos desafios. Enquanto brincamos, exercitamos habilidades fundamentais para a aprendizagem e para a vida: planejamento, memória de trabalho, flexibilidade cognitiva, organização do pensamento e controle inibitório.
Na minha prática psicopedagógica, gosto de olhar para além do acerto. Observo os caminhos percorridos, as estratégias construídas e a forma como cada um se relaciona com os desafios. É nesse processo que encontramos pistas valiosas sobre seu modo de aprender.
Porque aprender não é apenas chegar à resposta certa. É desenvolver recursos internos para pensar, criar, tentar novamente e seguir construindo conhecimento. 🧠✨

Nem todo adolescente sem foco está desinteressado.Muitas vezes, ele está emocionalmente sobrecarregado — e o corpo sente...
18/05/2026

Nem todo adolescente sem foco está desinteressado.
Muitas vezes, ele está emocionalmente sobrecarregado — e o corpo sente.
Emoções não elaboradas impactam concentração, organização e desempenho escolar.
Na psicopedagogia integrativa, corpo, emoções e aprendizagem caminham juntos. Pequenos ajustes na rotina, no movimento e na autorregulação podem transformar a forma de aprender. ✨

Endereço

Niterói, RJ

Telefone

21984373384

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