Treinamento Integrado Isadora Miranda

Alimentar-se de forma saudável não está ligado apenas a estética.

As escolhas que fazemos durante a vida nos direcionam para um futuro com mais ou menos problemas de saúde! Afinal morrer todo mundo vai, mas você concorda que como vivemos é o importa?

Se você sente vontade de mudar, não dê ouvidos aos outros, porque no final quem mais desestimula nossas mudanças é quem gostaria de também ter força para mudar.

Seja você a pessoa que consegue, e serve de bom
exemplo para tantas outras ✨

Está aí um dos conhecimentos que mais amo ensinar!

Comecei a estudá-lo em 2017 e foi um choque perceber que eu (como a maioria das mulheres) desperdiça todos os meses essa poderosa ferramenta de auto percepção por falta de conhecimento.

Existe um sistema que ganha quando mulheres estão afastadas de conhecimentos tão poderosos sobre o seu interior! Assim, ela f**a dependente apenas do olhar externo - que manipula como e o que é importante para ela 🥺

Você já conhecia o poder do seu ciclo?

As feridas da infância, fazem com que criemos máscaras e personagens para sobreviver! Mesmo que não saiba, cada um tem a sua.

Se você não busca autoconhecimento, pode passar uma vida inteira travado sem saber qual é sua essência. Quem você é por trás dos mecanismos que criou para lidar com a sua dor?

Olhar para dentro, não vai te tornar uma fada perfeita 🤣 pelo contrário, você vai se deparar com vários monstrinhos internos.

Mas ir de encontro com todas as nossas parte, é a única forma de em algum momento sermos inteiros ✨

Nós não viemos para esse mundo só para dormir, trabalhar, comer e procriar!!

Nunca vivemos tão desesperados pra fugir dos “desconfortos da vida” e nunca se viu uma geração tão doente emocionalmente!

A conta não está fechando!

Aceitar que precisamos fazer escolhas não tão confortáveis nos torna fortes, física e mentalmente!

Vale a pena! ✨✨✨

Há 17 anos trabalhando como personal, tive a experiência de que essas 3 atitudes são clássicas de quem não sai do lugar.

Trace metas possíveis, planeje, coloque no papel, Faça! E quando alguma questão do cotidiano te forçar a sair um pouco da linha, volte o mais rápido possível.

Hábitos saudáveis, são o mínimo que podemos proporcionar para esse corpo e mente que habitamos ✨♥️