02/10/2026
MÉTODO SOMATMA – Movimento que desperta
PROGRAMAÇÃO DO MÊS DO SERVIDOR 2026
FACILITADORA: Stephany Campanelli
É um método de vivência corporal que integra dança, percepção do corpo, movimento consciente e expressão emocional.
Seu objetivo é favorecer a consciência corporal, a percepção das emoções e a autorregulação, utilizando o movimento como caminho para ampliar a conexão consigo mesmo(a).
A vivência acontece de forma progressiva e acolhedora, passando por três etapas — Acolher, Harmonizar e Integrar. Por meio de exercícios de movimento, respiração, ritmo, percepção corporal, improvisação e expressão, cada participante é convidada a explorar suas próprias sensações e formas de se movimentar. Não é necessário saber dançar, pois o foco não está na técnica ou na performance, mas na experiência do corpo em movimento.