Concept Recovery & Sports

🏃♀🏃♂Correr faz bem para o corpo e para a alma! Seja na rua ou indoor, conte conosco para alcançar os melhores resultados!

Cuidar da sua saúde deve ser meta para 2019, 2020 e para o resto da sua vida. Por isso vamos te dar alguns motivos para investir no Treinamento Integrado:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Treino personalizado e elaborado de acordo com suas necessidades e limitações;
✔ Várias articulações do corpo são trabalhadas ao mesmo tempo de forma integrada;
✔ Estamos sempre de olho nacorreção dos seus movimentos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer conferir os benefícios desse tipo de treino? Agende uma aula experimenta (link do WhatsApp na bio) 💪🏻😄

🏃♂🏃♀ Quem corre deve ficar bastante atento a alimentação pré e pós treino, isso porque para cada objetivo existe uma dieta indicada, seja perder peso ou competir.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍉 De uma forma geral, a refeição deve buscar prevenir casos de hipoglicemia (redução dos níveis de glicose no sangue) e fornecer energia para os músculos. O ideal que o cardápio contenham alimentos de fácil digestão e ricos em carboidratos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥖 Já no pós treino, o mais indicado é que você ingira alimentos de boa qualidade que, dependendo do seu objetivo, podem envolver ou não carboidratos na primeira hora após concluir a corrida. Ter o acompanhamento de um especialista é fundamental.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer balancear a sua dieta com os treinos? Consulte um nutricionista! Na Concept temos a pós-graduada em nutrição esportiva e nutrição esportiva funcional. 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agende uma consulta através do 📲 (84) 99164-2993 e venha cuidar da saúde!

2019 já começou e você ainda tá em dúvida sobre como a Concept funciona? Agende uma Aula Experimental gratuita e venha conhecer nossos treinos e o nosso. Contamos com diversos profissionais para lhe auxiliar seja qual for seu objetivo esportivo ou de saúde!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agenda agora pelo nosso telefone 📞 84 9 9164.2993 (WhatsApp) ou clique no link da bio.

Já estabeleceu as metas para 2019? Novo ano, novas metas, novo foco! Mas uma coisa não pode ficar de lado: sua saúde 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na Concept temos diversas atividades com um único objetivo: o seu bem-estar. Agende uma aula experimental e venha conhecer o nosso espaço! 💪🏻

Pessoal, ainda dá tempo de fazer os últimos treinos do ano, hein?! Fiquem ligados nos nossos horários para os próximos dias 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
29/12 (sábado) - 08h às 12h (funcionamento normal)
31/12 (segunda-feira) - 08h às 12h (horário reduzido)
01/01/19 (terça-feira) - Fechado
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quem não comparecer vai sofrer mais nos treinos de 2019 😂

Que os bons momentos que compartilhamos durante esse ano com todos sejam lembrados com alegria!

Um Feliz Natal à todos! 🎅🏽

A água é responsável por nutrir as células do nosso corpo e garantir seu bom funcionamento. Vamos manter o corpo hidratado bebendo bastante água? Vamos sim! 😄

Pessoas asmáticas não devem excluir o treino aeróbico de sua rotina de exercícios. Muito pelo contrário, correr melhora a função respiratória e brônquica, tornando a regeneração de crises muito mais rápida. 😉

Correr causa falta de ar em qualquer pessoa, seja ela asmática ou não, devido ao esforço respiratório aumentado. Porém, os asmáticos sedentários devem consultar um médico para avaliar a possibilidade de melhorar a respiração e a condição física antes de iniciar as corridas.

Não desistam! Manter o corpo em movimento é essencial para uma vida saudável 🏃♂👊🏼

A Concept é um espaço integrado onde existem diversas empresas e profissionais focados em uma única coisa: o seu bem-estar 😉

🔶 Conheça nossos parceiros:

Neide Teixeira - Massoterapia e Estética;
- Assessoria Esportiva;
- Fisioterapia;
sapore - Cafeteria e lanchonete fit;
- Pilates, Ballet, LPF, Mat Pilates e Corealign;
- Nutrição Esportiva.

Quer saber mais sobre os profissionais e suas atividades? Entre em contato conosco através do 📞 (84) 991642993 e venha conhecer nosso espaço!

Já pensou em promover uma confraternização de fim de ano completamente dinâmica para a sua equipe? Traz a sua turma para a Concept!

Entre em contato através do 📞 84 991642993 para batermos um papo sobre a confra do seu time! 😉

Estamos preparando um verão de muita saúde e movimento para vocês! Acompanhem nossas redes sociais. Em breve postaremos mais novidades sobre o 😉😎